Premenstruális szindróma: okai, tünetei és kezelései

A PMS megértése

Fénypontok

1. A PMS gyakori tünetei: szorongás, depresszió, pattanások, fáradtság és fejfájás.
2. A premenstruális dysphoricus (PMDD) súlyos tüneteket okoz, mint pl. Öngyilkossági gondolatok és álmatlanság.

A menstruáció előtti szindróma (PMS) egy olyan állapot, amely a menstruációs ciklus egyes napjaiban általában a menstruáció előtt érinti az érzelmeket, a fizikai egészséget és a viselkedést. A PMS nagyon gyakori állapot. Tünetei a menstruáló nők 85 százaléka. Meg kell akadályoznia az életének bizonyos aspektusait orvosának diagnosztizálására.

A PMS tünetei a menstruáció előtti öt-tizenöt nappal kezdődnek, és általában a menstruáció kezdete után indulnak el. A PMS oka ismeretlen. Azonban sok kutató úgy véli, hogy ez a menstruációs ciklus elején mind a nemi hormon, mind a szerotonin szint változása.

AdvertisementAdvertisement

Az ösztrogén és a progeszteron szintjei a hónap egyes időszakaiban növekednek. E hormonok növekedése hangulatváltozást, szorongást és ingerlékenységet okozhat. A petefészek szteroidok szintén modulálják az agy részeinek aktivitását a premenstruációs tünetekkel kapcsolatban.

A szerotoninszint befolyásolja a hangulatot. A szerotonin egy olyan vegyi anyag az agyadban és a bélben, amely befolyásolja a hangulatokat, érzelmeket és gondolatokat.

A premenstruációs szindróma kockázati tényezői a következők:

rekord

• depresszió vagy hangulati rendellenességek, pl. Szülés utáni depresszió vagy bipoláris zavar
• PMS <999 családi előzményei> családi depresszió <999 > családon belüli erőszak
• drogfüggőség
• fizikai trauma
• érzelmi trauma
• dysmenorrhoea

súlyos depressziós rendellenesség

szezonális érzelmi zavar

• generalizált szorongásos zavar
• skizofrénia
• PMS tünetei
• egy nő a menstruációs ciklus átlagosan 28 napig tart. Az ovuláció, amikor a tojást felszabadítják a petefészkekről, a ciklus 14. napján következik be. Menstruáció vagy vérzés a ciklus 28. napján következik be. A PMS tünetei a 14. napig kezdődhetnek és a menstruáció kezdete után hét napig tartanak.
• AdvertisementMix

A PMS tünetei általában enyhék vagy mérsékeltek. A nők közel 80 százaléka jelent egy vagy több tünetet, amely nem befolyásolja jelentősen a napi működést, az American Family Physician folyóirat szerint. A nők húsz-harminc százaléka mérsékelt vagy súlyos tüneteket jelent, amelyek befolyásolják az élet néhány aspektusát. Három-nyolc százalék jelentést tesz a PMDD-ről. A tünetek súlyossága személyenként és hónaponként változhat. A PMS tünetei a következők:

hasi puffadás

hasi fájdalom

érdes mellek

• pattanások
• étkezési vágyakozás, különösen édességeknél
• székrekedés
• hasmenés
• fejfájás
• érzékenység 999> depresszió
• szomorúság
• érzelmi kitörések
• Mikor kell az orvosát látni
• Lásd orvosa ha a fizikai fájdalom, a hangulatváltozások és más tünetek befolyásolják a mindennapi életet, vagy ha tünetei nem szűnnek meg.A diagnózis akkor történik, ha egynél több visszatérő tünete van a megfelelő időintervallumban, ami elég súlyos ahhoz, hogy károsodást okozzon, és nincs jelen a menstruáció és az ovuláció között. Az orvosnak ki kell zárnia egyéb okokat is, például:
• anémiája
• endometriosis
• pajzsmirigy betegség
• irritábilis bél szindróma (IBS)
• krónikus fáradtság szindróma
• kötőszöveti vagy reumatológiai megbetegedések <999 > A kezelőorvosa kérdezheti a családjában tapasztalt depresszió vagy hangulati zavarok történetét annak megállapítására, hogy a tünetek a PMS vagy más állapotok eredménye. Egyes betegségek, mint az IBS, a hypothyreosis és a terhesség, hasonló tüneteket mutatnak a PMS-nek. Orvosa pajzsmirigyhormon tesztet végezhet annak biztosítására, hogy a pajzsmirigy megfelelően működik, a terhességi tesztet, és esetleg a kismedencei vizsga, hogy ellenőrizze a nőgyógyászati ​​problémákat.

A tünetek naplózása egy másik módszer annak meghatározására, hogy van-e PMS-je. Használjon naptárt, hogy havonta nyomon kövesse a tüneteit és a menstruációját. Ha a tünetek minden hónapban azonos időben kezdődnek, a PMS valószínű ok.

