Vas hiányosság Anemia másodlagos a nem megfelelő táplálékfelvételhez

Mi az a vashiányos anémia, amely másodlagos a nem megfelelő táplálékfelvételhez?

Fénypontok

1. A legtöbb ember nem veszi észre, hogy vérszegénységgel rendelkezik, amíg rutin vérvizsgálatba nem kerül.
2. A vasveszteség a leggyakoribb táplálkozási hiány az Egyesült Államokban.
3. A magas vörös hús, a sötét leveles zöldségek, az aszalt gyümölcsök és a diófélék, a vasmézett gabonafélék vagy a kenyér étrend segíthet a vashiány kezelésében vagy megelőzésében.

A vérszegénységben szenvedő betegek normális szintje alacsonyabb a vörösvértestekben (RBC) a vérben. Fejfájást, gyengeséget, fáradtságot és sok más tünetet okozhat. Hosszú távú egészségügyi problémákat is okozhat, ha nem kezelik.

Anélkül, hogy elegendő lenne a vas, a szervezet kevesebb RBC-t fog készíteni, vagy a normálnál kisebb RBC-ket fog produkálni. Ez a vashiányos vérszegénységhez vezet, ami a nem megfelelő táplálékkiáramláshoz vezet. Más szavakkal, az anémiát az okozza, hogy nem kap elegendő vasat az ételektől.

Az anémia sok oka van, de a vashiány a leggyakoribb. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a vashiány a világ legnagyobb táplálkozási rendellenessége. A kutatások azt sugallják, hogy a világon élők 80% -ának nincs elegendő vasja a testükben. Azt is sugallja, hogy az embereknek akár 30 százaléka vérszegénységhez vezet a hosszantartó vashiány következtében.

AdvertisementAdvertisement

Tünetek

A vashiányos anémia tünetei

A vashiányos vérszegénység kezdetben nagyon enyhe lehet, és a tünetek észrevehetetlenek lehetnek. Az American Society of Hematology szerint a legtöbb ember nem veszi észre, hogy vérszegénységgel rendelkezik, amíg rutin vérvizsgálatról nem derül ki.

Mivel a vashiány rosszabbodik, a tünetek közé tartozhatnak:

• fáradtság
• gyengeség
• sápadt bőr
• légszomj
• szédülés
• fejfájás
• törékeny köröm
• gyors szívverés
• különös vágyakozás jégre vagy piszkára, pica
• hideg kezek és lábak
• bizsergés vagy a lábfejek feltérképezése

Causes

Iron deficiency okok

A vasveszteség a leggyakoribb táplálkozási hiány az Egyesült Államokban. Ez is a vérszegénység leggyakoribb oka. A nem megfelelő táplálékkiáramlást követő vashiányos vérszegénységet a vasban gazdag élelmiszerek alacsony fogyasztása okozza. A legjobb élelmiszerforrás az élelmiszerekben a húsból, halból, babból és más vasalommal megerősített ételekből származik.

Sok oka van annak, hogy miért nem kap elég vasat az ételeidben. Az emberek alábbi csoportjai nagyobb kockázatnak vannak kitéve, ha a táplálék alacsony a vasban:

• vegetáriánusok vagy vegánok, akik nem helyettesítik a húst más, vasban gazdag élelmiszerekkel
• étkezési zavar
• emberek, akik szegény vagy hajléktalan és nincs könnyű hozzáférni az élelmiszerhez
• emberek, akik városi "élelmiszer sivatagban" élnek, ahol egészséges, megfizethető étel nem áll rendelkezésre
• idős emberek, akik nem vagyunk teljesen vagy változatos étrendben
• fiatal olyan gyerekek, akik sok tehenet fogyasztanak, mint a tehéntej alacsony a vasban
• a fogyókúra
• emberek, akik olyan ételt fogyasztanak, amely alacsony a gyümölcsökben, zöldségekben és a húsban
• akik túlzott mennyiségű napi koffein
• emberek, akik rendszeresen szedik az antacidumokat

AdvertisementAdvertisement

Diagnózis

A vashiány diagnosztizálása Anemia

Orvosa több vérvizsgálattal is diagnosztizálhatja a vérszegénységet.

Complete Blood Count (CBC) teszt

Ez általában az első teszt, amelyet az orvos fogja használni. A CBC teszt a vérben lévő összes komponens mennyiségét méri. Ezek a komponensek a következők:

• vörösvérsejtek, RBCs
• fehérvérsejtek, WBCs
• hemoglobin
• hematokrit, a teljes vérvolumen százalékos aránya, amely RBC
• vérlemezkék, ami segít a vérrögökben

A CBC teszt a vasveszélyesség diagnosztizálásában segítséget nyújt a vérében, ideértve a következőket:

• hematokritszint
• hemoglobin szint
• veseelégtelenségének mérete

a hematokrit és a hemoglobin szintje alacsony, és az RBC általában kisebb, mint a normál méretű.

A CBC-tesztet gyakran a rutinszerű fizikális vizsgálat részeként végzik el, mert ez jó mutatója az általános egészségi állapotnak. Rutinszerűen végezhető a műtét előtt is.

