Hatékony IBS-kiegészítők: probiotikumok, gyömbér és több
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Hogyan kezeljük az IBS-t?
- A probiotikumokat már régóta figyelembe vették az IBS tüneteinek kezelésében. A kutatások azt mutatják, hogy a probiotikum
- Sok orvos írja elő psyllium szálat, hogy segítsen az IBS tüneteinek kezelésében. A Psylliumot gyakran Crohn-betegség kezelésére is használják. Segít felszívni a vizet a belekben, hogy segítsen létrehozni több alakú széklet. Segíthet a székrekedés és a hasmenés megelőzésében és a bélmozgások szabályosabbá tételében.
- A borsmentaolaj egyike a leghatékonyabb over-the-counter kiegészítőknek, amelyek segítenek kezelni az IBS-t. Egy 2005-ös tanulmány azt javasolja, hogy egy 1-2 kapszula 80-200 mg bélben oldódó borsmentaolajot 24 héten keresztül kell bevinnie, az első védelmi vonalnak kell lennie az IBS kezelésében bármely más kezelés során.
- Perilla frutescens
- A gyömbér egy másik gyakori kiegészítés az IBS kezelésére. Ennek ellenére a kutatások korlátozottak. Ismeretes, hogy segít a hányinger és a hányás, valamint a gyomorfájdalom csökkentésében és a bélmozgékonyság javításában - ami az IBS számára hasznosnak bizonyult.
- A magnéziumot tartalmazó túlérzékeny gyógyszer magában foglalja a magnézium-hidroxidot, magnézium-szulfátot vagy magnézium-citrátot.
- Az IBS tüneteinek kezelésére számos lehetőség áll rendelkezésre. A táplálkozási változások feltárása mellett, mint például a gyümölcscukor csökkentése és a rostok növelése, bizonyos kiegészítők segíthetnek az IBS bizonyos tüneteinek, különösen a hasi fájdalomnak és a kényelmetlenségnek.
Áttekintés
Az irritálható bél szindróma (IBS) egy olyan gasztrointesztinális (GI) rendellenesség, amely világszerte több millió emberre hat ki. Ez kellemetlenséget, fájdalmat és a mindennapi élet megzavarását okozhatja. A Nemzetközi Funkcionális Gasztrointesztinális Betegségek Alapítvány szerint a világ felnőtt lakosságának 10-15% -a rendelkezik IBS-szel.
Jelenleg nincs gyógymód az IBS számára. Az IBS-sel való együttélés a tünetek kezelését jelenti. Olvassa el, hogy megtudja, hogy a túltermeléses kiegészítők szerepet játszhatnak ebben.
advertisementReklámKezelések
Hogyan kezeljük az IBS-t?
Az IBS nem életveszélyes állapot, de súlyos egészségi állapot. Úgy gondolják, hogy a rendellenességet számos különböző tényező okozza, beleértve a bélmozgékonyság megváltozását (a GI-traktus izmainak összehúzódása), egy bizonyos típusú baktériumok túlcsordulása a kis bélben, gyulladás és "érzékeny" bél.
Az orvosok elsősorban arra törekednek, hogy összpontosítsanak arra, hogy az IBS-sel segítsék az embereket csökkenteni a hasi kellemetlenségüket, a puffadást és az irreguláris bélszakaszokat. Vannak bizonyos gyógyszerek, például az antibiotikumok és a kalciumcsatorna-blokkolók, amelyek segíthetnek az IBS tüneteinek.Olvassa el az over-the-counter kiegészítőket, amelyekről úgy találták, hogy segítenek az IBS-nek.
Probiotikumok
Probiotikumok
A probiotikumokat már régóta figyelembe vették az IBS tüneteinek kezelésében. A kutatások azt mutatják, hogy a probiotikum
B. A infantis az IBS tüneteinek csökkentéséhez kapcsolódik, különösen a hasi fájdalom, a puffadás, a feszültség és a teljes bél elégedettség. De óvatosnak kell lenned, ha probiotikumokat alkalmaz a GI-rendellenességeknél. Bizonyos rendellenességek egyes tünetei rosszabbodhatnak.
