A legfontosabb dolgok, amik segíteni tudnak egy alkoholos

Mikor tekintik az alkoholizmusra?

Egy családtag, barát vagy munkatárs figyelése alkoholfogyasztási rendellenességekkel nehéz lehet. Megkérdezheted, hogy mit tehetsz a helyzet megváltoztatására, és hogy az ember még a segítségedet is megkívánja-e.

Az alkoholizmus az alkoholfogyasztással küzdő személy leírására használt kifejezés. Az alkoholizmussal rendelkezők egyaránt fizikai és pszichológiai függést mutatnak az alkohollal szemben. Problémái lehetnek az alkoholfogyasztási szokásaik ellenõrzése vagy az ivás megválasztása, annak ellenére, hogy problémákat okoz. Ezek a problémák zavarhatják szakmai és társadalmi kapcsolataikat, sőt saját egészségi állapotukat is.

Az alkoholfogyasztási rendellenesség enyhétől a súlyosig terjedhet. Az enyhe minták komolyabb szövődményekké válhatnak. A korai kezelés és beavatkozás segítheti az alkoholfogyasztást. Bár az a személy, aki szívesen elkezdi a józansági utazást, segíthet. Olvassa el a következő lépéseket: segíthet barátjának, családtagjának vagy szeretett személyének.

Tudjon meg többet: Az alkoholizmus szakaszai »

Megközelítés

Hogyan közelítsünk valakit az alkoholfogyasztással

1. lépés Ismerje meg az alkoholfogyasztás zavarát

Mielőtt bármit megtennél, fontos tudni, hogy a barátod vagy a szerette egy alkoholfüggőség van. Az alkoholfogyasztás, vagy az alkoholizmus, több mint egyszerűen túl sok alkoholfogyasztás. Néha az alkoholfogyasztási mechanizmus vagy a társadalmi szokás úgy néz ki, mint az alkoholizmus, de ez nem ugyanaz. Az alkoholfogyasztással küzdő emberek nem fogyasztanak mérsékelten, még akkor is, ha azt mondják, hogy csak egy italt fogyasztanak. Ha többet szeretne megtudni, olvassa el az alkoholizmust és annak tüneteit.

Vannak kormányzati és programos weboldalak is, amelyek további forrásokat és információkat tartalmaznak az alkoholfüggőséggel rendelkezők segítéséről. Fedezze fel őket, hogy többet tudjon meg a függőségről és a tapasztalatokról:

• Al-Anon
• Alkoholisták névtelen
• SAMHSA
• Nemzeti Alkohol Abuse és Alkoholizmus Intézet

2. lépés.

Hagyja, hogy a személy, akit érdekel, tudja, hogy elérhető és érdekel. Próbáljon meg pozitív és támogató kijelentéseket készíteni. Kerülje el, hogy negatív, sérülékeny vagy vélelmezõ.

Ahelyett, hogy azt mondaná: "Alkoholista vagy - most segítségre van szükséged", azt mondhatod, hogy "szeretlek és nagyon fontos vagy nekem." Aggódom, mennyit ivott, és ez károsíthatja az egészségét. '

Az "I" nyilatkozatok használata csökkenti a vádat, és aktív résztvevője lehet a beszélgetésnek. Hasznos lehet egy konkrét aggodalom feltárása. Meg lehet említeni, ha az alkoholfogyasztás nemkívánatos hatásokat okozott, például erőszakos viselkedést vagy gazdasági problémákat. Ahelyett, hogy azt mondaná: "Alkoholista vagy - most segítségre van szükséged", azt mondhatod, hogy "szeretlek és nagyon fontos nekem."Aggódom, mennyit ivott, és ez károsíthatja az egészségét. "

Készülj fel minden válaszra. Nem számít a reakció, nyugodtan kell nyugodnia, és biztosítania kell a személyedet, hogy tiszteletet és támogatást élvez.

3. lépés: Válassza ki a megfelelő időt és helyet

Válassza ki a megfelelő időt, hogy ezt a fontos beszélgetést elvégezze. Hívja a beszélgetést egy olyan helyen, ahol tudja, hogy nyugodt és a magánélet. Azt is szeretné elkerülni a megszakításokat, hogy mindketten egymásra legyenek figyelmesek. Győződjön meg róla, hogy a személy nem ideges vagy más kérdésekkel foglalkozik. A legfontosabb, hogy az embernek józanul kell lennie.

4. lépés: megközelítés és hallgatás becsületességgel és együttérzéssel

Ha a személynek alkoholproblémája van, akkor a legjobb dolog, ha nyitva vagy becsületes velük. Abban a reményben, hogy a személy önmagában jobb lesz, nem változtatja meg a helyzetet.

Mondja el a szeretettnek, hogy aggódik, hogy túl sokat ittak, és tudassa velük, hogy támogatni szeretné. Készüljön fel a negatív reakcióra. Próbáljon bármilyen ellenállást tenni a javaslataival szemben. Az illető tagadhatja magát, és még dühösen is reagálhatnak a kísérleteire. Ne vedd személyesen. Adj nekik időt és teret, hogy becsületes döntést hozzanak, és hallgassák meg, mit mondanak.

5. lépés: Támogatás ajánlása

Ne feledje, hogy nem kényszeríthet valakit, aki nem akar kezelni. Mindössze annyit tehet, hogy felajánlja segítségét. Az ő feladata, hogy eldöntsék, el fogják-e venni. Légy nem ítélő, empatikus és őszinte. Képzeld el magát ugyanabban a helyzetben, és mi a reakciód.

