A 2017-es legfontosabb gyógyászati ​​alkalmazások

Kiválasztottuk ezeket az alkalmazásokat minőségük, felhasználói véleményük és általános megbízhatóságuk alapján, mint támogatási forrást azok számára, akik fel akarják tölteni a bél egészségi állapotát. Ha szeretne egy alkalmazást jelölni erre a listára, küldjön nekünk e-mailt a jelölésekkel @ healthline. com.

A belek az egészséged alapja. Tény, hogy az emésztőrendszer elnyeli a legtöbb tápanyagot, ami szükséges ahhoz, hogy a tested folyamatosan működjön. De a bél sokkal többet ró a felelős. A gyulladás szabályozójaként és az immunrendszer többségének otthonában ez a szervezet legjobb védekezési rendje a betegség ellen. Másrészről a gyenge bélrendszeri egészség egészségi problémákat okozhat vagy járulhat hozzá.

A bél és bélbetegségek ökoszisztémája közötti kapcsolat, mint például az irritábilis bél szindróma (IBS) és a fekélyes vastagbélgyulladás, közismert. De az elmúlt évtizedben a tudósok olyan területekhez kapcsolódtak, amelyekről korábban úgy gondolják, hogy nem kapcsolódnak egymáshoz, például a rák, a mentális egészségi állapotok, a felesleges testzsír és így tovább. Ez a feltörekvő kutatás bizonyítja azt a pontot, hogy ha megkönnyebbülést keres az emésztőrendszeri állapotban, vagy csak jó érzést szeretne érezni, a bélrendszer egészségének javítása kiváló kezdet.

Szóval hogyan érhet el egészséges bélsarat? Néhány fontos tényező a megfelelő táplálkozás, a mozgás, a stressz csökkentése és az abnormális tünetek teteje. Ezeket az alkalmazásokat kerestük fel, mert mindegyikük kifejezetten arra lett tervezve, hogy segítsen megfigyelni, megismerni és javítani az emésztési egészség ezen pilléreit.

Reklám

Bowelle

Bowelle

iPhone rating: ★★★★★

Ár: Ingyenes

Étkezés, tünetek, stressz, hidratáció, más vonatkozó megjegyzések segítenek jobban megérteni a személyes egészségét. A Bowelle egy átfogó napló, amelyet kifejezetten az IBS vagy más gasztrointesztinális problémákkal küzdő személyek számára terveztek, hogy irányítsák a bélrendszer egészségét. Használja az alkalmazás analitikáját, hogy feltárja a mintákat az emésztőrendszerben, és ossza meg a megállapításokat orvosával, hogy a lehető legjobb étrendet vagy kezelési lehetőségeket alakíthassa ki.

Cara

Cara: Food, Mood, Poop Tracker

iPhone rating: ★★★★★

Ár: Ingyenes, bélrendellenességek, étkezési rendellenességek és más, a bélrendszerrel kapcsolatos problémák. Az egészségügyi napló megkönnyíti az étkezési szokások és az emésztés közötti kapcsolatokat. Beleheti olyan személyes tényezőket, mint a stressz, a puffadás, a bélmozgások stb. Az Ön történelmének áttekintése az idő múlásával segít teljes képet kapni a bélgyógyászat állapotáról és azonosítani a tünetek kiváltóit. Bónuszként: Lehetővé teszi a kedvenc ételek, az exportjelentések megoszlását orvosok számára is, és integrálhatja az Apple Health programba.

MyHealthyGut

MyHealthyGut

iPhone

rating: ★★★★★ Ár: Ingyenes

MyHealthyGut megígéri, hogy a bizonyítékokon alapuló betekintések segítenek elérni hogy - az egészséges bél. Az alkalmazást egy nyilvántartott dietetikus, egy egészségügyi pszichológiai kutató és egy egészségügyi tech vállalkozó fejlesztette ki - amely tudományosan támogatja a megközelítést. Tanulja meg, hogy bizonyos ételek hogyan befolyásolják az ételeit és tüneteit a naplóban, amit megoszthat az orvosával. Az ingyenes verzió oktatási információkat kínál a bélrendszer egészségéről, lehetővé teszi az emésztésbarát ételeket és kiegészítőket, valamint minta étkezési tervet biztosít receptekkel. Az alkalmazáson belüli alkalmazásbevitel megvásárlása felkutat egy kereshető élelmiszer-adatbázist, speciális étkezési terveket és még sok mást.

Fast Tract Diet

Fast Tract Diet

iPhone

Értékelés: Értékelés: ★★★★★

Ár: 7 $. 99 Norm Robillard, mikrobiológus és kutató, összekapcsolta az IBS és a reflux tüneteit az ételeivel. Ezután kifejlesztette a Fast Tract Diet-et, hogy segítsen másoknak emésztési problémákkal vagy betegségekkel. Étrendje egy pontrendszert rendel el az élelmiszerekhez, amelyek a tünetek kialakulásának lehetősége alapján hatnak. Minél alacsonyabb a pontszám, annál kisebb a kockázat. Ön eldöntheti, hogy hány pontot szeretne enni az adott napra, és használja az alkalmazást a pontszám kiszámításához. Egyszerű a dolog! Zökkenőmentes tartásához ez az alkalmazás segíti Önt bevásárlási listák létrehozásában és az étkezések és tünetek leképezésében. Advertisement

Konyhai történetek

Konyha történetek

iPhone

rating:

