Tesztoszteron por: működik és biztonságos?

Mi a tesztoszteron por?

Fénypontok

1. Az over-the-counter tesztoszteron porokat gyakran természetes tesztoszteron-erősítőként értékesítik.
2. A tesztoszteron porok gyógynövényekből és egyéb anyagokból állnak. Az a kutatás, hogy ezek a termékek hatékonyan növelik-e a tesztoszteronszintet, korlátozott.
3. Bizonyos biztonsági aggályok vannak a tesztoszteron porokban gyakran megtalálható összetevők tekintetében.

A tesztoszteron olyan hormon, amely fontos a nemi hajtóerő, az izomfejlesztés, a csont erőssége és a vörösvértestek termelődése szempontjából. Ez a fő nemi hormon az emberek között. A nők is elkészítik, de kisebb mennyiségben.

A tesztoszteron szintje a testében tipikusan a korai felnőttkor csúcspontja. Ahogy öregsz, természetes, hogy a tesztoszteron szintje csökken. A tesztoszteron csökkent szintjének tünetei a következők lehetnek:

szexuális diszfunkció

álmatlanság

csökkent izomtömeg

érzelmi változások.

Sok termék a piacon megígéri, hogy fokozza az életerő, a nemi hajtóerőt és az izomépítő képességet a tesztoszteronszint növelésével. De mielőtt elérné az úgynevezett természetes tesztoszteron fokozó kiegészítők egyikét, szerezze be a tényeket, hogy a tesztoszteronporok mit tartalmaznak, és hogy javulnak-e az Ön egészségével.

-> Reklám

Vényköteles kiegészítők

Vényköteles hormon-kiegészítők

A tesztoszteron csökkenő szintje kellemetlen és zavaró tüneteket okozhat. Vélemények azonban keveredtek abból, hogy vajon alacsony-e a tesztoszteronszint és hogyan kell kezelni.

A tesztoszteron-kiegészítéssel kapcsolatos kockázatok vannak:

• a szívbetegség kialakulásának nagyobb esélye
• alvási apnoe
• prosztatarák növekedése
• magas vörösvérsejtszám, ami növelheti az alvadás kockázatát <999 > pattanások
• mell duzzanat vagy érzékenység
• boka duzzanat
• E kockázatok miatt a tényleges tesztoszteron tartalmú kiegészítők szabályozott anyagoknak tekinthetők, és csak receptre kaphatók.

Reklám

Over-the-counter kockázatok

Over-the-counter tesztoszteron-felerősítők: Összetevők és mellékhatások

A vényköteles tesztoszteron pótlására alternatívaként néhány ember túlterhelés ellenére fordul. Ezek a termékek ígérik, hogy javítják a természetesen csökkenő tesztoszteronszintet. Gyakran "tesztoszteron-erősítőnek" nevezik, és jellemzően por alakúak.

Ezek a kiegészítők nem tartalmaznak tényleges tesztoszteront vagy más hormonokat. Ehelyett olyan gyógynövényeket és egyéb anyagokat tartalmaznak, amelyek növelik a természetes tesztoszterontermelést. De a bizonyíték arra, hogy ezek a termékek hatékonyak, korlátozott.

Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt tesztoszteron stimuláló termékeket vagy más étrend-kiegészítőket szed.Fontos, hogy megvizsgálja az összetevőket és értékelje azok biztonságát, mielőtt kipróbálná az ilyen termékeket.

Tribulus terrestris

A tesztoszteron-boosterek egyik leggyakoribb összetevője a

Tribulus terrestris, vagy szúrt szőlőfajta. Ezt a gyógynövényt régóta használják az impotencia és a női meddőség kezelésére. A támogatók azt állítják, hogy növeli a szervezet több hormon termelését, beleértve a tesztoszteront. Egyes sportolók ehhez a gyógynövényhez fordulnak, hogy növeljék a teljesítményt.

