Fejfájás és székrekedés: A Link

Fejfájás és szédülés: Van-e egy link?

Ha fejfájást tapasztalsz, amikor székrekedsz, azt gondolhatod, hogy a sovány bél a bűnös. Nem világos azonban, hogy a fejfájás a székrekedés közvetlen következménye. Ehelyett a fejfájás és a székrekedés az alapállapot mellékhatásai lehetnek.

A számok elzáródásaAz Egyesült Államokban körülbelül 42 millió embert érint a székrekedés, ami az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma.

Székrekedés akkor jelentkezik, ha kevesebb mint három bélmozgás hetente van. A széklet kemény és nehéz áthaladni. Lehet, hogy nem érzi el a bélmozgásokat. A végbélben a teljesség érzése is lehet.

Fejfájás a fájdalom bárhová a fejedben. Lehet, hogy az egész vagy az egyik oldalon van. Érezhető lehet, lüktető, vagy unalmas. A fejfájás néhány percig vagy napokig tarthat. A fejfájásnak számos típusa van:

• szinusz fejfájás
• feszültség fejfájás
• migrénes fejfájás
• klaszter fejfájás
• krónikus fejfájás

Ha a fejfájás és a székrekedés önmagában fordul elő, aggódni. Mindenki élményt tapasztal. Egyszerűen csak több rostot és vizet kell találnod, vagy meg kell találnod a módját, hogy jobban megbirkózz a stresszel. Ha a fejfájás és a székrekedés egyidejűleg rendszeres időközönként fordul elő, krónikus állapotban lehet. Olvassa el az olvasást, hogy többet megtudjon a lehetséges feltételekről.

izomfájás és fájdalom

ízületi fájdalom és fájdalom

• fáradtság
• alvászavarok
• memória és hangulati problémák
• Fibromyalgia
• 999> Egyéb tünetek is előfordulhatnak, például a székrekedés és a fejfájás, amelyek súlyossága eltérhet.

Sok fibromialgiában szenvedő ember is irritábilis bél szindrómával (IBS) rendelkezik. Tény, hogy a fibromyalgiában szenvedő emberek legfeljebb 70% -ánál van IBS. Az IBS a székrekedés és a hasmenés időszakát idézi elő. Tünetei változnak a kettő között.

Egy 2005-ös vizsgálat során kimutatták, hogy a fejfájás, beleértve a migréneket, a fibromialgiában szenvedő emberek felében is megtalálható. A résztvevők több mint 80 százaléka jelentett fejfájást, amely súlyosan érintette az életüket.

Hangulati rendellenességek

A székrekedés és a fejfájás a hangulati rendellenességek, például a szorongás és a depresszió tünetei lehetnek. A kutatások azt mutatják, hogy a székrekedésben szenvedők magasabb pszichológiai nehézségekkel küzdenek, mint a betegek.

A stressz, a szorongás és a depresszió gyakori fejfájás okozók. A migrén, a fejfájás és a krónikus fejfájás naponta tapasztalható.

Bizonyos esetekben a székrekedés és a fejfájás gonosz ciklusot váltanak ki. A székrekedés miatt nagyobb hangsúlyt kaphat, ami több stresszhez kapcsolódó fejfájást okoz.

Krónikus fáradtság szindróma

A krónikus fáradtság szindrómát (CFS) jellemzi a fáradtság és letargia. A CFS-szel érzett fáradtság nem ugyanaz, mint egy nyugtalan éjszakai fáradtság. Ez egy gyengeséges kimerültség, amely nem javul az alvás után. A fejfájás a CFS gyakori tünete.

A kutatások a CFS és az IBS tüneteinek, például székrekedésének lehetséges kapcsolatát jelzik. Néhány CFS-et diagnosztizáló IBS-t is diagnosztizáltak. Nem világos, hogy valóban IBS-e vagy ha a CFS bélgyulladást és IBS-szerű tüneteket okoz.

Celiac-betegség

A lisztérzékenység glutén-intolerancia által kiváltott autoimmun rendellenesség. A glutén fehérje megtalálható a búzában, az árpában és a rozsban. A tünetek a glutént tartalmazó ételek és italok fogyasztása esetén jelentkeznek. A glutén kevésbé nyilvánvaló helyeken is megtalálható, mint például:

fűszerek

• szószok
• graviták
• gabonafélék
• joghurt
• instant kávé
• , beleértve a fejfájást és a székrekedést.