★★★★★

Android rating: ★★★★★ <999 > Ár: Ingyenes

Az új diéta elindítása elsöprő lehet. Sok feldolgozott élelmiszerben megtalálhatók a népszerű allergiás ételek, például a szója, tejtermékek vagy glutén. A korlátozott étrend legbiztonságosabb és legbiztosabb módja lehet az összetevők összetartása a főzéshez. A Kitchen Stories egyszerűen megtalálja az Ön igényeinek megfelelően kialakított recepteket. Például vegán vagy gluténmentes ételeket kereshet az alkalmazásban. És még jobb, hogy megtanulhat új szakácsokat készíteni az új diétájához lépésről-lépésre fotó és videó útmutatókkal!PoopLog

PoopLog

Android

rating:

★★★★ ✩

Ár: Ingyenes

És a PoopLog segítségével minden alkalommal megnézheti a székletedet, és jobban el tudja képzelni, mi történik a belekben. Az alkalmazás a Bristol Scale-t használja, és lehetővé teszi, hogy kategorizálja a súlyos székrekedés súlyát súlyos hasmenésként. Hozzáadhat olyan jellemzőket, mint például fotók, jegyzetek, gyógyszerek és sürgősségi szintek, hogy minden poó teljes profilját létrehozza. A grafikonok, grafikonok és jelentések megkönnyítik a történelem elemzését és megértik, hogy a széklet az egészségéről szól. A pooping még soha nem volt ilyen értelmes! Reklám Deliciously Ella

Deliciously Ella

iPhone

rating:

★★★★ <

Ár: $ 3. 99

Android minősítés: ★★★★★

Ár: $ 5.04

20 évesen, a poszturális tachycardia szindróma nevű betegség befolyásolta Ella Woodward életét. A fáradtság és az allergiák miatt a barátok és a család elvesztette érzéseit. Rengeteg gyógyszert szedett, ami megkönnyebbült. Aztán Woodward vette a dolgokat a saját kezébe, és elkezdte kutatni, hogy az étrend és az életmód hogyan alakította az egészséget. Elvágta a feldolgozott élelmiszereket, és elkezdte naplózni az étrendjét. Most, Woodward élő bizonyíték arra, hogy egy növényi alapú, egészséges étrend segíthet meggyógyulni és javítani az egészségét. A Deliciously Ella minden receptje vegetáriánus, búza és finomított cukormentes.Happify

Happify

iPhone

rating:

★★★★ <

Android rating: ★★★★ <

Ár: Ingyenes <999 > A stressz az emésztési problémák ismert indítéka, beleértve az IBS-et is. A Happify megígéri, hogy a bizonyítékokon alapuló technikák és programok segítenek a stressz csökkentésében és az érzelmi jólét megtalálásában. Állítsa be saját mentális egészségügyi pályáját, például jobb stresszoldást. Ezután végigvezeti a vezetett meditációkat, és nyomon követi a fejlődést. Az alkalmazás webhelye azt állítja, hogy a gyakori Happify felhasználók 86 százaléka arról számolt be, hogy mindössze két hónap múlva érezte jobban az életét. Csak meg kell próbálnod az alkalmazást, hogy megtudd, hogy a módszer ugyanolyan legit, mint a felhasználók. Ha tetszik, frissíthetsz körülbelül 4 dollárért. 99 havonta. FODMAP Helper FODMAP Helper

iPhone

rating:

Még nem osztályozott

Android

rating:

★★★★★ Ár: Ingyenes A FODMAP-ok olyan szénhidrátok, amelyek emésztési problémákhoz kapcsolódnak. Ezért egy alacsony FODMAP diéta után felajánlhatja a tünetek enyhítését azok számára, akik az emésztési problémákat tapasztalják. A FODMAP Helper segítségével egyszerűen megnézheti, hogy mely élelmiszerek vannak alacsonyak vagy magasak a FODMAP-okban, és segít kiválasztani azokat az opciókat, amelyek jobban megfelelnek az Ön igényeinek. És remek híreket! A prémium felhasználók most már jobb elemzést kapnak saját tapasztalataikról, valamint hozzáférhetnek a közösség által szolgáltatott adatokhoz.

Symple Symptom Tracker Symple Symptom Tracker iPhone

rating:

★★★★★

Ár: Ingyenes

Mint a neve is jelzi, a Symple könnyen nyomon követheti az egészségét. A színes design intuitív felületet teremt a hangulat és a tünetek rögzítésére. A fotók feltöltése a gyógyszert és az étkezést egyszerűen beinőzi, míg az Apple Health integrációja azt jelenti, hogy az összes adat egy helyen él. Ha az alkalmazáson belüli frissítést választja, élvezheti a testreszabást, a több változót nyomon követheti, és növelheti fiókja biztonságát.

Clever Guts Clever Guts iPhone

rating:

Még nem osztályozott

Ár: $ 7. 99

Clever Buts ígéri, hogy "forradalmasítja a testét belülről kifelé. "Michael Mosley létrehozta a Clever Guts étrendet, amely táplálja az emésztőrendszert. Étrendje két fázisban működik. Az 1. fázis segít a tünetek enyhítésében a problémás élelmiszerek felszámolásával több héten keresztül, lehetővé téve a test javítását. A 2. fázisban visszaállíthatja az elfogyasztott ételeket, és terhelheti az étrendet a bélfodrokkal, mint a probiotikumokkal és a prebiotikumokkal.Ha rajongsz az ételeidre, imádni fogod az alkalmazást, amely exkluzív tartalmat biztosít étkezési tervek, podcastok, videók és a legutóbbi bélgyógyászati ​​kutatások során. Emellett kiemeli a nagy intenzitású intervallumképzés (HIIT) edzés előnyeit, az időszakos böjtöt és a mediterrán étrendet.