Diastole vs. systole: Vérnyomás útmutató

Amikor ellátogat az orvosához, gyakran először ellenőrizni kell a vérnyomását. Ez fontos protokoll, mert a vérnyomása mérsékli, hogy milyen keményen működik a szíved.

A szíved egy izom az öklére. Két oldala van, felső és alsó kamra és négy szelep. A szelepek nyitottak és közel vannak ahhoz, hogy átengedjék a vért. A Nemzeti Szív, a Tüdő és a Vérintézet szerint a szíved napi 100 000 alkalommal ver. Ahogy verte, a vér az artériák falaira kényszerül.

A szisztolés vérnyomás a legmagasabb szám az olvasásnál. Méri a vér erejét az artériás falakkal szemben, ahogy a szívetek szívja a szívét, és a testet kiszűrik. A diasztolés vérnyomása, az olvasás alsó száma, a vér erejét méri az artériás falakkal szemben, ahogy a szíved elengedi, és a kamrák beadhatók. A diasztolé az az idő is, amikor a koszorúér az Ön szívéhez képes vérellátást biztosítani.

Vérnyomás tartomány

A vérnyomása normális, magas vagy alacsony lehet. A magas vérnyomást magas vérnyomásnak is nevezik, az alacsony vérnyomás pedig hipotenziónak nevezik. A különböző vérnyomás tartományok

• normál: kevesebb mint 120 szisztolés és kevesebb, mint 80 diasztolés
• prehypertensio: 120-139 szisztolés vagy 80-89 diastolés
• 1. stádiumú hypertensio: <999 > 140-159 szisztolés vagy 90-99 diasztolés 2. stádiumú magas vérnyomás:
• 160 vagy magasabb szisztolés, vagy 100 vagy nagyobb diasztolés hipertenzív válság:
• 180 szisztolés vagy 110 diasztolésnál <999 > hipotenzió: 90 vagy kevesebb szisztolés, vagy 60 vagy kevesebb diasztolés
• Orvosa magas vérnyomást diagnosztizálhat, ha magas a szisztolés vagy diasztolés szám. Egyes orvosok nagyobb figyelmet szentelnek a szisztolés vérnyomásnak, mivel az 50 évnél idősebb embereknél a szívbetegség kockázati tényezője. A normális diasztolés vérnyomással járó magas szisztolés vérnyomás jelentheti az artériák merevségét, a szívbetegséget vagy a hyperthyreosisot.

A szisztolés vérnyomást nehezebb szabályozni, mint a diasztolés. A magas szisztolés vérnyomás kezelése szintén problémás lehet, mivel az állapotot kezelő gyógyszerek csökkenthetik a diasztolés nyomást.

AdvertisementReklám

Kockázati tényezők

Magas és alacsony vérnyomás-kockázati tényezők

Ha 45 évesnél idősebb ember vagy 65 évesnél idősebb nő vagy, akkor magasabb a magas vérnyomás veszélye. Kockázata akkor is magasabb, ha:

van egy közeli hozzátartozója magas vérnyomással

afrikai-amerikai

• nem kapsz sok fizikai aktivitást
• túlsúlyos vagy elhízott <999 > túl sok alkoholt inni
• dohányos vagy
• krónikus stressz
• alvás apnoe, olyan állapot, amely megakadályozza, hogy egy vagy több alkalommal lélegezzünk le alvás közben, egy másik oka a magas vérnyomásnak gyakran figyelmen kívül hagyják.Dr. Virend Somers szerint az Országos Alvás Alapítvány, amikor a légzés szünetel, az oxigénszintje csökken, az erek lefagynak. Ez növeli a vérnyomását. Ha az alvási apnoe tartós, ez a válasz folytatódhat a nap folyamán, amikor a légzés normális.
• Ha 65 évesnél idősebb vagy, fennáll a kockázata az ortosztatikus hipotenziónak, olyan állapotnak, amelyben a vérnyomása lecsökken, amikor az ülésről lefelé áll. Endokrin problémák, szívelégtelenség vagy vérszegénység is okozhat állapotot.
• A magas vérnyomású gyógyszerek