A barátod vagy a szeretett is vállalja, hogy visszaszorítja a sajátját. Az intézkedések azonban fontosabbak, mint a szavak. Sürgesse a személyt, hogy lépjen be egy hivatalos kezelési programba. Kérjen konkrét kötelezettségvállalásokat, majd kövesse nyomon őket.

Azt is szeretné látni, hogy más családtagok és barátok is részt vesznek-e. Ez több tényezőtől is függhet, például a helyzet súlyosságától, vagy attól, hogy a magánszemély milyen lehet.

6. lépés: Intervene

Ha valakit közelítünk az aggodalmak megvitatásához, az eltér a beavatkozástól. A beavatkozás jobban érintett. Ez magában foglalja a tervezést, a következményeket, a megosztást és a kezelési lehetőség bemutatását.

Beavatkozás lehet a cselekvési folyamat, ha a személy nagyon ellenáll a segítségnyújtásnak. E folyamat során a barátok, a családtagok és a munkatársak összegyűlnek, hogy szembenézzenek az illetővel, és bánjanak velük bánásmódba. A beavatkozásokat gyakran egy szakmai tanácsadó segíti. Egy professzionális terapeuta:

• tanácsot ad a beteg kezelésére
• magyarázza el, milyen kezelési lehetőségek vannak
• programok keresése az Ön területén

Egyes ügynökségek és szervezetek ingyenes költségeket kínálnak.

Hogyan tervezzen be egy beavatkozást az alkoholizmussal rendelkezők számára?

Reklám

Támogatás

Hogyan segítsünk a szeretteidnek az utazásukkal

Az alkoholfogyasztás kezelése folyamatos folyamat. Ne tekintsen a részedről, miután a barátod vagy családtagod a terápiában volt.Ha nyitottak, vegyen részt velük tartott megbeszéléseken. A munkával, a gyermekgondozással és a háztartási feladatokkal kapcsolatos segítségnyújtás felajánlása, ha kezelési módokba kerülnek.

A barátodnak vagy a családtagnak a kezelés alatt és után is elért előrehaladása fontos. Például az alkohol mindenütt jelen van. Még a helyreállítás után is olyan személyzet lesz, aki nem tudja megjósolni. Hogyan segíthet az alkoholfogyasztás elkerülésében, amikor együtt vagy elhagyod a szociális helyzetekben. Kérdezzenek olyan új stratégiákról, amelyeket a kezelés vagy az értekezletek során tanultak. Maradjon a hosszú távú fellendülésbe.

Don'ts

• Ne iszom barátod vagy szeretteid körül, még társadalmi helyzetekben is.
• Ne vállalja az összes felelősséget.
• Ne nyújtson pénzügyi támogatást, kivéve, ha a pénz közvetlenül a kezelésre megy.
• Ne mondd el nekik, hogy mit tegyenek, vagy mi a legjobb nekik.

Az alkoholizmus kezelése nem könnyű, és nem mindig működik először. Gyakran egy személy már egy ideje gondolkodik az önmegtartóztatásban, de nem tudott józanul magukra jönni. Türelemre van szükség. Ne hibáztasd magad, ha az első beavatkozás nem sikeres. A legsikeresebb kezelés akkor történik meg, ha valaki meg akar változni.

Segíthetsz valakinek, hogy kiszálljon az erdőből? Igen tudsz. Nem veszik el őket. - Robert Downey Jr., a családon belüli függőségről Reklám

Önellátás

Segítség a magának

Ne feledje, hogy vigyázzon magára is. Az érzelmi hatás, hogy segítsen egy szeretett embernek józanul maradni, számíthat. Ha stresszt vagy depressziót érez, segítséget kérhet egy terapeuta vagy egy tanácsadótól. Ön is részt vehet egy olyan programban, amelyet az alkoholisták barátai és családtagjai számára terveztek, mint például az Al-Anon.

Az érzelmi támogatás érzékelhető. Túlságosan jól tudjuk, hogy ez a személy átmegy. Ott voltunk. Javítás: ott vagyunk. - Addy, alkoholista daze írója, Al-Anonról

Ne váljon szomszédosnak

Ha az alkoholfogyasztás egy házastársra vagy egy partnerre hat, akkor túl jól beilleszthető a jólétbe. Ez a csoportosodás. Lehet, hogy arra a pontra jut, ahol kényelmesen érezzük magunkat, hogy segítsünk a személyedben. Azonban a családtagok és a barátok gyakran mély érzelmi kötelékekkel rendelkeznek, amelyek megakadályozzák, hogy objektív nézőpontjuk legyen a kezeléshez.

Ha nem irányítja a közeli kölcsönös függőséget, komolyabb komplikációkhoz vezethet, mint a rögeszmés viselkedés, a hiba és a mentális problémák.

Szerencsére még mindig támogathatsz anélkül, hogy tanácsos vagy edző lettél volna.

Reklám

Elvihető

Elvihető

Támogató tippek

• Légy kedvesen, ha közeledik a szeretetthez.
• Legyen őszinte az aggodalmakkal kapcsolatban és támogatást nyújt.
• Hagyja, hogy a személy tudja, hogy ott van, ha szüksége van valakire, akivel beszélni.
• Ajánlat az ülésekhez.
• Vigyázzon magára.

A helyes módja annak, hogy olyan emberhez forduljon, akinek gondolkodik, lehet, hogy alkoholos rendellenesség lehet. Mielőtt velük beszélne, próbálja meg a cipőjüket.A legfontosabb dolog az, hogy közölje velük, hogy törődnek velük, és ott leszel, amikor szüksége van a segítségére.