Diverticulitis Diéta: Az elkerülendő élelmiszerek listája
Tartalomjegyzék:
- Mi a diverticulitis?
- Mivel a diverticulitis pontos oka még nem ismert, nincs olyan élelmiszerek listája, amelyekről ismert, hogy enyhítik a betegség tüneteit. Továbbá az Országos Egészségügyi Intézmények (NIH) kijelenti, hogy nem szükséges elkerülni bizonyos ételeket, ha divertikulitisz van.
- A divertikulitisz kezelés és betegség kezelési módszerei személyenként változóak. Az orvos azonban valószínűleg azt javasolja, hogy bizonyos táplálkozási változtatásokat hajtson végre annak érdekében, hogy az állapot könnyebben elviselhető legyen, és kevésbé valószínű, hogy az idő múlásával romlik.
- Bár a magas rosttartalmú élelmiszerek elkerülése segíthet a divertikulitisz tüneteinek enyhítésében, a kutatások azt mutatták, hogy a magas rosttartalmú étrend rendszeres fogyasztása sok zöldséggel, gyümölcsökkel és teljes kiőrlésű gabonával csökkentheti a diverticulitis kockázatát.
- Ha divertikulitist diagnosztizáltak, beszéljen orvosával az étkezési szükségleteiről és az élelmiszerekkel kapcsolatos korlátozásokról. Fontos, hogy megvitassuk az étel szerepét a gyógyításban és esetleg súlyosbíthatja állapotát.
Mi a diverticulitis?
A Diverticulitis egyfajta divertikuláris betegség. Ez egy súlyos egészségügyi állapot, amely gyulladt tasakokat okoz a belek bélésében. Ezeket a zacskókat diverticulának hívják. Fejlődnek, amikor a bélfalon lévő gyenge pontok nyomást gyakorolnak, ami szétesést okoz. A legtöbb esetben a tasakok a vastagbélben fordulnak elő, amit a vastagbélnek is neveznek.
A divertikulitisz miatt ezek a divertikulumok gyulladtak vagy fertőzöttek, vagy szakadhatnak. A diverticulitis komoly egészségügyi problémákhoz vagy szövődményekhez vezethet, beleértve:
DiverticulosisDiverticula gyakran a szervezetben fertőzés vagy gyulladás nélkül létezik. Ezt az állapotot divertikulózisnak nevezik, ami kevésbé súlyos állapot, mint a diverticulitis. A divertikulózis gyakoribbá válik az életkorban, amely az amerikaiak felében több mint 60 éves korban fordul elő.- hányinger
- láz
- súlyos hasi fájdalom
- véres székletürítés
- tályog (gyulladt zsebben) < 999> sipoly
AdvertisementAdvertisement
Elkerülni kívánt élelmiszerekMilyen élelmiszereket kell kerülni, ha divertikulitisz?
Mivel a diverticulitis pontos oka még nem ismert, nincs olyan élelmiszerek listája, amelyekről ismert, hogy enyhítik a betegség tüneteit. Továbbá az Országos Egészségügyi Intézmények (NIH) kijelenti, hogy nem szükséges elkerülni bizonyos ételeket, ha divertikulitisz van.
A magas FODMAP ételek
A kutatások azt mutatták, hogy az FODMAP-ban (fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok) magas táplálékkal rendelkező étrend előnyös lehet az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára. A kutatók azt sugallták, hogy a diverticulitisben szenvedők is részesülhetnek az étrend előnyeiből.
Néhány példa a FODMAP-ban magas táplálékokra:
bizonyos gyümölcsök, például alma, körték és szilva
- tejtermékek, például tej, joghurt és fagylalt
- erjesztett ételek, például savanyú káposzta vagy kimchi
- bab
- káposzta
- kelbimbó
- hagyma és fokhagyma
- magas rosttartalmú élelmiszerek
magas rosttartalmú élelmiszerek hasznosak lehetnek a diverticulitisben szenvedők számára, elsősorban. De ha fájdalmát vagy egyéb tüneteit szenveded, az orvosa javasolhatja, hogy korlátozza az ilyen élelmiszerek bevitelét egy ideig. Ez azért van, mert a szál nagyobb mennyiséget ad a székletnek és növelheti a perisztaltikumot vagy a vastagbél kontrakcióit.A magas rosttartalmú élelmiszerek elkerülése egyes emberek tüneteit könnyíti meg, és ideiglenes pihenést biztosít a rendszer számára.
Fiber-gazdag ételek, amelyeket érdemes korlátozni vagy elkerülni:
bab és hüvelyesek, mint a sötétbarna, a csicseriborsó (garbanzo bab), a lencse és a vesebab
- teljes kiőrlésű gabonák, mint a barna rizs, a quinoa, zab, amaranth, tönköly és bulgur
- zöldségek
- gyümölcsök
- nyugati diétás élelmiszerek
A magas zsír- és cukor- és alacsony rosttartalmú "nyugati étrend" a diverticulitis. A kutatás azt sugallja, hogy a következő élelmiszerek elkerülése elősegítheti a diverticulitis megelőzését vagy a tünetek csökkentését:
vörös hús
- finomított szemek
- teljes zsírtartalmú tejelő
- mélytálas ételek
- egyéb élelmiszerek elkerülése
a múltban az orvosok javasolják, hogy a divertikulitisz emberek elkerüljék a diót, a pattogatott kukoricát és a legtöbb magot. Ennek az volt az oka, hogy úgy gondolták, hogy ezekből az apró részecskékből származó apró részecskék beférnek a tasakba és fertőzéshez vezethetnek.
