Hogyan segít a vérfegyver segíteni a vércukrot?

Mi a görögszéna?

A Fenugreek egy növény, amely Európa és Nyugat-Ázsia egyes részeiben nő. A levelek ehetőek, de a kis barna magok híresek az orvostudományban való felhasználásukról.

A görögszálak első felvett felhasználása Egyiptomban volt, 1500 B-ig. A Közel-Keleten és Dél-Ázsiában a magokat hagyományosan fűszer és gyógyszerként használták fel.

Fűszeres (egészben vagy por alakban)

• kiegészítő (koncentrált tabletta és folyadék formájában)
• tea
• bőr krém
• > Beszéljen kezelőorvosával, ha a fenugrékot kiegészítőként kívánja bevenni.

Reklám Reklám

Fenugreek és cukorbetegség

Fenugreek és cukorbetegség

A cseppfolyósított magok hasznosak lehetnek a cukorbetegek számára. A magok tartalmaznak rostot és egyéb vegyszereket, amelyek lassíthatják az emésztést és a test felszívódását a szénhidrátok és a cukor. A magok segíthetnek abban, hogy javuljon a szervezet cukorhasználatának növelése, és növeli az inzulin felszabadult mennyiségét.

Kevés tanulmány támogatja a görögszéna-ként, mint hatékony kezelést bizonyos körülmények között. Sok ilyen tanulmány a vetőmagnak a cukorbetegek vércukorszintjének csökkentésére való képességére összpontosít.

Egy további vizsgálat kimutatta, hogy a magas görcskamrás dózisok naponta több héten keresztül jelentős javulást eredményeznek a plazma glükózszintben. A hosszú távú plazma glükózszinteket azonban ebben a vizsgálatban nem mérték. Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) kijelenti, hogy ezen a ponton a bizonyítékok gyengék a fenugréknek a vércukorszint csökkentésére.

Potenciális kockázatok

A görögszéna káros hatásai

A petefészek hatással lehet az idegrendszeri problémákra és a perifériás neuropathiára is. Ez elveszítheti az érzéseidet az idegekben, vagy az izmok gyengeségét okozhatja.

Néhány ember egy kiterjedt használat után jelentkezik a juharszirup-szerű szaga miatt. Az egyik vizsgálat igazolta ezeket az állításokat, amikor megállapította, hogy bizonyos görögszéna vegyi anyagok, például a dimetil-pirazin okozta ezt a szagot. Ezt a szagot nem szabad összekeverni a juharszirup vizeletürítés (MUSD) által okozott illattal. Ez a feltétel olyan szagot eredményez, amely ugyanazokat a vegyi anyagokat tartalmazza, mint a görögszéna és a juharszirup szaga.

A petefészek allergiás reakciókat is okozhat. Beszéljen orvosával az esetleges ételallergiákról, mielőtt hozzáadná a görögszéna étrendjéhez. A görögszéna rostjai szintén kevésbé hatékonyak a szervezetben a szájon át felvett gyógyszerek elnyelésénél.Ne használjon görögszéna a pácien belül az ilyen típusú gyógyszerek szedésénél.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Biztonságos?

Biztonságos?

A főzés során használt görögszéna mennyiségét általában biztonságosnak tekintik. Nagy dózisok esetén a mellékhatások közé tartozhat gáz és puffadás.

A Fenugreek több gyógyszerrel is reagálhat, különösen azokkal, akik véralvadási rendellenességeket és cukorbetegségeket kezelnek. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a véraláfutást szedné, ha ilyen típusú gyógyszereket szed. Az alacsony vércukorszint elkerülése érdekében kezelőorvosának szüksége lehet a cukorbetegséggel kapcsolatos gyógyszeradag csökkentésére.

A terhes nőknek korlátozniuk kell a görögszéna használatát csak olyan mennyiségben, amelyet a főzés során használnak, mert potenciálisan a munkaerő kiváltására képes.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem értékelte és nem engedélyezte a görögszéna-kiegészítőket. A gyártási folyamatot nem szabályozzák, ezért lehet, hogy felfedezhetetlen egészségügyi kockázatokat jelent. Továbbá, mint minden szabályozatlan kiegészítés esetében, nem biztos abban, hogy a címkén feltüntetett gyógynövény és mennyiség mennyit tartalmaz a kiegészítés.

Hozzáadás a diétába

Hozzáadás a diétaba

A farönkök magjai keserűek, ízletesek. Gyakran használják fűszer keverékekben. Az indiai recepteket curry-ban, savanyúságokban és más mártásokban használják. Te is tehetsz fenugrék teát vagy szórjuk meg a porított görögszépe a joghurton.

Ha nem vagy biztos benne, hogyan kell használni a görögszéna, kérdezze meg a dietetikus segítségét a jelenlegi cukorbeteg étkezési tervéhez.

AdvertisementAdvertisement

Egyéb előnyök

A görögszéna egyéb előnyei

A görögszéna esetében nincsenek komoly vagy életveszélyes mellékhatások vagy szövődmények. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a görögszéna is védi a májat a toxinok hatásától. Egy tanulmány azt is sugallja, hogy a görögszéna leállítja a rákos sejtek növekedését és rákellenes gyógynövényként működik. A Fenugreek segíthet enyhíteni a dysmenorrhoea tüneteit is. Ez a betegség súlyos fájdalmat okoz a menstruációs ciklusok során.

Reklám

Hagyományos cukorbetegség kezelése

A hagyományos cukorbetegség kezelése

A görögszéna mellett más lehetőségeket is kínál a cukorbetegség kezelésére.

A vércukorszint normális szinten tartása elengedhetetlen ahhoz, hogy a magas életminőség fenntartható legyen a cukorbetegség diagnosztizálásával. Segíthet a szervezetében az egészséges vércukorszint fenntartásában az életmód megváltoztatásával, ideértve a következőket:

a kis feldolgozott ételekkel és nagy mennyiségű szálakkal, például a teljes kiőrlésű gabonával, zöldséggel és gyümölcsökkel rendelkező ételek étrendjéhez ragaszkodva

fehérjeforrások és egészséges zsírok, valamint a túlzott feldolgozott hús, dobozos és feldolgozott élelmiszerek és az édesített italok elkerülése

• napi legalább fél órában aktív, legalább heti öt nap
• a gyógyszeres kezelés segíthet a vércukorszintet egészséges szinten szabályozva, testének létrehozása és / vagy inzulin alkalmazása révén. Beszéljen orvosával, ha kérdései vannak a cukorbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszerekkel kapcsolatban.
• Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mely tevékenységek és kezelések fogják működni a legjobban az Ön számára, mielőtt megpróbálna változtatni a táplálkozáson, az életmódon vagy a gyógyszereken.