Ekcéma probiotikumai: működik?

Ahol a probiotikumok jönnek

A tested tele van mind a "jó", mind a "rossz" baktériumokkal. A probiotikumokat "jó" baktériumoknak tartják, mert segítenek az emésztőrendszer egészséges állapotának megőrzésében.

Az étrendtől függően valószínűleg már olyan ételeket fogyaszt, amelyek probiotikus baktériumokat tartalmaznak. Általában megtalálhatók a joghurtban, almaecet-ecetben és a sötét csokoládéban. A probiotikumok kiegészítő formában is kaphatók.

Olvassa el az olvasást, hogy megtudja, hogyan segíthetnek a probiotikumok az ekcéma kezelésében, a kezelésükhöz való hozzáadáshoz és a potenciális mellékhatásokhoz.

Habár vannak olyan bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy a probiotikumok bizonyos haszonnal járhatnak az ekcéma kezelésében, a kutatás a legjobb.

A 2010-es laboratóriumi és klinikai adatok frissítése számos metaanalízis és szisztémás felülvizsgálat eredményeit értékelte, mielőtt arra a következtetésre jutna, hogy jelenleg nem ajánlható.

Emellett a vizsgált kutatások nagy része nem különböztette meg az allergiás betegségeket. Például az atópiás asztmás és atópiás ekcéma résztvevői különböző reakciókat mutathatnak a probiotikus baktériumok esetében. Ha nem világos, mely résztvevők tapasztaltak egy adott eredményt, a kutatók nem tudnak konkrét következtetéseket levonni a hatékonyságról.

Ez azt jelenti, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a probiotikumok káros hatással lehetnek az ekcéma kezelésére. Egyszerűen nem világos, hogy a probiotikus baktériumok vagy más tényezők megbecsülhetők-e a kitörések csökkentésével.

Egyértelműbb kutatásra van szükség annak értékeléséhez, hogy bizonyos probiotikus baktériumok segíthetnek csökkenteni az ekcéma tüneteinek gyakoriságát vagy súlyosságát.

Egyéb előnyök

Probiotikumok szedésének más előnyei

Bár nem világos, hogy a probiotikus baktériumok hatással vannak-e az ekcémára, számos bizonyított előny van a probiotikus fogyasztásra.

A probiotikus baktériumok:

növelik az immunrendszert

javítják az emésztési funkciót

elősegítik a húgyúti fertőzések megelőzését

csökkentik az ekcéma előfordulását a gyermekeknél, ha prenatálisan veszik

• hogy a probiotikus baktériumok segítséget nyújthatnak:
• antibiotikum-rezisztens baktériumok elleni küzdelem
• a fekélyt okozó baktériumok elleni küzdelem
• gyulladásos bélbetegségek kezelése

Tudjon meg többet: A probiotikumok meglepő előnyei »

• AdvertisementAdvertisementMarketing
• <999 > Hogyan használjunk probiotikumot az ekcéma kezelésére
• Ha úgy döntenek, hogy probiotikumokat adnak be a kezeléshez, beszéljen orvosával.Sokféle baktérium létezik. A Lactobacillus és a Bifidobacterium a legelterjedtebb kiegészítők, és egyedülálló előnyökkel járnak. Orvosa segíthet eldönteni, hogy melyik típus vagy kombináció a legjobb az Ön számára és hol találja meg.

A Lactobacillus baktériumokat általában joghurtban és más erjesztett ételekben találják meg. Ezek a baktériumok azt mondják, hogy segítenek enyhíteni a hasmenést, és hasznosak lehetnek azok számára, akik laktóz intoleránsak.

Bifidobacterium baktériumok is megtalálhatók a joghurtban és más tejtermékekben. Úgy gondolják, hogy segítenek az irritábilis bélbetegségekben.