Egyéb vizsgálatok

Kezelőorvosa általában megerősítheti az anémia CBC-teszttel. De más vérvizsgálatokat is rendelhetnek, hogy azonosítsák a vérszegénység súlyosságát és hogyan kell kezelni. Mikroszkóp alatt is megvizsgálhatják vérét, hogy több információt nyújtsanak, beleértve a következőket:

• vasszint a vérben
• RBC méret és szín: az RBC sápadt, ha hiányos a vas.
• ferritinszintek: A ferritin segít a vas tárolásában a szervezetben. A ferritin alacsony szintje alacsony vas tárolót jelez.
• teljes vaskötő képesség: A vashiányos betegek nagy mennyiségű fehérje transzferrinnel rendelkeznek, amely nem megfelelően szállítja a vasat.

Ha rossz ételt eszel, akkor valószínűleg hiányos más vitaminokban és ásványi anyagokban is. Orvosa több más vérvizsgálatot is elrendelhet annak megállapítására, hogy hiányos-e bármi másban. Ez magában foglalhatja a folsav és a B-12 vitamin hiányának vérvizsgálatait.

Reklám

Komplikációk

A vasveszteség potenciális szövődményei

A vashiány okozta vérszegénység legtöbb esete enyhe, és nem okoz szövődményeket. Ha azonban a vasat nem adják vissza a táplálkozásba, más egészségügyi problémákhoz vezethet.

Az anémia arra kényszeríti a szívét, hogy több vért szivattyúzzon az alacsony oxigén mennyiségének kompenzálására. Szívelégtelenség vagy megnagyobbodott szívizom előfordulhat, ha a vas hiánya nem fordul vissza.

Terhes nőknél súlyos vashiányos esetekben a gyermek előtti vagy alacsony születési súlyú születést okozhat. A legtöbb terhes nő vasbetegségként veszi át a szülés előtti gondozásának részét, hogy ez megakadályozza.

A vasat súlyosan hiányzó csecsemők és gyermekek késleltethetik növekedésüket és fejlődésüket. A fertőzésekre is érzékenyebbek lehetnek.

Reklám

Kezelés és megelőzés

A vashiány kezelése Anémia

Étrend-kiegészítők

Vastabletták segíthetnek a vas szintjének visszaállításában a szervezetben. Lehet, hogy több hónapig vasalóanyagot kell szednie. A vas kiegészítők székrekedést vagy székletet okozhatnak, amelyek fekete színűek. A növényi alapú vas kiegészítők könnyebben tolerálhatók, és kevesebb emésztési tüneteket okozhatnak.

Ha orvosa megállapítja, hogy hiányos más vitaminokban és ásványi anyagokban, akkor más vitaminokat vagy multivitaminot is előírhat.

Diéta

Érdemes megenni a magas, vasban gazdag ételt és a C vitamint, hogy megakadályozzuk a vérvastagság alacsony szintjét. Az anyáknak gondoskodniuk kell arról, hogy csecsemőiket anyatejre vagy vasmagos csecsemőtápszerre táplálják. Vasmagos csecsemő gabonafélék is rendelkezésre állnak, ha a babák készen állnak arra, hogy szilárd ételt fogyasztanak.

A magas vörös hús, a sötét leveles zöldségek, az aszalt gyümölcsök és a diófélék, a vasmézett gabonafélék vagy a kenyér étrend segíthet a vashiány kezelésében vagy megelőzésében. A magas vasalatok közé tartoznak a következők:

• hús, például bárány, sertés, csirke és marhahús
• bab, beleértve a szójababot
• tök és squash mag
• leveles zöldek, mint a spenót
• mazsola aszalt gyümölcs
• tofu
• tojás
• tenger gyümölcsei, mint a kagylók, szardínia, garnélarák és osztrigák
• vas-dúsított gabonafélék

C-vitamin segít a szervezetnek felszívni a vasat, amit eszel. Ha Ön vastablettát szed, kezelőorvosa javasolhatja, hogy a tablettákat a C-vitamin forrásával együtt szedje. A C-vitamin magas táplálékai közé tartoznak a következők:

• Citrusfélék, mint narancs, grépfrút, szamóca, kivi, guava, ananász, dinnye és mangó
• brokkoli
• piros és zöld paprika
• kelbimbó
• karfiol
• paradicsom
• leveles zöldek

A vegetáriánusok és a vegánok biztosítják, bab, tofu, aszalt gyümölcsök, spenót és más sötét zöldségek. Rendszeresen be kell vonniuk a vasdúsított ételeket az étkezésükbe. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint a vegetáriánusok, akik nem fogyasztanak állati termékeket, naponta kétszer annyi vasat igényelhetnek, mint az állati termékek fogyasztói. Ez azért van így, mert a növényi élelmiszerekből nyert vasat nem lehet olyan könnyen vagy teljesen elnyelni, mint az állati termékekben található vas, például a hús.

Táplálkozási tanácsadás

Orvosa egy dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez is fordulhat. Ezeket a szakembereket egészséges táplálkozással kiképzik. A dietetikus segíthet abban, hogy minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkapjon az ételektől.

Az étkezési zavarban szenvedő embereknek esetleg beszélniük kell egy táplálkozási szakemberrel a hosszú távú kezelési lehetőségek megvitatására.

Vérátültetés

Súlyos esetekben a vérátömlesztés gyorsan helyettesítheti a vasat. Ez az eljárás magában foglalja a vért a véredénybe beiktatott intravénás (IV) vonalon keresztül.

A vashiányos vérszegénység a nem megfelelő táplálékfelvétel másodlagos jellemzője. Könnyű észlelni és kezelni az étrendi változásokat és kiegészítőket.