A cink kezelheti az alacsony tesztoszteront?
Tartalomjegyzék:
- Tesztoszteron és hipogonadizmus
- A tesztoszteronszintek természetesen csökkenést mutatnak az életkorban, de a tesztoszteron csökkenthető a következőkkel is:
- A cinkhiány alacsony tesztoszteronszintet eredményezhet. Pontosan miért nem teljesen tisztázott a cink hatásának hiánya a tesztoszteron szintje. Az ásvány befolyásolhatja a testoszteronok sejtjeit, amelyek tesztoszteront termelnek.
- A kiegészítés használata nem feltétlenül szükséges. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a cink-kiegészítő használata nem növeli meg a tesztoszteron szintjét, ha már elég ásványi anyagot kap.A vizsgálatban résztvevők között szerepeltek azok a férfiak is, akiknek a napi étrendjük tartalmazta az ajánlott cink mennyiségét. Ezeknek a férfiaknak a cink-kiegészítők nem növelték a tesztoszteronszintjüket.
- A cinkben jelentős mennyiségű élelmiszerek a következők:
Tesztoszteron és hipogonadizmus
A tesztoszteron olyan hormon, amely fontos szerepet játszik a férfiak egészségében. Felelős a szexuális viselkedés, valamint az izom- és csontszilárdság fenntartásában. A tesztoszteronszint csúcspontja a korai felnőttkorban, majd a természetes öregedési folyamat részeként csökken.
Ha a tesztoszteron szintje a normál érték alá esik, előfordulhat, hogy hipogonadizmussal rendelkezik. A hypogonadizmus számos kezelhető egészségügyi állapotból eredhet. Az ok lehet olyan egyszerű, mint a cink tápanyaghiánya.
Forduljon orvosához egy fizikális vizsgálat és egy hormonszintű vizsgálat esetén, ha gyanítja, hogy alacsony a tesztoszteronszintje.
Az alacsony tesztoszteron okai és tüneteiAlacsony tesztoszteron okai és tünetei
A tesztoszteronszintek természetesen csökkenést mutatnak az életkorban, de a tesztoszteron csökkenthető a következőkkel is:
bizonyos genetikai rendellenességek
- rákkezelés
- herpeszkárosodás
- hypophysis vagy hypothalamus mirigyek
- gyulladásos betegségek
- elhízás
- mirigy betegségek < 999> HIV
- bizonyos gyógyszerek szedése
- Ha az alapállapot az alacsony tesztoszteronszintet okozza, az ok kezelésének javulhat ez a tünet.
- Függetlenül attól, hogy az oka, a hipogonadizmus fáradtságot okozhat. Egyéb tünetek:
csökkent izomtömeg
lecsökkentett nemi mozgás- merevedési zavar
- forró villogás
- koncentrálási nehézség
- Beszélje kezelőorvosával a kezelési lehetőségeket illetően, ha ezek a tünetek bármelyike megzavarja életed.
- Reklám
Cink és hipogonadizmus
Cink és hipogonadizmusA cink fontos tápanyag. Cinkre van szüksége az immunrendszer működéséhez és a sejtosztódáshoz. A cink segíti az enzimeket az élelmiszer és egyéb tápanyagok lebontásában. Fontos szerepet játszik továbbá a fehérjéket előállító enzimekben is. Bizonyos ételekben megtalálható, de kiegészítőkben és bizonyos hideg gyógyszerekben is kapható.
A cinkhiány alacsony tesztoszteronszintet eredményezhet. Pontosan miért nem teljesen tisztázott a cink hatásának hiánya a tesztoszteron szintje. Az ásvány befolyásolhatja a testoszteronok sejtjeit, amelyek tesztoszteront termelnek.
Reklám
Kutatás és tanulmányok
Kutatás és tanulmányokA cink hatékonyságának vizsgálata a hipogonadizmusra korlátozott. Az irányított és megfelelő kiegészítés azonban elősegítheti a tesztoszteronszint emelését. Egy tanulmányban tanulmányozták a magnézium- és a cink-kiegészítő hatásait. Megállapította, hogy azok a férfiak, akik naponta 30 milligramm cinket kaptak, megnövelték a szabad tesztoszteronszintet testükben.
A kiegészítés használata nem feltétlenül szükséges. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a cink-kiegészítő használata nem növeli meg a tesztoszteron szintjét, ha már elég ásványi anyagot kap.A vizsgálatban résztvevők között szerepeltek azok a férfiak is, akiknek a napi étrendjük tartalmazta az ajánlott cink mennyiségét. Ezeknek a férfiaknak a cink-kiegészítők nem növelték a tesztoszteronszintjüket.
Reklám
Cinkhiány
CinkhiányMivel a szervezet nem tudja tárolni a cinket, minden nap el kell vinnie. A 19 év feletti férfiak esetében a javasolt napi cinkmennyiség 11 milligramm.
A cinkben jelentős mennyiségű élelmiszerek a következők:
osztriga
marhahús
- rák
- megerősített gabonafélék és kenyér
- sertés
- bab
- csirke
- joghurt
- diófélék
- zabpehely
- táplálékkiegészítők
- A cink kiegészítők segíthetnek, de túl sok cinket is felvehetnek, ami káros lehet. A toxikusság olyan felnőtt férfiaknál fordulhat elő, akik napi több mint 40 milligrammot igényelnek. A cink toxicitás tünetei:
- émelygés
fejfájás
- hányás
- hasmenés
- hasi görcsök
- Az Egyesült Államokban a cinkhiány nem gyakori, de lehetséges. A hiány kockázatának vannak kitéve a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők, a vegetáriánusok, a vegánok és az alkoholisták. A sarlósejtes vérszegénységben szenvedők és az alultáplált felnőttek szintén veszélyben vannak.
- Reklám
Kilátások és következő lépések
Kilátások és következő lépésekTekintse meg kezelőorvosát a megfelelő diagnózishoz, mielőtt megpróbálná kezelni azt, amit gyanít alacsony tesztoszteron és cink kiegészítők. Alapvető feltétel, amelynél a kezelésnek szüksége lehet, nem cinkhiány.