A Journal of Dietary Supplements című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a jelenlegi bizonyítékok szerint

T. a terrestris nem hatékony a tesztoszteron népszerősítésében. A kutatók 11 tanulmányt vizsgáltak a gyógynövényről. Mindössze három ilyen vizsgálat kimutatta a tesztoszteron növekedését

T-vel történő kiegészítés után. terrestris. Mindhárom vizsgálatot nem humán állatokon végezték, mint humán alanyokra. Még több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan

T. terrestris hatással van az emberekre. DHEA

A DHEA dehidroepiandroszteron. Ez egy olyan hormon, amelyet a szervezet természetes módon termel. Ez kiegészítésként áll rendelkezésre, és a tesztoszteron erősítők közös összetevője.

Az Európai Journal of Applied Physiology egyik tanulmányában kimutatták, hogy a DHEA kiegészítés növelheti a szabad tesztoszteronszintet a középkorú férfiakban. De a DHEA-kiegészítés hatása a szervezetre korlátozott.

A DHEA biztonsággal is szembesül. Lehetséges mellékhatások a hajhullás, a gyomorhurut és a magas vérnyomás. Bizonyos gyógyszerekkel és kiegészítőkkel is kölcsönhatásba léphet. Mindenképpen beszélje meg a DHEA-t orvosával, mielőtt kipróbálná.

Creatine

A kreatin természetesen a májban és a vesében készül. Régóta használják kiegészítőként az izomépítéshez. A Mayo Klinika szerint erős bizonyíték van arra, hogy növelheti az izomtömeget és az erejét. Azonban nem tűnik úgy, hogy jelentősen javítja az aerob állóképességet.

A kreatin gyakran szerepel a tesztoszteron-stimulátorokban, mivel a csökkent izomtömeg a természetesen csökkenő tesztoszteronszint mellékhatása. Jelenleg azonban nincs bizonyíték arra, hogy bizonyítani tudjuk.

HMB

HMB jelentése hidroxi-metil-butirát. Ez egy másik anyag, amelyet a szervezet természetes módon termel. Gyakran használják a tesztoszteron erősítőkben is.

Nincs bizonyíték arra, hogy a HMB növelheti a tesztoszteronszintet. A St. Mark's Hospital Szívközpontja szerint néhány tanulmány azt sugallja, hogy javítja az izomtömeget és az erőt, ha a súlyzóképzéssel kombinálják. A kutatási eredmények azonban vegyesek.

A HMB biztonságosnak tűnik kiegészítésként az ajánlott dózisban történő bevételkor. A klinikai vizsgálatok nem mutattak szignifikáns káros mellékhatásokat a rövid távú HMB használatáról. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem értékelték teljes egészében az egészségügyi kockázatokat.

L-arginin

Az L-arginin olyan aminosav, amelyet a szervezet természetes módon termel. Olyan, mint a vasodilatátor, mint kiegészítő.Más szavakkal, ez segít a véredények kibővítésében. Korábban szívbetegségek, magas vérnyomás és merevedési zavar (ED) kezelésére alkalmazták.

A tesztoszteron felerősítő termékek néha L-arginint tartalmaznak. Néhányan úgy gondolják, hogy javíthatja az ED-t és a sportteljesítményt, de a bizonyítékok nagyon korlátozottak. A Mayo Clinic szerint több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az L-arginin az ED-t és a teljesítményt.

Az L-arginin mérgező lehet 30 grammnál nagyobb dózisokban, és bizonyos gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet. Az L-arginin használatával kapcsolatos egyéb biztonsági problémák is előfordulhatnak:

a vérzés kockázatának növekedése

• az érintett vércukorszint
• abnormálisan magas vér káliumszint
• alacsony vérnyomás
• Reklám

Egyéb lehetőségek

Különböző megoldás

Az over-the-counter tesztoszteron felerősítő termékek csábító ígéretet tesznek az izmok tömegének, a szexuális funkciók és az általános vitalitás helyreállítására. De óvatosan járjon el, ha az egyikre gondol. A legtöbb összetevő ténylegesen nem növeli a tesztoszteronszintet, egyesek komoly egészségügyi kockázatokat hordoznak.

Egy jobb megoldás az, ha orvosát tesztoszteronszint-teszttel látja el. Orvosa segíthet azonosítani a legmegfelelőbb kezelési lehetőségeket.