Reklám Reklám
PsylliumPsyllium
Sok orvos írja elő psyllium szálat, hogy segítsen az IBS tüneteinek kezelésében. A Psylliumot gyakran Crohn-betegség kezelésére is használják. Segít felszívni a vizet a belekben, hogy segítsen létrehozni több alakú széklet. Segíthet a székrekedés és a hasmenés megelőzésében és a bélmozgások szabályosabbá tételében.
Egy vizsgálati vizsgálat megvizsgálta, hogy a psyllium valóban segít-e az IBS-nek és megállapította, hogy a jelentések ellentmondanak. Összességében ez a leginkább a hasi fájdalom csökkentését segíti elő, és csökkentheti a gáz mennyiségét is.Ugyanúgy, mint a probiotikumokkal, óvatosnak kell lenni, amikor a rostot kiegészítőként használják. Továbbá növelheti a puffadás és a gázok előfordulását.
Borsmentaolaj
Borsmentaolaj
A borsmentaolaj egyike a leghatékonyabb over-the-counter kiegészítőknek, amelyek segítenek kezelni az IBS-t. Egy 2005-ös tanulmány azt javasolja, hogy egy 1-2 kapszula 80-200 mg bélben oldódó borsmentaolajot 24 héten keresztül kell bevinnie, az első védelmi vonalnak kell lennie az IBS kezelésében bármely más kezelés során.
Azoknál az egyéneknél, akik nem rendelkeznek krónikus székrekedéssel vagy hasmenéssel, a borsmentaolaj az IBS majdnem minden tüneteinek javításával kapcsolatos.
Advertisement Advertisement
Perilla frutescensPerilla frutescens
Perilla frutescens
egy olyan kínai gyógynövény, amely a GM egészségének javulásához kapcsolódik, különös tekintettel a gyomorfekély, a puffadás, a gáz teljesség és általános hasi diszkomfort. Reklám
GyömbérGyömbér
A gyömbér egy másik gyakori kiegészítés az IBS kezelésére. Ennek ellenére a kutatások korlátozottak. Ismeretes, hogy segít a hányinger és a hányás, valamint a gyomorfájdalom csökkentésében és a bélmozgékonyság javításában - ami az IBS számára hasznosnak bizonyult.
Sajnos egy tanulmány szerint egyáltalán nem végeztek olyan placebót, mint a placebót, amikor a kutatók naponta két gramm gyömbér hatását tesztelték. Ugyanakkor még több kutatás folyik a gyömbéren; hasznosnak bizonyulhat.
Reklám Reklám
MagnéziumMagnézium
A magnéziumot tartalmazó túlérzékeny gyógyszer magában foglalja a magnézium-hidroxidot, magnézium-szulfátot vagy magnézium-citrátot.
De míg a kiegészítők, mint a Milnes of Magnesia, fel lehet használni az alkalmi székrekedés tüneteinek enyhítésére, rendszeres használatukra nem ajánlottak, és nem szednek olyan embereket, akiknek vesebetegsége lehet.
Takeaway
Takeaway
Az IBS tüneteinek kezelésére számos lehetőség áll rendelkezésre. A táplálkozási változások feltárása mellett, mint például a gyümölcscukor csökkentése és a rostok növelése, bizonyos kiegészítők segíthetnek az IBS bizonyos tüneteinek, különösen a hasi fájdalomnak és a kényelmetlenségnek.
Az IBS minden egyes személye eltérő, és különböző tünetek kezelésére lehet szükség. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely kiegészítők lehetnek a legjobbak az Ön számára és a mindennapi életben. Egy kiegészítő, amely valaki másra is hatásos lehet, talán nem működik az Ön számára, míg egy másik kiegészítés, amelyet valaki még nem kipróbált, különbséget tehet Önnek.
