Van-e valódi igazság a kortizol blokkoló követelésekre?
Tartalomjegyzék:
- Igazság keresése
- Mi a kortizol?
- Mi okozhat abnormális kortizolszinteket?
- Van-e igazság a kortizol blokkoló követelésekre?
- Hogyan tudom, mennyi kortizolt kaptam?
Igazság keresése
A kortizol blokkolók csökkentik a kortizolszintet. A kortizol hormon, néha a stressz hormon. Fő feladata, hogy segítsen a tested működésében a stressz idején.
A kortizol blokkolók hatékonyak lehetnek magas kortizolszint-rendellenességek, például Cushing-szindróma kezelésében. Ugyanakkor étrendkiegészítőként is forgalomba hozhatók, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat, fogyni és izomépíteni.
Annak vizsgálata, hogy van-e valódi igazság ezekhez a követelésekhez, segít megérteni, hogy mi a cortisol, és milyen szerepet játszik az egészségében.
Fedezze fel, miért kapcsolódik a kókuszdióolaj a fogyáshoz »
AdvertisementMegjegyzésMi a cortisol?
Mi a kortizol?
A kortizol természetes eredetű stressz hormon. Ha félelmet vagy veszélyt érez, az agyad egy része, amelyet hipotalamusznak hívnak, aktiválja a "küzdelem vagy repülés" választ. A mellékveséket cselekvésnek nevezi. A mellékvesék válaszolnak a stressz hormonok felszabadításával.
A fő stressz hormon a kortizol. Az a feladata, hogy egyszerűsítse testének munkamennyiségét, hogy a közvetlen veszélyre koncentrálhasson. Egy másik hormon az adrenalin, amely azt mondja, hogy a szíved gyorsabban ütközik. Ez növeli a vérnyomását és növeli az energiát.
A kortizol gátolja az inzulin hatékonyságát, ami növeli a vércukorszintjét (glükózszint). Ez növeli a keringő glükózt az agyba, javítva az éberséget. Javítja a szervezet testszövet-javítási képességét is. A nem alapvető fontosságú funkciók, mint a növekedés és a fejlődés, lelassulnak. Az Ön reproduktív rendszere, az emésztőrendszer és az immunrendszer reakciói szintén elnyomódnak.
Abnormális szintek
Mi okozhat abnormális kortizolszinteket?
A kortizolszint természetes módon emelkedik és esik egész nap. Hiányoznak a fenyegetés, a kortizol szintje a legmagasabb, ha felébredsz reggel és a legalacsonyabb, ha készen állsz az alvásra. A gyermekek általában kevesebb kortizolt fogyasztanak, mint a felnőttek. A stressz mellett számos dolog befolyásolja a kortizol szintjét, beleértve:
Did You Know? A stresszválasz átmeneti állapot. Ha a félelem vagy a veszély elhalad, a stressz hormon szintje csökken, és minden rendszer visszatér a korábbi állapotba.- testmozgás
- alváshiány
- műszakváltás
- hőmérséklet
- alkohol és koffein
- fertőzés és trauma
- orális fogamzásgátlók és terhesség
- bizonyos gyógyszerek, beleértve a szteroidokat
- betegség
Ha hosszú ideig a kortizol szintjei rendellenesen magasak, ritkán előfordulhat a Cushing-szindróma. A Cushing-szindróma kezelésére kortizol blokkoló lehet. A magas kortizol ritka oka ACTH termelő tumor az agyalapi mirigyen kívül.A mellékvesék problémái magas kortizolszintet is okozhatnak.
A Mayo Clinic szerint a stressz hormonok túlzott mértékű kimutatása, beleértve a kortizolt is, szinte minden test folyamatában problémát okozhat, növelve a súlygyarapodás, alvászavarok és szorongás kockázatát.
AdvertisementMirdetésIgazság a követelésekre?
Van-e igazság a kortizol blokkoló követelésekre?
A hosszantartó stressz megtarthatja a kortizol szintjét. Azonban nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kortizol-blokkolók segítenek Önnek fogyásban, a Mayo Klinika Katherine Zeratsky, R. D., L. D. szerint.
Fun Facts: A Federal Trade Commission 2007-ben 12 millió dolláros megállapodást írt alá a CortiSlim és a CortiStress forgalmazóival szemben azzal kapcsolatban, hogy ezek a termékek súlyvesztést okoznak. Azok a fogyasztók, akik ezeket a termékeket 2006. augusztus 1. és 2006. május 31. között vásárolták meg, lehetőséget kaptak arra, hogy visszatérítést kérjenek.Ennek ellenére sok vállalat nagymértékben kifogásolja a kortizol-blokkolók teljesítményét a testsúlycsökkenésen. Bizonyos esetekben a kormány lépett be az állítások megszüntetéséhez. Például 2006-ban az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) figyelmeztető levelet küldött a testépítésnek. com a nem termelékeny állításokat illetően számos termékükről, beleértve a kortizol blokkolókat.
Még mindig megvásárolhatja ezeket és más kortizol-blokkolókat, de mielőtt felhasználná azokat, végezzen kutatásokat. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítést kapna, amely súlycsökkenést okoz.
A diétás pirulák általában nem jó ötlet. Sem gyors fogyás. Az egészséges súlykezelés érdekében a Centers for Disease Control és Prevention továbbra is javasolja a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres edzést. Ha fogyni szeretne, gondoljon az életmódra, nem pedig az étrendre. "Ez a hosszú játék, ami számít.
ReklámEllenőrzési szint
Hogyan tudom, mennyi kortizolt kaptam?
A kortizolszintet vér- vagy nyálvizsgával lehet meghatározni. Általában többszörös vizsgálatokat igényel a nap különböző időpontjaiban. A 24 órás vizeletminta a kortizol teljes mennyiségét meg tudja mondani a vizeletében azon a napon, de nem fogja megmutatni, hogy ez a nap egészében változik.
A legjobb lépések megtétele a jó egészségi állapot érdekében ne tegyen feltételezéseket a hormonszintjeiről. Beszéljen orvosával, hogy végezzen tesztet. Onnan segítenek abban, hogy egészséges és hatékony intézkedéseket hozzanak a hormonok kiegyensúlyozására és a testsúlycsökkentésre.
