Paradicsom és pikkelysömör: az éjszakai árnyalatok rossz ötlet?

Mi a pikkelysömör?

A psoriasis krónikus állapot, nem ismert gyógymóddal. Ennek oka az immunrendszer rendellenes működése. Ez az állapot szükségtelenül új bőrsejteket alakít ki a meglévő, egészséges bőrén. Az így létrejövő foltok bárhol megjelenhetnek a testen, de leggyakrabban a könyök, a térd, a fejbőr, a körmök és a lábujjak bőrét érintik. A pikkelysömör az ízületi gyulladást is előidézheti, amely pszoriázisos arthritisként ismert.

Az extra bőrsejtek szürke, viszkető, és még fájdalmas foltokat alkotnak, amelyek megrepedhetnek és vérzik. Bár krónikus állapot, a legszigorúbb tünetek nem mindig jelen vannak és észrevehetőek. A tünetek különböző időszakokra jöhetnek és mennek. A javítások a méretükön is eltolódhatnak, és különböző helyeken jelennek meg, mint a korábbi járványok során.

AdvertisementAdvertisement

Nightshades és pikkelysömör

A paradicsom tilos?

Történetek azt sugallják, hogy a gyümölcsök és a zöldségek - a növényi Solanaceae-ből származók - étvágygerjesztést okozhatnak a pikkelysömörben. Az éjjellátó gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a paradicsomot, valamint a fehérburgonyát, a padlizsánnyal és a paprikás eredetű ételeket, például a paprikát és a cayenne borsot (de nem a fekete borsot, amely egy másik üzemből származik).

Az a bizonyíték, hogy a pajkosodás elkerülése a pajkosodás megelőzésében anekdotikus. A tudományos kutatások még nem mutattak egyértelmű kapcsolatot az éjszakai séta és a romló járványok között. Ha a paradicsom vagy más éjszakai sárkányok rosszabbá teszik állapotát, törölje őket egyenként, és tartsa be az élelmiszer naplót, hogy észrevegye a változásokat.

Reklám

Paradicsom alternatívái

Paradicsom alternatívái

A paradicsom sok fontos tápanyag forrása. Ők gazdag A-vitaminban és káliumban, és C-vitamint és kalciumot is tartalmazhatnak. Ha eltávolítja őket az étrendből, fontolja meg más források az általuk nyújtott tápanyagokért.

A-vitamin

Az A-vitamin támogatja a szemet és a bőrt. Az A-vitamin is megtalálható szárított sárgabarackban, sárgadinnyében, sárgarépában, leveles zöldségekben, májban, mangóban, squashban és édesburgonyában (amelyek nem tartoznak az éjszakai családba).

C-vitamin

A C-vitamin segít a sejtek növekedésében és segít gyógyítani. Sokféle gyümölcsben gazdag, beleértve a sárgadinnyét, citrusféléket és gyümölcslevet, kivi, mangó, papaya, ananász, szamóca, málna, áfonya, áfonya és édes görögdinnye. A C-vitamint a paprika is koncentrálódik.

Kálium

A kálium egy olyan elektrolit, amely az egészséges vérnyomás és az emésztőrendszer és izomzat simaizomfunkciója szempontjából szükséges. A káliumot banán, avokádó, bab, édesburgonya és sötét leveles zöldségek találják.

Kalcium

Ez az ásvány a csontokat erősen tartja, és segít a vérnyomás szabályozásában. Népszerű források közé tartoznak a tejtermékek, a csontok, a kagyló zöldségek, a szója és a főtt bab.

AdvertisementMirdetés

Egyéb triggerek

Mi okozza a fáklyákat?

Bár a pszoriázis örökletes állapot, bizonyos viselkedés és életkörülmények rosszabbá tehetik. Ezek közé tartozik a dohányzás és a túlsúly. A pikkelysömör fellángolását az ismert irritáló szerekkel, például a méreg-borostyánnal vagy a napsugárzással végzett közvetlen bőrkontaktus okozhatja.

Nagy mennyiségű alkoholfogyasztás (naponta több mint egy nőt a nőknek és kettőt a férfiaknak), és a stressz nagyfokú stresszszintje is felléphet.

Lehetséges kihívás, hogy azonosítsuk az egyedi triggereket, és fedezzük fel azokat a kezeléseket, amelyek hatékonyak számukra.

A kitörések az öntudat érzéseit okozhatják, tekintettel a megjelenésükre. Ezek a kihívások lehetnek frusztrálóak, és pszichológiai problémákhoz, például szorongáshoz és depresszióhoz vezethetnek, ami szintén akadályozhatja a szociális és munkát.

Reklám

Elvihető

Mit tehetsz velük?

Olyan gyógyszerek állnak rendelkezésre, amelyek csökkenthetik a gyulladást, sikeresen beavatkozhatnak az immunrendszer meghibásodásából, vagy megállíthatják a nemkívánatos sejtes növekedést. Az ultraibolya fényterápia, ha az orvos megfelelően felügyeli (letiltja a szoláriumokat), javíthatja az állapotot. Sokan használnak olyan hidratáló krémet, amely jobban érzi a bőr felületét.

Bár a pikkelysömörre még nincs gyógymód, számos tünete megoldható. Sok ember képes csökkenteni a támadás intenzitását, vagy korlátozni a támadások számát, bizonyos ételek fogyasztásával vagy megszüntetésével. Az orvosi szakemberek számára az ilyen típusú módszer specifikus tulajdonságait nehéz követni és megerősíteni. Sok szakértő egyetért abban, hogy a zöldségek, a gyümölcsök, a sovány fehérjék és a teljes kiőrlésű diéták szinte mindig pozitív hatással vannak az egészségre.