Az Apple Cider Ecet a székrekedés megkönnyebbüléséhez

Lehet, hogy kíváncsi, milyen típusú otthoni jogorvoslatok segíthetnek a székrekedés megkönnyítésére. A többi jogorvoslat mellett néhány ember azt állítja, hogy az almás ecet (ACV) ivása vagy áztatása segíthet az emésztési problémák kezelésében. Tudjon meg többet erről a népi jogorvoslatról, és fontolja meg, hogy működhet-e az Ön számára.

Mi a szülészet tünete?

Szinte mindenkinek tapasztalja a székrekedés időről időre. Ha a bélmozgásai a szokásosnál kevésbé gyakoriak, vagy a széklet nehezen áthalad, székrekedés lehet. Miután több napig bélmozgás nélkül elmentél, széklete keményebbé válik, és nem mozog az emésztőrendszerben sem.

A székrekedés egyéb tünetei a következők:

• kemény vagy lumpy széklet
• nehézség és feszültség a székletürítés alatt
• érzés, mintha nem tudná teljesen üríteni a belet, mozgás
• el kell távolítani a székét a végbélről a kezeiddel vagy ujjaival

Az alkalmi székrekedés általában nem okot ad aggodalomra. Ha nehézségekbe ütközött több héten vagy hónapon keresztül, akkor célszerű orvoshoz fordulni.

Mit jelent a székrekedés szövődményei?

A krónikus székrekedés komplikációkhoz vezethet, mint például aranyér, anális repedések vagy székletürítés.

Reklám

Mi okozza a székrekedés?

A székrekedés általában akkor következik be, amikor a hulladék lassan mozog a rendszeren. Minél tovább tart a székletnek az emésztőrendszeren átmenni, annál nehezebb átadni.

Az idősebb felnőttek, különösen a nők, nagyobb a kockázata a székrekedés kialakulásának. A rossz táplálék étkezése, nem elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása, és nem elég testmozgás, szintén székrekedéshez vezethet.

AdvertisementAdvertisement

A székrekedés egyéb lehetséges okai a következők:

• idegrendellenességek vagy eldugulások a vastagbélben vagy a végbélben
• a kismedencei izmok problémái
• hormonális zavarok, amelyek cukorbetegség, terhesség, hipotireózis, hyperparathyreosis vagy egyéb állapotok
• bizonyos gyógyszerek mellékhatásai

Forduljon orvosához, ha észrevettétek, hogy jelentős változás következett be a székletében vagy a székletében. Fontos, hogy szigorúbb feltételeket kizárjon, mielőtt otthon kezelné a problémát.

Az Apple Cider Ecet a szájnyálkahártya kezelésére

Az ACV az almás erjedt gyümölcsléből készült ecet. Nincs tudományos kutatás annak alátámasztására, hogy az ACV enyhítheti a székrekedést. Az ACV mint székrekedés kezelését elősegítő emberek gyakran azt állítják, hogy:

• természetes hashajtóként
• pektint, vízoldható rostot tartalmaz, amely javíthatja az általános emésztést
• emésztésbarát almasavat tartalmaz ecetsav

ACV kis mennyiségű magnéziumot is tartalmaz, ásványi anyag, amely elősegíti a rendszeres bélmozgásokat.

Figyelembe vevő tényezők

Az ACV előnyeit a székrekedés megkönnyítésére nem igazolták kutatási vizsgálatokban. Ennek eredményeképpen nincs hivatalos ajánlás arra, hogy kezelésként kezelje.

AdvertisementAdvertisement

Bár az ACV-t élelmiszernek tekintik, még mindig óvatosnak kell lennie, ha terápiás célokra használja. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt az ACV-t a székrekedés vagy egyéb egészségi állapotok kezelésére használná.

Van némi bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az ACV kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ha az alábbi gyógyszerek bármelyikét szedi, beszélje meg kezelőorvosával az ACV bevétele előtt:

• digoxin
• inzulin
• cukorbetegség elleni szerek
• diuretikumok vagy "vizes tabletták"

Egyes szülők ACV-t táplálékot, vagy hozzáadják a fürdővízhez. Beszéljen gyermeke orvosával, mielőtt az ACV-t szedné gyermekére székrekedés vagy egyéb betegségek kezelésére.

Reklám

Tudjon meg többet: 6 Természetes székrekedés elleni szerek>

Az ACV lehetséges mellékhatásai

A kis mennyiségű ACV bevétele valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de egyes mellékhatásokat tapasztalhat. Az alábbiakban néhány jelentett mellékhatásról számolhatunk be:

AdvertisementAdvertisement

• Az ACV gyakoribb vizelést okozhat. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bevenné, különösen ha diuretikumokat, például klorotiazidot vagy Lasixot vagy más gyógyszereket szed.
• Az ACV bevétele megdöbbentő vagy zordabbá teheti. Hígítás vagy étellel történő fogyasztás segíthet ezeknek a mellékhatásoknak a megelőzésében.
• Az ACV rendszeres fogyasztása befolyásolhatja ásványianyag-szintjét, és alacsony káliumszintet eredményezhet. Fontolja meg a napi multivitamin szedését és a káliummal gazdag ételek fogyasztását, például a banánt.
• Mint bármely savas ital, az ACV is zavarja a fogzománcot, vagy irritálja a száját vagy a torkát. Az ACV hígítása, a keverék szalmából való ivása és a száj utána történő öblítése elősegítheti a mellékhatások megelőzését.
• Az ACV rendszeres fogyasztása csökkentheti a csontsűrűséget. Ha osteoporosisban vagy magas kockázatai vannak, beszéljen orvosával az ACV bevétele előtt.
• Az ACV bevétele egyes emberekben pattanásokhoz és bőrpírhoz vezethet.
• Egyes emberek fejfájást is jelentettek az ACV bevétele után.

Ha viszketést, orrfolyást vagy más tüneteket tapasztal az ACV bevétele után, allergiás lehet rá. Ne hagyja abba, és tüneteit jelentse orvosának.

A Takeaway

Minél hosszabb a székrekedés, annál nehezebb lehet az életmódbeli változásokkal vagy otthoni gyógymódokkal kezelni. Ha a székrekedés több hétig vagy hónapig tart, beszéljen orvosával. Javasolhatják az életmódbeli változásokat, az over-the-counter gyógymódokat vagy más kezelési lehetőségeket.

A jövőbeni székrekedés megelőzése

Ezekkel az életmódbeli szokásokkal segítheti a székrekedés megelőzését és kezelését:

Reklám

• Rendszeres testmozgás. Például sétálhat a hét legfontosabb napjaival.
• Egészséges étrendet fogyasszon sok gyümölcsből, zöldségből, teljes kiőrlésű gabonából és más rosttartalmú ételekből.
• Ilyen sok folyadékot, például vizet, kávét, teát vagy gyümölcsleveket.
• Ne ellenálljon a viszketésnek, hogy bélmozgás legyen. Várakozás a mosdó használatához székrekedéshez vezethet.
• Vegyél néhány evőkanál feldolgozatlan búzakorpát, psyllium huskát (Metamucil) vagy más rostpótlókat a mindennapi rutinodba.

Ha még mindig tapasztalja a székrekedés ezen életmódbeli szokások elfogadása után, forduljon orvosához. Lehet, hogy az alapbetegsége miatt székrekedés jön létre. Kezelőorvosa segíthet a székrekedés okainak diagnosztizálásában és a kezelés kezelésében.

Bővebben: Sima mozog: Jóga a székrekedéshez … »