7 Tipp a GIST

Krónikus állapot vagy betegség felfedezése túlterhelő lehet. Ez különösen akkor van, ha megtudja, hogy ritka betegsége van, például egy gasztrointesztinális stromális daganat (GIST). De amíg a diagnózis felmerülhet a fizikai jólét és az érzelmi egészség terén, akkor vannak módok a betegség kezelésére és az életetek előrehaladásával.

Íme néhány tipp, amellyel megbirkózhatsz a GIST diagnózis utóhatásaira:

1. Találkozzon orvosával és egészségügyi szakembereivel

Kezelőorvosa és egészségügyi szakembere a rákkezelés mellékhatásainak kezelésére és kezelésére összpontosít. Azt akarják, hogy a lehető legkényelmesebb legyen. Azt is szeretnék, hogy folytassa a lehető legtöbb szokásos tevékenységét, amennyit csak lehet a kezelés alatt.

Minden rákkezelésnek mellékhatása van, de nem mindenki tapasztalja ugyanazokat a dolgokat. Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával arról, hogy mit csinál. Mondja meg nekik, hogy érzi magát, és milyen mellékhatásokkal rendelkezik akkor is, ha nem tűnik komolynak. Az állapotfelmérés fontos része az orvosának a tudomása.

2. Fájdalom kezelése

Egyes emberek fájdalmat jelentenek a rákkezelés mellékhatásaként. Sokféle fájdalom létezik, és eljöhet és megy. A krónikus fájdalommal való élet nagyon stresszes és elkeseredett lehet. Beszéljen orvosával bármilyen fizikai fájdalomról, amit érez. A fájdalom mértékétől függően kezelőorvosa orvosi kezeléssel kezelheti fájdalmát, felajánlja az életmód tippjeit, vagy olyan fájdalomcsillapítót küld Önnek, aki a krónikus fájdalom kezelésére összpontosít.

3. Vigyázz magadra

A rák mellékhatásai még nagyobb stresszt adhatnak egy már stresszes helyzetnek. Ez idő alatt fontos, hogy gondoskodjon magáról, nem csak a rákról.

A magára való összpontosítást belülről kell kezdeni. A jobb étkezés segít a kezelés során a legjobbnak érezni. Ezenkívül több energiát fog adni a mindennapi életedre.

A fizikai aktivitás ugyanolyan fontos, hogy a legjobban érezze magát. Az alacsony hatású tevékenységek, mint a jóga, a gyaloglás és az úszás, javíthatják jólétét. Ezek a tevékenységek segíthetnek a mellékhatások és érzelmek elterelésében, valamint a hangulata javításában. Beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakembereivel, hogy megvitassák a legjobb gyakorlatokat a kezelés alatt. Segítenek abban, hogy ne kényszerítsék túl magukat.

A rákkezelés mellékhatásai sok stresszt és szorongást is jelenthetnek az Ön életében. A szorongás kezelése fontos része a gondozásnak.A meditáció vagy a ritmikus légzés nyugtatja a szorongást és segít a pihenésben.

4. Találjon támogató csoportot

Néha a legjobb megoldás a kihívással szemben az, hogy időt töltsön olyan emberekkel, akik valóban megértik, hogy mire jár. A támogató csoportok összehozza az embereket, akár helyi, akár online, akik hasonló egészségügyi helyzetben vannak.

Mivel a GIST ritka állapot, nehéz lehet megtalálni a helyi támogató csoportot. Mégis, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, és nézze meg, van-e általános rákellenes csoport, amelyhez csatlakozhat. Az online támogató csoportok egy másik nagyszerű lehetőség, különösen akkor, ha képesek vagyunk kapcsolatot létesíteni olyanokkal, akik szintén GIST-t használnak.

5. Legyen nyitott családjával és barátaiddal

A rákos megbetegedés miatt izoláltnak érezzük magunkat. Tehát fontos, hogy legyen egy csoportja, akikre támaszkodhat a rákkezelés során. A család és a barátok valószínűleg segíteni fognak Önnek a diagnózisa és kezelése során. Fizikai segítséget nyújthatnak Önnek, például a találkozók vezetéséhez vagy étkezéshez. Vagy érzelmi támogatást nyújtanak veled arról, hogy érzed magad. A nehéz idõ alatt a másokra támaszkodni lehet nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzanak a GIST-szel és mellékhatásaival.

Ez azt jelenti, hogy nem kell mindig nyitva állnia. Jó, ha megmondja családjának és barátainak, hogy segítségre van szüksége, és amikor nem kíván beszélni a diagnózisáról vagy kezeléséről.

6. Találkozzon egy tanácsadóval

A családdal és a barátaiddal való beszélgetés hasznos lehet, de előfordulhat, hogy egy képzett mentális egészségügyi szakemberrel beszél. Találkozhat egy pszichológussal vagy tanácsadóval, hogy segítsen megérteni és megbirkózni a diagnózisával és a mellékhatásokkal. Néhányan szívesen beszélnek egy tanácsadóval egy csoportos környezetben, míg mások magánbeszélgetést választanak. Bármi legyen is a legkényelmesebb, az Önnek megfelelő.

7. Ismerje meg az új hobbyt

A mellékhatásokkal való megbirkózás egyik módja a figyelemelterelés. Új hobbi felvétele, például új nyelv vagy eszköz megtanulása egyfajta teljesítményt is nyújt. Ugyanakkor az olyan dolgok végrehajtása, amelyeket már élvezhet, például a festés, az olvasás vagy a zene lejátszása, segítenek figyelmen kívül hagyni az esetlegesen tapasztalt mellékhatásokat. Nem számít, hogy ez egy új vagy régi hobbi, egy külső tevékenységben való részvétel valószínűleg növeli a hangulatot.