Újabban azonban a legtöbb orvos eltávolodott ettől a tanácstól. A modern kutatások nem mutattak bizonyítékot arra, hogy összekapcsolják azokat a táplálékokat, amelyekben megnövekedett diverticularis problémák merültek fel
Néhány kutatás azt is javasolta, hogy az alkohol elkerülje a divertikulitist okozó embereket.
Reklám
Élelmiszerek fontolóra venniMilyen ételeket kell enni, ha divertikulitiszom van?
A divertikulitisz kezelés és betegség kezelési módszerei személyenként változóak. Az orvos azonban valószínűleg azt javasolja, hogy bizonyos táplálkozási változtatásokat hajtson végre annak érdekében, hogy az állapot könnyebben elviselhető legyen, és kevésbé valószínű, hogy az idő múlásával romlik.
Ha a divertikulitist akutan támadja meg, orvosa javasolhat egy alacsony rosttartalmú étrendet vagy egy tiszta folyékony étrendet, amely segít a tünetek enyhítésében. Javasolhatják az egyik ilyen étrendet, amíg gyulladásodat és fájdalmat nem kapsz.
alacsony rosttartalmú ételek
Az alacsony szálú ételek, amelyek az eszik táplálkozását fontolgatják, ha divertikulitisz tünetei vannak:
fehér rizs, fehér kenyér vagy fehér tészta (bár óvatosnak kell lenni a gluténtartalmú élelmiszerek intoleranciájának elkerülésére)
- száraz gabonafélék
- feldolgozott gyümölcsök, mint almasza vagy konzerv őszibarack
- főtt állati fehérjék, mint hal, baromfi vagy tojás
- olívaolaj vagy más olaj
- sárga squash, cukkini vagy sütőtök
- főtt spenót, cékla, sárgarépa vagy spárga
- bőrtelen burgonya
- gyümölcs- és zöldséglevek
- átlátszó folyékony táplálkozás
korlátozó megközelítés a diverticulitis tüneteinek enyhítésére. Orvosa rövid időre felírhatja. A tiszta folyékony táplálék általában a következőket tartalmazza:
víz
- jégkrém
- fagyasztott gyümölcspürével vagy apróra vágott gyümölcsökkel
- leves húsleves vagy állomány
- zselatin (például Jell-O)
- tea vagy kávé krémek, ízesítőszerek vagy édesítőszerek nélkül
- átlátszó elektrolitos italok
- egyéb táplálkozási megfontolások
Egy tiszta folyékony étrendre vagy sem, általában legalább nyolc csésze folyadékot inni.Ez segít megóvni Önt és támogatja a gyomor-bélrendszeri egészséget.
Feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen drámai étrendi változást végezne. Az állapotának javulása után az orvos javasolhatja, hogy lassan adagolják az alacsony rosttartalmú ételeket az étrendbe. Ha már nem áll fenn a diverticulitis tünete, orvosa javasolhatja, hogy folytassa a kiegyensúlyozott, magasabb rosttartalmú étrendet.
AdvertisementMegjegyzés
Száloptikás étrendA magas rosttartalmú étrend csökkenti a diverticulitis kockázatát?
Bár a magas rosttartalmú élelmiszerek elkerülése segíthet a divertikulitisz tüneteinek enyhítésében, a kutatások azt mutatták, hogy a magas rosttartalmú étrend rendszeres fogyasztása sok zöldséggel, gyümölcsökkel és teljes kiőrlésű gabonával csökkentheti a diverticulitis kockázatát.
Ez azért van, mert a szál lágyíthatja a szervezet hulladék anyagát. A lágyabb széklet gyorsabban és egyszerűen áthalad a belekben és a vastagbélben. Ez viszont csökkenti a nyomást az emésztőrendszerben. Ez segíthet megakadályozni a divertikulumok kialakulását, valamint a divertikulitisz kialakulását. A rostanyag természetes tápanyag-sűrű, növényi alapú ételekben, például zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű gabonákban található meg.
A magas rosttartalmú diéta gyakran az egyik legelső dolog, amelyet az orvos javasolni fog, ha divertikulózist diagnosztizáltak vagy divertikulitisz epizódban már gyógyultak. Még a diverticularis problémákkal küzdő emberek számára is, ha táplálékban gazdag táplálékot fogyasztanak, elősegítik az egészséges emésztőrendszert.
A kutatások azt is mutatják, hogy a bélbaktériumok szerepet játszanak a divertikuláris betegségben. Noha több kutatásra van szükség, a jövőbeli vizsgálatok valószínűleg támogatják a bélbaktériumok modulációját egy magas rosttartalmú diétán és probiotikus kiegészítésen keresztül.
Beszéljen kezelőorvosávalBeszéljen orvosával
Ha divertikulitist diagnosztizáltak, beszéljen orvosával az étkezési szükségleteiről és az élelmiszerekkel kapcsolatos korlátozásokról. Fontos, hogy megvitassuk az étel szerepét a gyógyításban és esetleg súlyosbíthatja állapotát.
Ha további útmutatásra van szüksége, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy forduljon orvoshoz. Pontosabban keresse fel az egészségügyi szakembert, aki tapasztalattal rendelkezik az emberekkel, akik diverticulitisben szenvednek. Képesek lesznek segíteni abban, hogy megtalálják a módját, hogy élvezhessék a magas rosttartalmú ételeket, amire szüksége van a diétáján.
Emellett kommunikáljon orvosával az Ön állapotával kapcsolatban. Bár a divertikulitisz hosszabb ideig nyugvó maradhat, ne feledje, hogy ez krónikus, egész életen át tartó állapot. Ha elkezdi észrevenni a tünetek növekedését, győződjön meg róla, hogy van egy cselekvési terv az orvos, amely segít csökkenteni a fájdalmat és kellemetlenséget, és segít az Ön állapotának kezelésében.
