Mely teát használhatjuk a székrekedés megkönnyítésére?

A székrekedés enyhítésére szolgáló teák

Fénypontok

A kifejezetten székrekedő kezelésekhez értékesített teák, ilyen cascara teák és szenna teák csak rövid távú használatra szolgálnak.
Csak felnőtteknek kell fogyasztani teákat, amelyek magukban foglalják a hashajtó tulajdonságait is.
Óvatosnak kell lennie a gyógynövényes teák használatával olyan összetevők használatával, amelyek szokatlanok és ígéretesek, és túl jónak tűnnek ahhoz, hogy igaz legyenek.

Sok ember, mint a gyógytea, megnyugtató és pihentető tulajdonságai. Néhány teás segíthet a székrekedés enyhítésében. Bizonyos összetevők, beleértve a cascara és senna gyógynövényeket, természetes hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Bár a gyógyteák hatékonyak lehetnek. Meg kell határoznia, hogy mennyi gyógytea te iszik, és mennyit iszik.

A székrekedés jellemzője a ritka bélmozgások vagy a bélmozgás nehézsége. Kényelmetlen lehet. Lehet, hogy túlságosan dagadt. A Mayo Clinic a székrekedést írja le, hogy heti háromnál kevesebb bélmozgást végez. Mivel a széklet nem mozog rendszeresen, szárazak és kemények. Ez nehezebbé teszi őket.

hirdetésMegjelölés

Tea

Miért használják a teát a székrekedés kezelésére?

A rendszeresen fogyasztó folyadékok, mint a víz és a tea, az egyik legjobb módszer a székrekedés megelőzésére vagy a tünetek kialakulására. Minél hidratáltabb vagy, annál jobban kenődik a belek, és annál nagyobb nedvesség marad a székletében.

Bizonyos teákban lévő gyógynövények segítenek többet, mint a napi folyadékszükségletnek. A Cascarát például évszázadok óta használják hashajtóként. Néhány gyógyteákban és kiegészítőként is megtalálható.

Senna egy másik növény, amelyet sokan hasnyálmirigyként használnak. Mint a cascara is, gyógynövény teákban van, és kiegészítőként is elviheted. Ez a gyógynövény megzavarja a víz reabszorpcióját a vastagbélével, hogy több nedvesség maradjon a székletében.

Csak rövid távú székrekedést segítő könnyű teákat használhat, mint például szenna vagy cascara.

Okok

Mi okozza a székrekedés?

A székrekedés három leggyakoribb oka:

alacsony rosttartalmú étrend
ülő életmód
kiszáradás

Néha az utazás megváltoztathatja a belek szokásait. A stressz és a szorongás hasonló hatással járhat.

Ha terhes vagy, a székrekedés ideiglenes, de kényelmetlen probléma lehet. Gyermeke székrekedéssé válhat, ha megtanulta, hogyan kell használni a WC-t, de megpróbálja tartani a bélmozgásokat.

Orvosi problémák

A székrekedés egy súlyosabb orvosi probléma tünete lehet:

irritábilis bél szindróma és más bélrendszeri állapotok
pajzsmirigy betegség
cisztás fibrózis
hangulatzavar
néhány neurológiai probléma, különösen azok, amelyek a bél és a végbél idegeit érintik

Késleltetés a fürdőszobába

Ha gyakran késleltetik a fürdőszobát, akkor is székrekedéshez vezethet.Közönséges azoknak az embereknek, akiknek aranyérűek kell ezt a problémát tapasztalniuk. Mivel az aranyér miatt fájdalmasak lehetnek a széklet átadása, az emberek késleltethetik a fürdőszobát. Ha a széklet átvitelére váró székrekedéshez vezet, akkor még fájdalmasabbá teheti a következő bélmozgást.

A gyógyszeres kezelés mellékhatásai

A székrekedés számos gyógyszerkészítmény potenciális mellékhatása. Ezek a következők:

bizonyos narkotikus fájdalomcsillapítás
bizonyos antidepresszánsok
bizonyos over-the-counter (OTC) gyógyszerek, például antihisztaminok és antacidumok

Kockázati tényezők

Csak felnőtteknek kell fogyasztani teákat, amelyek magukban foglalják a hashajtó tulajdonságait is. Ha gyermeke székrekedik, fontolja meg a testmozgást, több folyadékot, és hozzáadjon több rostos ételeket az étrendjükhöz. Néhány OTC hashajtónak gyermekeknek készült adagja is van.

Ha általában egészséges vagy, valószínűleg biztonságos, hogy kipróbáljon egy kereskedelmi terméket, például egy gyógynövényes teát, hogy kezelje a székrekedést. Légy óvatos a gyógynövényes teák használatával szokatlan hangzású összetevők és ígéretek, amelyek úgy tűnik, túl jó, hogy igaz legyen.

Az USA Food and Drug Administration nem szabályozza a székrekedést megkönnyítő teát. Ezért nem lehet teljesen biztos abban, hogy milyen összetevőket tartalmaz a tea. Nem lehet tudni, hogy van-e megbízható teszt a termék biztonsága és hatékonysága tekintetében.

Ha terhes, kerülje a gyógynövényeket a lehetséges kockázatok miatt. Például a szenna teák növelhetik a hasmenés és a kiszáradás kockázatát, ha terhes vagy. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen növényi vagy OTC terméket próbálna ki.

Tudjon meg többet: 5 Biztonságos jogorvoslatok a székrekedés terhesség alatt »

Kezelés

Melyik teát használják az emberek a székrekedés kezelésére?