Próbálja ki ezeket a gluténmentes recepteket ma: 25 gluténmentes reggeli recept »

Gyógyszerek

Néhány gyógyszer székrekedést és fejfájást okozhat. Például az opioidok jól ismertek súlyos székrekedés kialakulásáért. Hosszú távú használatuk visszatérő fejfájást okozhat. Rebound fejfájás is ismert gyógyszeres túlzás fejfájás. Bizonyos gyógyszerek kiterjesztett használatával indítottak el.

A székrekedés és a fejfájás a sztatinok, például a Zocor lehetséges mellékhatásai. Ha rendszeresen vényköteles gyógyszereket szed, ellenőrizze a gyógyszerészét, hogy lássa, a gyógyszerek felelősek-e a tüneteiért.

Reklám

Diagnózis

A székrekedés és a fejfájás diagnosztizálása

A székrekedés és a fejfájás okozta elváltozások kitalálása lehet nehézség. Kezelőorvosa dönthet úgy, hogy minden egyes állapotot külön kezel, ahelyett, hogy közös okot keresne. Ha úgy gondolja, hogy a kettő kapcsolatban áll, tájékoztassa kezelőorvosát. Emellett mondja meg nekik az összes egyéb tartós tüneteket, mint például:

fáradtság

• ízületi fájdalom
• izomfájdalom
• hányinger
• hányás
• le, hogy milyen gyakran viselnek mozgást és fejfájást. Ne feledje, ha székrekedő, ha fejfájás fordul elő. Figyelnie kell a stressz és a szorongás időszakaira is. Írja le, ha a székrekedés és a fejfájás az adott idők folyamán megtörténik.

Sok krónikus betegség homályos tüneteket mutat, és nehéz diagnosztizálni. Bizonyos esetekben nincsenek végleges vizsgálatok. Orvosa diagnózist készíthet úgy, hogy kizárja a hasonló tünetekkel járó egyéb feltételeket. Egynél több látogatásra és több tesztre is szükség lehet a helyes diagnózis megszerzéséhez.

Reklám

Kezelés

A székrekedés és a fejfájás kezelése

A székrekedés és a fejfájás kezelése e tünetek okaitól függ. Ha az IBS-hez kapcsolódik, akkor a magas szálú táplálék megfelelő mennyiségű napi folyadékkal segíthet. Ha cisztériás betegsége van, ki kell küszöbölnie az étrendből származó glutént a tünetek enyhítésére. A szorongás és egyéb hangulati rendellenességek kezelhetők pszichoterápiával és gyógyszerrel.A fájdalomcsillapítás, a terápia és a szelíd testmozgás segíthet a fejfájás és a fibromyalgia által okozott székrekedés enyhítésében.

Reklám

Megelőzés

A szülészet és a fejfájás megelőzése

Az önellátás gondozása a legjobb módja annak, hogy megelőzzük az egészségi állapotot. Ez azt jelenti, hogy egészséges étrendet fogyasztunk, rendszeresen gyakorolunk és tanuljuk a stressz kezelését. Fontos azonosítani, hogy mi okozza a fejfájást és a székrekedést, hogy orvosával együtt tudjon dolgozni, hogy megakadályozza őket. Miután kezelte az alapbetegségeket, a fejfájás és a székrekedés javulni fog.

Általánosságban elmondható, hogy az étrendhez szálas gazdag ételek felvétele megakadályozhatja a székrekedést. Száloptikás ételek:

friss gyümölcsök és zöldségek, pl. Leveles zöldségek és aszalt szilva

• teljes kiőrlésű gabonák
• hüvelyesek
• Bőséges vizet is meg kell inni. Az enyhe dehidratáció székrekedéshez és fejfájáshoz vezethet.

A stresszkezelés és a szelíd gyakorlatok csökkenthetik a fejfájást. A jóga, a meditáció és a masszázs különösen hasznos. Ha az életmódbeli változások nem segítenek teljes mértékben, szükség lehet olyan gyógyszerekkel, mint például antidepresszáns vagy NSAID (Ibuprofen, Advil).

Reklám

Takeaway

A Takeaway

A székrekedés okozhat fejfájást? Közvetlenül, igen. Egyes esetekben a székrekedés feszültsége fejfájást okozhat. A bélmozgás megfeszülése fejfájást is okozhat. Ha székrekedik és nem eszik rendesen, az alacsony vércukorszint fejfájást okozhat.

Más esetekben, amikor a fejfájás és a székrekedés egyszerre jelentkezik, más állapot tünetei lehetnek. Ha rendszeresen fejfájást és székrekedést észlel, forduljon orvosához, különösen akkor, ha kíséri őket:

más emésztési problémák

• fáradtság
• fájdalom
• szorongás
• depresszió