Téli Eczema: Hogyan kezeljük a téli flare-up

Ez a tél viszket? Lehet, hogy az ekcéma. Az ekcéma olyan bőrbetegség, amely száraz bőrt okoz. Gyakran diagnosztizálják gyermekeknél, de előfordulhat először a felnőtteknél is.

Az ekcéma fellángolása gyakori télen. Íme hét tipp, amelyek segítenek megbirkózni az ekcéma fellángolásával ezen a télen.

AdvertisementMegjegyzés

Mi az ekcéma?

Fénypontok

A száraz téli levegő rosszabbá teheti az ekcéma tüneteit.

1. Ragaszkodjon a téli bőrápoláshoz, hogy elkerülje a fáklyákat.
2. Beszéljen kezelőorvosával, ha a téli ekcéma súlyosbodik.
3. 999> súlyos viszketés, különösen éjszaka

száraz, hólyagos foltok, amelyek a bőrön vöröses-barnás-szürke színűek

kicsi, felemelt dudorok, amelyek folyadékot szivároghatnak, ha a karcolás

• vastag, repedt, száraz és pikkelyes bőr
• nyers és érzékeny bőr
• Az ekcéma gyakran először megjelenik a gyermekeknél. Ötévesen, egy 10 gyermeknél lesz ekcéma diagnosztizálva. Sok gyermek túlsúlyban áll az ekcéma után tizenéves korukban. Az ekcéma okozta gyermekek mintegy 50 százaléka továbbra is megjelenik az ekcéma felnőttkorban. Nem gyakori az ekcéma kialakulása először felnőttkorban, de lehetséges.
• hirdetés
• Az ekcéma kialakulásával járó gyermekek felének valószínűleg asztma vagy szénanátha van. Számos kiváltó tényező okoz ekcéma fellángolást, bár azt sugallják, hogy átjut a genetikán. Nincs ekcéma gyógymódja.

Miért rosszabb az ekcéma télen?

Előfordulhat, hogy az ekcéma fellángol gyakoribb vagy rosszabb a télen. A száraz levegő kombinálva a beltéri fűtési rendszerekkel kiszáradhatja a bőrt. Az ekcéma fellángol, mert a bőr nem maradhat nedves önmagában. Az égési sérüléseket túl sok ruhadarab viselése okozhatja, forró fürdővel vagy túl sok ágyburkolattal. Ezek mind olyan dolgok, amiket a hideg téli hónapokban nagyobb valószínűséggel teszel.

AdvertisementAdvertisement

Az ekcémát a következők okozhatják:

bőrirritáló szerek

fertőzések

stressz

• bizonyos allergének, pl. télen, próbáld ki ezeket a tippeket:
• 1. Forró fürdők átadása
• Mivel a hő a bőr kiszáradását eredményezheti, ne télen vegyen el nagyon forró fürdőt. Ehelyett használjon meleg vizet, és kevésbé próbálja fürödni vagy zuhanyozni. Ahhoz, hogy a bőr nedves maradjon fürdés közben, adj hozzá néhány hidratáló terméket a vízhez. Keressen olyan termékeket, amelyeket kifejezetten a fürdőhöz készítettek. Például vannak olyan hidratáló zabliszt termékek, amelyek hozzáadhatók a fürdőhöz.Várjon időt a fürdőben is. Az ekcémával rendelkező gyermekeknek csak 5-10 percig kell fürödniük.
• A fürdés vagy zuhanyozás után ne dörzsölje a bőrt egy törülközővel. Pat helyett száraz. A bőre törülközővel dörzsölheti az ekcémát, ami többet is viszkethet. A patting magad száraz lehet elkerülni ezt, és akkor is hagy egy kis nedvességet a bőrön.

2. Használjon enyhe szappant

Ha ekcémája van, a bőr nagyon érzékeny. Kerülje el a szappanokat és egyéb fürdõtermékeket a nem kívánt összetevõkkel. Keressen hidratáló szappanokat, amelyek illat, festék és alkoholmentesek. A buborékfürdõk átugrása teljesen.

AdvertisementAdvertisement

Ne felejtsd el elkerülni a szappanokat a mosószerekben is. Keresse meg az érzékeny bőrre kifejlesztett tisztítószereket.

3. Próbáljon ki egy vastag hidratálót

Ha ekcémája van, a bőre sok hidratálást igényel. Használjon sűrű nedvesítőszereket és azonnal fürödni vagy zuhanyozni. A vazelin jó választás. A lotionok nem lehetnek annyira hatékonyak a téli ekcéma kezelésében.

A fájdalmas, viszkető fáklyák esetén hidrokortizont vagy hidrokortizon-acetátot tartalmazó krémet is használhat. A hidrokortizon vagy a hidrokortizon-acetát krém használata előtt beszéljen orvosával. Orvosa is előírhat valamit erősebbnek a megfékezésre.

Reklám

Győződjön meg róla, hogy naponta többször naponta hidratálja a bőrt.

4. Kerülje az érintkezést bizonyos anyagokkal

Egyes szálak, mint például a gyapjú, a nejlon és mások, irritálhatják a bőrt és ekcémat okozhatnak. Ezek túlmelegedést is okozhatnak, ami szintén fellángol.

AdvertisementAdvertisement

A légáteresztő anyagokat, például a pamutot el kell viselni, és ne kell túl sok réteget viselni. Szükség esetén távolítsa el az ágyon felesleges rétegeket, és győződjön meg róla, hogy az ágynemű lélegző szövetből készült is.

5. Próbáljon meg egy párásítót

Atópiás dermatitiszAz ekcéma másik fajtája az atópiás dermatitis. Az "atópiás" olyan körülményekre vonatkozik, amelyek akkor fordulnak elő, ha valaki túlságosan érzékeny a környezeti allergénekre, például a pollenre. A "bőrgyulladás" a gyulladt bőrre utal.

A fűtési rendszer nagy mennyiségű forró levegőt pumpál otthonába. Ez valószínűleg irritálja az ekcéma hajlamos bőrét. Használjon párásítót a száraz hő leküzdésére. A párásító nedvességet ad vissza a levegőbe. Vannak hordozható párásítók, valamint olyanok, amelyek a fűtési rendszerhez csatlakoztathatók. Ügyeljen arra, hogy a párátlanítót megtartsa, hogy elkerülje a baktériumok és gombák növekedését.

6. Igyál sok vizet

A hidratált test megtartása segíthet a bőr hidratálásában. Legalább nyolc pohár vizet itasson naponta. Ez segít hidratálni a bőrt. A nyolc szemüveg tartalmazhat csésze teát, kávét, forró csokoládét vagy a másik kedvenc meleg téli italát.

Reklám

Szeletelje a citromot vagy más citrusféléket, és enyhén ízesítse hozzá a vizet.

7. D-vitamint kiegészítőket

A D-vitamin-kiegészítők télen történő javítása javíthatja az ekcéma fellángolását, a Massachusetts General Hospital által végzett tanulmány szerint.A tanulmány 100 mongol iskolás gyermekre nézett, és megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítők naponta kezelt gyermekeknél a téli ekcéma tünetei csökkentek. A D-vitamin kiegészítők olcsóak és könnyen megtalálhatók egy élelmiszerboltban vagy az egészségügyi élelmiszerboltban. Ön is használhat ultraibolya fényt, hogy stimulálja a D-vitamin termelést.

Reklám Reklám

Hozzon létre egy rutint az alábbi tippekkel

Ha napi rutint hoz létre a hét tippet szem előtt tartva, az ekcéma okozta viszketés, fájdalom és kiütés javulni fog ezen a télen. Vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha az ekcéma súlyosbodik.