7 Kurkuma Tea előnyei az Ön egészségére
Tartalomjegyzék:
- A kurkuma tea előnyei
- 1. Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit
- 2-et. Segít megelőzni az Alzheimer-kórt
- 3. Segíti a rák megelőzését
- 4. Az ulceratív colitis remisszió
- 5. Megerősíti az immunrendszert
- 6. Csökkenti a koleszterinszintet
- 7.Segíthet az uveitis kezelésében
- Hogyan készítsük a kurkuma teát
- Potenciális kockázatok és szövődmények
- A kurkuma-teát a legtöbb ember számára biztonságosnak tartják. Csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást, anélkül, hogy mellékhatásai is felmerülhetnek, mint például a nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID), mint például a belső vérzés, a fekélyek és a csökkent fehérvérsejtszám.
A kurkuma tea előnyei
A kurkuma egy fényes sárgás-narancssárga fűszer, amelyet általában curry és szószban használnak. A kurkuma gyökérből származik. A fűszert évezredek óta használják gyógyászati, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságainak.
A kurkuma tea egy népszerű formája a fogyasztó kurkuma. Egyedülálló, de finom ízű. A tea jó módja a kurkuma alábbi egészségvédelmi előnyeinek kihasználásában.
-> ReklámArthritisz tünetei
1. Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit
A kurkuma tea erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek enyhíteni az ízületi gyulladásban szenvedő emberek gyulladását és duzzadását. Ez csökkenti a fájdalmas tüneteket. Egy tanulmány szerint egy curcumin nevű kurkum aktív vegyület hatásos volt az osteoarthritisben szenvedő betegek fájdalmának csökkentésére.
Segít megelőzni az Alzheimer-kór
2-et. Segít megelőzni az Alzheimer-kórt
Míg a kutatás még mindig arra keresi a választ, hogy mi okozza pontosan az Alzheimer-kórt, úgy tűnik, hogy a kurkuma a curcumban megakadályozhatja. A kurkuma antioxidánsai megakadályozzák az Alzheimer-kórhoz vezető károkat. Még ennél is fontosabb, hogy egyes kutatási eredmények azt mutatják, hogy a kurkuma csökkentheti a szinaptikus marker veszteséget és az amiloidok felhalmozódását az Alzheimer-féle fejlődéshez.
-> ReklámMegelőzheti a rákot
3. Segíti a rák megelőzését
A kurkuma tea számos gyógyászati tulajdonsága, beleértve az antioxidáns és a gyulladásgátló tulajdonságokat, hozzájárulhat a rák megelőzéséhez. A Nemzeti Rákkutató Intézet elismerte, hogy a kurkumin hatékony rákellenes hatású, vagy olyan anyag, amely segít megelőzni a rákot.
Az ulceratív colitis remisszió fenntartása
4. Az ulceratív colitis remisszió
A fekélyes vastagbélrák (UC) krónikus állapot, amely fekélyeket okoz a gyomor-bél traktus alsó végén. A kurkuma segíthet fenntartani a remissziót a tünetektől. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint egy tanulmány szerint az UC remisszióban szenvedő betegek szignifikánsan csökkentették a visszaesési arányokat, ha a kurkuma fogyasztott.
AdvertisementAdvertisementJavítja az immunrendszert
5. Megerősíti az immunrendszert
A kurkuma gyógyászati tulajdonságai képesek lehetnek az immunrendszer megnövelésére, még az immunrendellenességben szenvedőknél is. Egy tanulmány elmélete szerint a kurkuma mérsékelheti az immunrendszert.
ReklámCsökkenti a koleszterinszintet
6. Csökkenti a koleszterinszintet
Az LDL (vagy "rossz") koleszterinszint csökkentése csökkentheti a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, beleértve a szívbetegségeket és a stroke-ot. Bizonyíték van arra, hogy a kurkuma hatékonyan képes erre. Például egy 2008-as tanulmány, amely megállapította, hogy a kurkumin alacsony dózisa csökkent LDL-értékkel és összkoleszterinszinttel társult.
AdvertisementAdvertisementSegíthet az uveitis kezelésében
7.Segíthet az uveitis kezelésében
Az uveitis az írisz gyulladása. Néhány korai kutatás kimutatta, hogy a kurkuma a kurkuma esetében ténylegesen ugyanolyan hatásos lehet a kortikoszteroid kezelésben, mint a mellékhatások nélkül.
Hogyan készítsük a kurkumait
Hogyan készítsük a kurkuma teát
A kurkuma tea otthon történő elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
- Forraljon 3-4 csésze vizet a tűzhelyen.
- Add hozzá 2 teáskanál kurkuma és keverjük össze.
- Pároljuk kb. 5-10 percig.
- Töröld a teát egy másik tartályba.
- Adjon hozzá mézet, frissen préselt citromot vagy narancslevet, és a tejet ízlés szerint.
Potenciális kockázatok és szövődmények
Potenciális kockázatok és szövődmények
A kurkuma általában biztonságos, amíg Ön mérsékelten fogyasztja. Ellenőrizze kezelőorvosával a kurkuma teáját, ha:
- az epehólyag vagy epehólyag gyulladása
- epevezeték elzáródása
- gyomorfekély
- cukorbetegség (a kurkuma-kiegészítők csökkenthetik a vércukorszintet) < 999> A túl sok kurkuma alkalmazása azonban mellékhatásokat okozhat. Ezek a következők:
megnövekedett gyomor-savasság, ami okozhat fekélyeket
- vérhígító hatás
- Mivel a kurkuma vékonyodhat a vérben, két héttel a műtét előtt meg kell szakítania a kurkuma-teát. Ne használja a kurkuma teát, ha vérhígítóval vagy.
Ki kell inni a kurkuma teát?
Ki kell inni a kurkuma teát?
A kurkuma-teát a legtöbb ember számára biztonságosnak tartják. Csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást, anélkül, hogy mellékhatásai is felmerülhetnek, mint például a nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID), mint például a belső vérzés, a fekélyek és a csökkent fehérvérsejtszám.
Szinte bárki élvezheti az inni kurkuma teát, különösen azért, mert növelheti az immunrendszert és rákellenes szerekként működhet. A leginkább a gyulladás által okozott fájdalom okozhatja. Azok a cukorbetegek, akik vérhígítót szednek, beszéljenek az orvosukkal, mielőtt bármilyen kurkuma pótlást kérek.