diuretikumok

nitrátok

szorongás vagy depresszió gyógyszerek

• alacsony vérnyomás veszélye áll fenn, ha Ön dehidrált vagy vényköteles gyógyszereket szed, erekciós diszfunkciós gyógyszerek
• Reklám
• Kezelés
• Magas vagy alacsony vérnyomás kezelése
• Az életmódbeli változások gyakran az első védelmi vonal a prehypertensio és az 1. fokozatú hypertoniában. Ezek a változások a következők lehetnek:

az egészségtelen ételek elfogyasztása az étrendből

szívesebb egészséges ételek fogyasztása, mint zsíros halak, gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák

a dohányzásról való kilépés

• az egészséges testtartás
• az alkoholfogyasztás csökkentése
• a stressz kezelése
• a vérnyomás rendszeres ellenőrzése
• Ha az életmódbeli változások nem elegendőek a vérnyomás számának csökkentéséhez, ha 2. fokozatú magas vérnyomása van, orvosa egy vagy több gyógyszert írhat elő, mint például a béta-blokkolók, a kalciumcsatorna-blokkolók vagy az alfa-blokkolók.
• Az alacsony vérnyomás kezelésére orvosa javasolhatja, hogy állítsa le vagy állítsa be az ilyen állapotot okozó gyógyszerek adagját. Orvosa azt is javasolhatja, hogy több vizet inni, módosítsa az étrendben lévő nátrium mennyiségét, vagy írjon fel gyógyszert az alacsony vérnyomás kezelésére.
• Reklám
• Komplikációk
• Magas vagy alacsony vérnyomás komplikációk

A magas vérnyomás nem okoz tüneteket, hacsak nem hipertóniás válságban szenved. Valójában "csendes gyilkosnak" hívják, mert csendesen pusztítást okoz a szerveiden, és a kár bekövetkezésekor nem fogja észrevenni. Nem kezelt magas vérnyomás okozhat:

stroke

szívelégtelenség

szívroham

látászavarok

vesebetegség

• szexuális zavar
• Az alacsony vérnyomás tüneteket okozhat vagy nem okozhat. A következő tünetek jelentkezhetnek:
• szédülés
• ájulás
• csökkenő
• egyensúlyhiány

émelygés

• szomjúság
• koncentrálhatatlanság
• homályos látás
• depresszió
• fáradtság
• sekély légzés
• nyálas bőr
• Reklám
• Kilátások
• Kilátások
• Sok ember számára a magas vérnyomás kezelhető. A kilátások a legjobbak, ha életstílus lépéseket teszel, amelyek támogatják a teljes szívegészséget, és követik orvosának a gyógyszerekkel kapcsolatos tanácsát a vérnyomás számának csökkentése érdekében.
• Mivel a magas vérnyomás nem okoz tüneteket, miután diagnosztizáltak, fontos, hogy rendszeresen mérje vérnyomását, még akkor is, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed.

Ha magas vagy alacsony vérnyomást kap, a szisztolés és a diasztolés számok nyomon követése nagyszerű módja annak, hogy felmérje az életmódbeli változások és a gyógyszerek hatását.

Reklám

Megelőzés

Vérnyomás-problémák megelőzése

Lehet, hogy elindulnak a vérnyomással kapcsolatos problémák, vagy megakadályozzák a kockázatot, ha egészséges életmódban élnek. Ha dohányzik, próbálja azonnal kilépni. Határozza meg az alkoholtartalmú italokat egy napra, ha nő vagy, és naponta kettő, ha férfi vagy.

Ha gyanítja, hogy alvási apnoe van, beszéljen orvosával az alvási vizsgálatról. A kutatások azt mutatják, hogy a CPAP gép használata alvás közben jelentősen csökkentheti a szisztolés és diasztolés vérnyomást, és javíthatja az artériás tónust az alvászavarban szenvedőknél.

Az alacsony vérnyomás megelőzéséhez sok folyadékot, lehetőleg vizet kell itatni, hogy megelőzze a kiszáradást. Lassan emelkedjen az ülő helyzetből az ortosztatikus hipotenzió megelőzésére. Értesítse azonnal kezelőorvosát, ha úgy érzi, hogy a gyógyszer a vérnyomás csökkenését okozza. Lehet, hogy van egy másik lehetőség, amely kevésbé lesz hatással a vérnyomásaikra.