Gyógynövény teák készíthető fűszernövények keverékéből, vagy gyógynövényekből és tealevelekből áll. Mindig ellenőrizze az összetevőket a címkén, hogy tudjátok, mit isznak.

Ezek a teák a székrekedés enyhítésére használatosak:

A Senna tea serkentő hatású hashajtóként működik, ami a bél mozgatásával ösztönzi a székletet. A Senna tea keserű íze van, ezért érdemes hozzáadni mézet vagy más ízesítőt ahhoz, hogy jobban ízletes legyen.

Néhányan a pitypang teát használják a vízvisszatartás enyhítésére, de enyhe hashajtóként is működhetnek.
A Cascara tea erős lazító hatással bír. Nem szabad többet, mint ajánlott. A Cascara kapszulákban és teákban is kapható.
A borsmenta teája segíthet a székrekedés kezelésében és megelőzésében. A borsmenta jó hatású az emésztőrendszer egészségére.
Úgy tűnik, a zöld tea pozitív hatással van az emésztőrendszer egészségére is. Segített hányinger, hasmenés és székrekedés kezelésére.
A forró vagy jeges fekete tea enyhe elég lazító hatása lehet, amely segíthet a székrekedés megelőzésében, de hosszú távon egészségügyi kockázatok nélkül fogyaszthatja. Méz vagy melasz hozzáadása a teához fokozhatja a hashajtó tulajdonságait.
AdvertisementAdvertisement

Adagolás

Mennyi teát kell inni?

Sok teás, amelyet a lazító hatásukért forgalmaznak, olyan utasításokat tartalmaznak, amelyek arra utalnak, hogy egy csészét fogyasztanak közvetlenül az esti fekvés előtt. Mindig olvassa el a címkét, és gondosan kövesse az utasításokat. A gyógyteák, beleértve azokat is, amelyek segítenek a székrekedés kezelésében, az élelmiszerüzletekben, az egészségügyi élelmiszerboltokban és az interneten kerülnek értékesítésre.

A legtöbb lazító teához az utasítások csak egy csészét ajánlanak naponta. Ha azonban a székrekedés több mint egy napig fennáll, erősebb hashajtó gyógyszerekre van szükség. Keresse fel kezelőorvosát, ha a székrekedés egy vagy több hétig tart.

Reklám

Side Effects

Milyen mellékhatások vannak?

A kifejezetten székrekedő kezelésekhez értékesített teák csak rövid távú használatra szolgálnak. A termékek hosszú távú használata kockázattal járhat. Például a belek válhatnak függővé ezeken a termékeken, és előfordulhat, hogy nehezebbé válik a bélmozgás nélkülük. A székrekedés a súlyosabb egészségügyi állapot tünete lehet.

Beszéljen orvosával, ha krónikus egészségi állapota miatt székrekedés áll fenn. Orvosa javasolhat bizonyos hasmenőket, amelyeket rendszeresen szedhet. Valamilyen típusú hashajtókat csak ritkán kell bevenni.

Fontos, hogy vizsgálja meg a rendszeresen bevitt növényi készítmények lehetséges hosszú távú mellékhatásait. Például az Országos Cukorbeteg-, Emésztési és Vesebetegek Intézete beszámolt arról, hogy a cascara és senna hosszú távú használata májkárosodást okozhat.

A gyógyteák kölcsönhatásba léphetnek az Ön által jelenleg alkalmazott gyógyszerekkel is. Ha vényköteles gyógyszert szed, ellenőrizze orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt a laxativ teát használná.

AdvertisementMemória

Kilátás

Mi a kilátások?

Ha a székrekedés oka az alacsony rosttartalmú diéta, vagy nem elegendő folyadékot fogyaszt, akkor egy pohár hashajtás elegendő lehet ahhoz, hogy segítsen visszatérni a rendszer normális működésébe. De a székrekedésnek sokféle lehetséges oka van. Ha a mögöttes egészségügyi állapot a székrekedéshez vezet, akkor erősebb kezelésre lesz szüksége.

Segítened kell ezeknek a teáknak és egyéb kezeléseknek a munkájukat azzal, hogy fizikailag aktívabbak és magas rosttartalmú étrendet kapnak.

Megelőzés

A jövőbeli székrekedés megelőzése

A székrekedés megelőzése a legjobb módja annak, hogy az ne befolyásolja az életminőségét. Ha Önnek székrekedéssel járó betegsége van, előfordulhat, hogy a megelőzési lehetőségek nem működnek az Ön számára. Bizonyos életmódbeli döntések meghozatala segít abban, hogy rendszeresen tartsa magát, ha jó egészségi állapotban van.

Diéta

A magas rosttartalmú étrendnek köszönhetően megakadályozható a székrekedés. A magas rosttartalmú élelmiszerek közé tartoznak a zöld, leveles zöldségek, gyümölcsök, például a bogyók és a teljes kiőrlésű gabonafélék. Ezeket az ételeket néha "rozsdamentesnek" nevezik. "Célja, hogy legalább a tányér felét gyümölcsökkel, zöldségekkel és minden étellel töltse. A nap folyamán próbálja meggyőződni arról, hogy a gabonakészítmények legalább fele teljes gabonát tartalmaz.Ezek az ételek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek javítják az Ön emésztőrendszerét és elősegítik általános egészségét.

A jó hidratáltság megmaradása szintén fontos a jó emésztési egészség szempontjából. Minden szervezetének rendszere vízre van szüksége, hogy megfelelően működjön.

Gyakorlat