Lemez Szárítás: tünetek, okok és kezelés

Mi a lemezszárítás?

A gerincből egy csomócsontból áll, amely csigolyáknak nevezhető. Az egyes csigolyák között kemény, szivacsos lemez található, amely lengéscsillapítóként működik. Idővel ezek a lemezek elpusztulnak egy degeneratív diszt betegség nevű folyamat részeként.

A lemezek kiszáradása a degeneratív lemezbetegség egyik leggyakoribb jellemzője. Ez utal a lemezek kiszáradására. A gerinclemezek tele vannak folyadékkal, ami rugalmas és stabil. Ahogy öregsz, a lemezek dehidrálódnak vagy lassan elveszítik a folyadékot. A lemez folyadékát fibrocartilage váltja fel, a kemény, rostos szövet, amely a lemez külső részét alkotja.

advertisementReklám

Tünetek

Milyen tünetek jelentkeznek?

A lemezek kiszáradásának első jele általában a merevség a háton. A hátán fájdalmat, gyengeséget vagy bizsergő érzést érezhet. Attól függően, hogy melyik lemezre van hatással, az alsó részén is zsibbadást érezhet.

Bizonyos esetekben a fájdalom vagy zsibbadás a hátulról és az egyik vagy mindkét lábról indul. Érdemes észrevenni a térd és a láb reflexek változását is.

Okok

Mi okozza?

A lemezek kiszáradását általában a gerincénél jelentkező kopás okozza, amely természetesen előfordul, ahogy koraszkodik.

Számos egyéb dolog is okozhat lemezszárítást, például:

trauma az autóbalesetből, bukásból vagy sportkárosodásból

ismételt törés a hátadon, különösen súlyos tárgyak felemelésekor

hirtelen súlycsökkenés, ami a testét, beleértve a lemezeket is, hogy sok folyadékot veszít

AdvertisementAdvertisementMarketing

Diagnosis

Hogyan diagnosztizálják?

Kezelőorvos valószínűleg fizikai vizsgával indul. Lehet, hogy bizonyos mozdulatokat követelnek, hogy megnézzék, okoznak-e fájdalmat. Ez segíthet orvosának abban is, hogy melyik lemezt érintheti.

Ezután valószínűleg röntgen-, CT- vagy MRI-vizsgálatra van szükség, hogy orvosának jobban megnézhesse a csigolyákat és a lemezeket. A kiszáradt lemezek általában vékonyabbak és kevésbé konzisztensek. Ezek a képek további problémákat is felmutatnak, melyek hátfájást okozhatnak, például megrongálódott vagy herniális lemezeket.

Kezelés

Hogyan kezelik?

Ha a tünetei enyhék, orvosa javasolhatja, hogy tartsa fenn az egészséges testsúlyt, gyakorolja a jó testtartást, és elkerülje a gyakori fájdalomcsillapítót, például nehéz tárgyak felemelését.

Ha a tünetei súlyosabbak, számos kezelési lehetőség van, amelyek segíthetnek, többek között:

• Gyógyszerek. A fájdalomcsillapítók, beleértve a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok), mint az ibuprofent (Advil) és a naproxen (Aleve), segíthetnek csökkenteni a fájdalmat.
• Masszázs terápia. Az izmok csillapítása az érintett csigolyák közelében segíthet a fájdalmas nyomás enyhítésében.
• Fizikaterapia. A fizikoterapeuter megtanít, hogyan erősítheti meg a törzsét támogató magizmokat, és nyomást gyakorolhat a hátáról. Segíthetnek a testtartás javításában, és olyan stratégiák kidolgozásával segítenek elkerülni a tüneteket kiváltó mozgásokat vagy pozíciókat.
• Spinális injekciók. A kortikoszteroid injekció csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat a hátán.

Ritka esetekben szükség lehet gerincműtétre. Az egyik típus, a spinalis fúziós műtét, két végcsíkként tartósan csatlakozik. Ez segít stabilizálni a gerincét és megakadályozni a fájdalmat okozó mozgásokat. Más lehetőségek közé tartozik a lemez cseréje vagy másfajta távtartó hozzáadása a csigolyák között.

AdvertisementMűvészet

Megelőzés

megelőzhető-e?

A lemezszárítás az öregedés normális része, de számos dolgot tehetünk a folyamat lelassítására:

• rendszeresen gyakorolunk, és gondoskodjunk a core-erősítő gyakorlatok rutinszerűségéről
• rendszeres nyújtás
• egészséges súly fenntartása, hogy ne lépjen túl nyomásra a gerincén
• ne dohányozzon, ami felgyorsíthatja a lemezek degenerációját
• hidratált marad
• jó gerincpozíció fenntartása

Egyes maggyakorlatok is segítenek az időseknek javítani az izomfunkciót.

Reklám

Kilátás

Lemezszárítás élettartama

A lemezszárítás elkerülhetetlen része lehet egy hosszú, egészséges életnek, de számos lehetőség létezik a tünetek kezelésére. Ha fájdalmat érez, orvosával dolgozzon ki egy fájdalomcsillapítási tervet. Ez rendszerint gyógyszert, fizikoterápiát és testmozgást tartalmaz.