Előzetes menstruációs szindrómás orvos keresése

• A premenstruációs szindrómát leginkább tapasztalt orvosok keresése? Használja az alábbi orvosi kereső eszközt, melyet partnerünk, az Amino üzemeltet. Megtalálhatja a legtapasztaltabb orvosokat, amelyeket a biztosítás, a helyszín és egyéb preferenciák szűrnek le. Az Amino ingyenesen is lefoglalhatja a kinevezést.
• AdvertisementMix
• A PMS tüneteinek enyhítése
• Nem gyógyíthatod a PMS-t, de lépéseket tehetsz a tünetek enyhítésére. Ha enyhe vagy mérsékelt formája van a premenstruációs szindrómának, akkor a kezelés lehetőségei:
• rengeteg folyadék fogyasztása a hasi puffadás enyhítésére
• kiegyensúlyozott táplálkozás az egészségi állapot és az energiaszint javítása érdekében, ami azt jelenti, hogy sok gyümölcsöt eszünk és a zöldségek, valamint a cukor, só, koffein és alkohol bevitelének csökkentése

vitaminok D-vitamin bevitelének csökkentése a szedés csökkentése érdekében, pl. folsav, B-6 vitamin, kalcium és magnézium

legalább nyolc óra éjszakai alvás a fáradtság csökkentése érdekében

a puffadás csökkentése és a mentális egészség javítása

a stressz csökkentése, például a kognitív viselkedési terápia elindítása és elolvasása <999 alatt hatékony

Fájdalomcsillapítást, például ibuprofént vagy aszpirint szedhet az izomfájdalmak, fejfájások és gyomorfájás enyhítésére. Kipróbálhat egy vizeletet is, hogy megállítsa a puffadást és a víz-súlygyarapodást. A gyógyszereket és a táplálékkiegészítőket csak az orvosával folytatott beszélgetés és az orvos utasításainak megfelelően vegye be.

Súlyos PMS: premenstruális dysphoricus

Súlyos PMS tünetek ritkák. A súlyos tünetekkel rendelkező nők egy kis hányada premenstruális dysphoricus betegség (PMDD). A PMDD a nők 3-8 százalékát érinti. Ezt a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének új kiadása jellemzi.

• Reklám
• A PMDD tünetei a következők lehetnek:
• depresszió
• öngyilkossági gondolatok
• pánikrohamok
• extrém szorongás
• harag súlyos hangulatváltozásokkal
• sírás varázslatok

a mindennapi tevékenységek iránti érdeklődés hiánya

álmatlanság

baj gondolkodás vagy fókuszálás

zsíros étkezés

fájdalmas görcsök

• puffadás
• a PMDD tünetei előfordulhatnak az ösztrogén és a progeszteron szintjének változása miatt.Az alacsony szerotoninszint és a PMDD közötti kapcsolat is fennáll.
• AdvertisementAdvertisement
• További információ: 7 olyan étel, amely növelheti a szerotonin szintjét. "
• Az orvos az alábbi esetekben orvosolhatja az egyéb orvosi problémákat:
• fizikai vizsga
• nőgyógyászati ​​vizsgálat
• a teljes vérkép
• májfunkciós teszt
• Pszichiátriai értékelést is javasolhatnak. A súlyos depresszió, az anyagcsere, a trauma vagy a stressz személyes vagy családtörténete előidézheti vagy súlyosbíthatja a PMDD tüneteit.
• Reklám
• A PMDD kezelése változó. Kezelőorvosa javasolhatja

napi testmozgás

vitamin-kiegészítők, mint kalcium, magnézium és B-6 vitamin

koffeinmentes étrend

egyéni vagy csoportos tanácsadás

• stresszkezelési osztályok <999 > a drospirenon és az etinil-ösztradiol tabletta (Yaz), amely az egyetlen olyan fogamzásgátló tabletta, amelyet az élelmiszer- és gyógyszerfelügyelet a PMDD-tünetek kezelésére jóváhagyott
• Ha a PMDD tünetei még mindig nem javulnak, orvosa adhat szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlót (SSRI) antidepresszáns. Ez a gyógyszer növeli a szerotoninszintet az agyadban és számos szerepet játszik az agykémia szabályozásában, amelyek nem korlátozódnak a depresszióra. Orvosa javasolhatja a kognitív viselkedési terápiát is, amely egyfajta tanácsadás, amely segít megérteni gondolatait és érzéseit, és ennek megfelelően megváltoztatni a viselkedésedet.
• AdvertisementAdvertisement
• Nem tudja megelőzni a PMS-t vagy a PMDD-t, de a fent ismertetett kezelések segítenek csökkenteni a tünetek súlyosságát és időtartamát.

Hosszú távú kilátások

A PMS és a PMDD tünetei megismétlődhetnek, de jellemzően eltűnnek a menstruáció kezdete után. Az egészséges életmód és az átfogó kezelési terv csökkentheti vagy megszüntetheti a tüneteket a legtöbb nő számára.

Hogyan változnak a PMS tünetei, amikor a nő a perimenopauza és a menopauza közeledik?

• Amint a nő megközelíti a menopauza, az ovulációs ciklusok sporadikusvá válnak, mivel csökken a petefészek szexuális hormontermelése. Ennek eredménye heterogén és kissé kiszámíthatatlan tünetek. A víz muddozása a hormonterápia alkalmazása a menopauza egyes tüneteinek kezelésére, mint például a hőhullámok, amelyek tovább módosítják a tüneteket. A menopauza közeledtével a nők konzultálhatnak orvosukkal, ha a tünetek megváltoznak vagy új tünetek jelentkeznek.
• - Chris Kapp, MD