Nyáron hideg: tünetek és jogorvoslat
Tartalomjegyzék:
- Mi a nyári hideg?
- Hogyan tudhatja meg, hogy nem allergia?
- Melyek a legjobb jogorvoslat?
- Meddig tart?
- Hogyan lehet megelőzni a nyári megfázásokat?
Mi a nyári hideg?
A nyári hideg egyszerűen egy gyakori hideg, amelyet nyáron fognak elkapni. Vannak, akik azt hiszik, hogy a tél folyamán csak hideg lehet. Mások esetleg hibákat okozhatnak a nyári hidegben más kérdésekben, például allergiában. A közhiedelemmel ellentétben nem kell hidegnek lennie ahhoz, hogy megfázzon.
Ha nyáron hideg van, pontosan olyan lesz, mint a télen megfázás. Még akkor is, ha a forróság kívül van, a rhinovírus, amely gyakori megfázásokat okoz, ugyanolyan könnyen terjedhet és fertőzheti meg az embereket.
-> AdvertisementA rekordHideg tünetek és allergiás tünetek
Hogyan tudhatja meg, hogy nem allergia?
Nehéz lehet megmondani, hogy van-e gyakori hideg vagy nyári allergia. Ha azonban ismeri a kettő között a főbb különbségeket, akkor könnyű lehet mondani az egyiket:
Egyéb tünetek
A hideg és az allergiák osztoznak a tüsszentés, az orrfolyás, a torlódás, a viszketés vagy a torok tüneteiben. De a hideg olyan más tüneteket is tartalmaz, mint a köhögés, a verejtékezés és a láz.
Az allergiák hosszabb ideig
Tünetei eltűntek egy-két hét után? Ha igen, akkor valószínűleg nyári hideg volt, ami futott. Ha a tünetek hosszabbak, mint két hét, és nem mennek el, akkor valószínűleg allergiával foglalkozik.
Tünetek ingadoznakHasonlóképpen, ha tünetei súlyosbodnak - kezd enyhe, rosszabbodni, majd enyhe (vagy teljesen eltűnni) - visszaélnek. Az allergiák általában konzisztensek és tartósak.
A tünetek megjelenése
A megfázás során rendszerint minden egyes tünet megjelenését külön-külön tapasztalja. Allergiákkal mindegyik azonnal bekapcsol.
A tünetek megváltoznak utazás közben
Ha egyik régióból a másikba utazik, és a tünetek javulnak (vagy rosszabbodnak meg), akkor nagyobb valószínűséggel van allergiája. Ez különösen akkor van, ha egy helyről a másikra utazik, ahol nagyon sokféle pollinázó és potenciális allergén van.
Az orrürülés más lesz
Mivel a megfázás fertőzések, az orrlyukasztás után a nyálka vastag, zöldes vagy sárgás. Allergia esetén a nyálkahártya áttetsző és általában vékonyabb a konzisztenciában.
ReklámKezelések
Melyek a legjobb jogorvoslat?
Természetesen számos klasszikus téli hidegkezelés is alkalmazható a nyári megfázásokra. Nyári hideg kezelésére:
- Pihenjen. Ügyeljen arra, hogy sok pihenést és alvást kapjon. Kerülje a túlzott aktivitást és a stresszt, amely kihívást jelenthet az immunrendszer ellen. Annak ellenére, hogy a nyár tele van csábító szabadtéri tevékenységekkel, lehet, hogy hosszú ideig tartózkodnia kell és pihennie kell.
- Maradjon táplált és hidratált. Ilyen sok folyadékot, különösen vizet.Kerülje el az olyan italokat, amelyek dehidratálhatnak, mint például az alkohol, a kávé vagy az energiaitalok. A forró italok, mint a tea, megnyugtatóak lehetnek és segítenek a tüneteknek. Győződjön meg arról, hogy a vitaminok és ásványi anyagok bevitele erős, különösen az immunerősítő tápanyagok, mint a vas, a C-vitamin és a cink.
- Gyógynövényes gyógyszerek. A gyógynövények nem tudnak ölni vagy megfékezni a hideget. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy egyesek támogathatják az immunrendszert, segítve ezzel jobban a megfázást. Népszerű gyógynövények a rhinovírus elleni küzdelemhez echinacea, az édesgyökér, a bodza és a fokhagyma.
- párásítók és gőzök. A párásítók nem tudnak közvetlenül megszabadulni a hidegtől. De segíthetnek a tünetek enyhítésében, különösen az orrfolyás, a torlódás, a torokfájás és a köhögés.
Outlook
Meddig tart?
Nyáron hideg lesz, amíg télen bármilyen hideg van. A hideg átlagosan körülbelül 10 napig tart, a tünetek drasztikusan javulnak a hét körül.
A gyermekek sokkal gyorsabban oldják meg a megfázást, mint a felnőttek, általában kevesebb, mint egy hét alatt. Egyes felnőttek viszont akár két hétig is megfázhatják a megfázást. Ez a kor, az egészség, a genetika és egyéb tényezők függvénye.
Minél többet törődsz magaddal és használod a hidegtáplálási jogorvoslatokat, annál gyorsabb lesz a hidegedésed. Menjen el orvosával, ha a hideg több mint két hétig tart.
ReklámMegelőzés
Hogyan lehet megelőzni a nyári megfázásokat?
Nem lehet teljesen megakadályozni, hogy hideg legyen, akár nyáron, akár télen. De vannak olyan módok, amelyekkel csökkentheti az esélyét, hogy megkapja.
- Vigyázzon az immunrendszerére. Számos módja van ennek: tápláló ételek fogyasztása, a túlzott stressz elkerülése és olyan kiegészítők felvétele, amelyek immunerősítő természetes gyógymódokat tartalmaznak.
- Sok alvás. A megfelelő alvás elengedhetetlen az immunrendszer minden nap helyreállításához, hogy megfelelően működjön.
- Mosson kezet. Győződjön meg róla, hogy mossa a kezét, különösen a nyilvános helyiségekben és olyan helyeken, ahol a kórokozók elterjednek.
- Kerülje el azokat, akiknek hideg van. Ha tudod, hogy valaki hideg van, ne kerüljön kapcsolatba velük. Ha közelebb vagy érintkezésbe kerül, győződjön meg róla, hogy utána gyorsan lemosódik.
