Szülés utáni duzzanat: természetes kezelések

Mi a szülés utáni duzzanat?

Valószínűleg valamilyen duzzanatot észleltek, más néven ödéma, a terhesség ideje alatt a boka, az arc vagy a hasa körül. De nem tűnik tisztességesnek, hogy a duzzanat tovább folytatódik.

Sok nő tapasztalt az arc és a végtagok, mint a kéz, a láb és a láb szülés utáni duzzanata. Vannak, akik csípős kézbesítéssel duzzadnak a metszés körül, vagy a perineumban, ha episiotómiás vagy szakadt.

Amint várakozást vársz a vesére, hogy felgyorsuljon a fogaskerékbe, a terhesség alatt kezelheti a szülés utáni duzzanatot ugyanazzal a módszerrel.

Próbáld ki ezeket a hét ötletet, hogy megkönnyebbülést találj:

AdvertisementMirdetés

Ne állj túl sokáig

1. Ne állj túl sokáig

Ha a lábadon kell lenni, próbálj meg gyakori szünetet tartani, ha a lábad magasra állítható a vérkeringés javítása érdekében. Amikor ülsz, próbáld meg emlékezni, hogy nem léptem át a lábadon. Ez korlátozza a véráramlást.

Használjon kényelmes cipőt

2. Viseljen kényelmes cipőt

Próbáljon olyan cipőt viselni, amely nem szorítja le a lábadat. Kerülje a magas sarkú cipőket, ha tud. Kerülje el a csuklók és a bokák körüli szoros ruházatot. Ehelyett válaszd a ruházatot lazább illeszkedéssel, így nem adóztatod a vérkeringést.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Ivóvíz

3. Igyál sok vizet a rendszer öblítéséhez

Ellentmondónak tűnhet, ha már sok folyadékot tart meg, de az ivóvíz valóban csökkenti a szervezet vízvisszatartását.

Limit só és cukor

4. Kerülje el a feldolgozott élelmiszereket

Sok feldolgozott élelmiszer tartalmaz nagy mennyiségű nátriumot, ami ingerlést okozhat és súlyosbíthatja a szülés utáni duzzanatot. Ehelyett egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, jó forrásokból sovány fehérjével és sok friss gyümölcsökkel és zöldséggel. Próbálja minimálisra tartani a cukrot és az asztali sót.

AdvertisementAdvertisement

Hűvös maradjon

5. Próbálj meg maradni hűvös

Ha forró nap, tartsa minimálisra a szabadidejét, és ugorjon az árnyékos helyekre. Ha hozzáférhet egy medencéhez, megtalálja, hogy kényelmet nyújt a szülés utáni duzzanat csökkentése érdekében.

Reklám

Használjon hideg tömörítést

6. Használjon hideg tömörítéseket

Hideg tömörítést használjon különösen duzzadt területeken, például a keze és a lábai számára.

AdvertisementAdvertisement

Exercise

7. Mozgás közben

Még a könnyű edzés is, mint egy könnyű séta, megkönnyíti a keringést. Győződjön meg arról, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot megkezdenél.

Okok

Mi okozza a szülés utáni duzzanatot?

A terhesség alatt a szervezet körülbelül 50 százalékkal több vért és folyadékot termel, mint általában, hogy megfeleljen a növekvő baba és a méhlepény igényeinek.

Az összes extra folyadék segít enyhíteni a testet, hogy jobban el tudja fogadni a babát, ahogy növekednek és fejlődnek az anyaméhben.Azt is előkészíti az ízületeket és a szöveteket a medence a nyújtás, hogy jön a szállítás. A terhesség alatt szerzett súly körülbelül 25% -a származik ezekből az extra folyadékokból.

A munka során az összes nyomóerő extra folyadékot kényszerít az arcodra és a végtagokra. Ha császármetszés útján szülsz, az intravénás (IV) folyadékok is okozhatnak szülés utáni duzzanatot.

A terhesség alatt és után kialakuló duzzanat további lehetséges okai a következők:

• meleg időjárás és páratartalom
• álló helyzetben egy hosszú időtartamig
• sok napig töltött napok
• nagy mennyiségű nátriumot fogyasztanak
• nagy mennyiségű koffein fogyasztása
• alacsony káliumtartalmú étrend

A terhesség utáni legtöbb duzzanat a szállítási folyamat normális része, és nem jelent nagy veszélyt. Legyél türelmes. Néhány napon belül rendszerint külön kezelés nélkül megoldódik. De ne felejtse el orvosával konzultálni, ha túlzottnak tűnik vagy nem megy el. - Dr. Michael WeberReklámReklámreklám

Mikor kell orvoshoz fordulni

Mikor jelentkezik a szülés utáni duzzanat?

A császármetszés sebessége vagy a perineum (a hüvelyi nyílás és az anus) közötti csekély duzzanat nagyon gyakori. Ha császármetszéssel rendelkezett, kövesse orvosának utasításait, hogy a behatolás tisztán és kényelmesen maradjon.

Bár kisebb duzzadást várnak, nem szabad együtt járnia:

• szivárgásmentesítés
• vörösség
• növekvő fájdalom
• láz
• kellemetlen szag

Ezek a tünetek fertőzést jelezhetnek. Forduljon orvosához, ha tapasztalja őket.

Bár a duzzadt kéz és láb kényelmetlen, nem szabad fájdalmas.

Ha észreveszi, hogy az egyik oldalon duzzadt, mint a másik, az elszigetelt fájdalom, vagy az egyik láb vagy láb elszíneződött, ez a mélyvénás trombózis jelzésére utalhat. Ez vérrög, általában a lábszárban. Ez nagyon komoly probléma lehet, ezért azonnal hívja orvosát, ha ezeket a tüneteket tapasztalja.

Elvihető

Az elviet

Ne feledje, hogy a szülés utáni duzzanat a munkaerő és a kézbesítés után a helyreállítási folyamat normális része. Lépjen kapcsolatba kezelőorvosával, ha néhány nap múlva nem érez fájdalmat, vagy ha fokozott duzzadást vagy lokalizált fájdalmat észlel.