Egyéb probiotikum-gazdag ételek, amelyeket hozzáadhat az étrendhez:

kefir

tenyésztett zöldségek, például savanyú káposzta és kimchi

kombucha

miso

tempeh < 999> almaecet-ecet

• sötét csokoládé
• Azt is szeretné, hogy vegyen egy over-the-counter probiotikus kiegészítést. Ha igen, mindenképpen kövesse a csomagoláson található utasításokat.
• Az üres gyomorpanel kiegészítése mellékhatásokat okozhat, ezért mindig vegye be a táplálékkiegészítőt. Előfordulhat, hogy probiotikus márkák között próbálkozás és hiba lép fel, mielőtt megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelő kiegészítést.
• Check out: A probiotikumok egészségesek a gyermekek számára? »
• Kockázatok és figyelmeztetések
• Kockázatok és figyelmeztetések
• A probiotikumban gazdag ételek és kiegészítők általában biztonságosak. Az első választásnak természetesnek kell lennie az élelmiszereken keresztül.
• Ha azonban az alábbi állapotok valamelyike ​​áll fenn, akkor kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt kiegészítéseket használna:

veszélyeztetett immunrendszer

bélbetegségek

egyéb krónikus betegség

A terhes nőknek óvatosan kell eljárniuk probiotikus kiegészítők alkalmazása esetén. A csecsemők és a kisgyermekek nem szedhetnek probiotikumot.

Általában nincs mellékhatás a probiotikumban gazdag élelmiszerek vagy italok fogyasztásával kapcsolatban.

Ha probiotikus kiegészítést vesz fel először, vagy új probiotikus kiegészítésre vált, gyomor vagy egyéb gyomor-bélrendszeri problémákat tapasztalhat a testének beállításakor.

Ez a következőket foglalja magában:

• gáz
• gyomorégés
• hasmenés

Előfordulhat, hogy előnyös az alacsonyabb dózis elkezdése, és lassan végezze el a teljes adag bevételét. Ez segíthet enyhíteni néhány mellékhatást.

AdvertisementAdvertisement

Terhesség, probiotikumok és ekcéma

Ekcéma probiotikumokban csecsemőknél

• Sok gyermek korán kialakul az ekcéma. A gyermekek közel 15% -a átmeneti ekcémát tapasztal. A legtöbb esetben az átmeneti vagy krónikus ekcéma a 2. életévig fejlődik ki.
• A gének jellemzően ennek a feltételnek a gyökerei. Ha az egyik szülőnek van ekcéma, asztma vagy szénanátha, akkor a gyermeknek egy esélye van a feltétel kialakulásának. Ez a kockázat 1-2 esélyesre nő, ha mindkét szülő ekcéma, asztma vagy szénanátha van.
• Bár több kutatásra van szükség, kevés bizonyíték van arra utalva, hogy a probiotikus kiegészítés megakadályozhatja a gyermekeinek az állapot kialakulását.

A kutatók egy 2014-es tanulmányban azt találták, hogy a probiotikumot szedő nőknél született csecsemők kevésbé atópiás szenzitizációt tapasztaltak az ételallergiánként.Ez csökkentheti az ekcéma kialakulásának kockázatát a korai gyermekkorban.

Több hosszú távú kutatásra van szükség ahhoz, hogy valóban megértsük, milyen potenciális hatással lehet a probiotikus baktériumok a magzatban.

Reklám

Takeaway

Az alsó sorban

Nincs elegendő bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a probiotikus baktériumok segíthetnek csökkenteni az ekcéma fellángolását, vagy megakadályozhatják, hogy átadják az állapotot utódaiknak.

Nincs azonban olyan bizonyíték, amely arra utalna, hogy a probiotikumban gazdag élelmiszerek fogyasztása vagy a probiotikus kiegészítők alkalmazása káros lehet az ekcéma kezelésére. Valójában számos más bizonyított előny van a probiotikus baktériumok fogyasztásához, beleértve a jobb immunfunkciót, a hormonszabályozást és az emésztést.

Beszéljen orvosával arról, hogy a probiotikumok megfelelőek-e az Ön számára. Lehetnek át a lehetőségei, és több információt nyújtanak az Ön egyéni előnyeiről és kockázatairól.

További információ: Hogyan segíthetnek a probiotikumok az emésztőrendszer egyensúlyában? »