ÉDes burgonya pirítós receptek
Tartalomjegyzék:
- 1. Édes burgonya pirítóssal hántolt avokádóval és sült tojással
- 2. Joy Bauer édesburgonya, földimogyoró vaj és banán pirítós
- 3. Reggeli édesburgonya pirítóssal fűszeres Guac és tojásokkal
- 4. Az "Elvis 2. 0" édesburgonya pirítós
- 5. Édesburgonya pirítóssal avokádonnal, uborka, füstölt lazac és poached egg
- 6. Autoimmun paleo (AIP) töltött pirítós
- Bottom line
Egy másik nap, egy másik Insta-híres étel trend, amely szájunk vizét gördíti. Szerencsére az édes burgonya pirítós nem csak divatos, de egészséges. Ha gluténmentes diétán vagy szénhidrátokon figyelsz, itt nincs kenyér, akkor menj előre és hajtsd le.
A legjobb rész? Az édesburgonya pirítós olyan egyszerű, mint a mosás, a szárítás és a közepes méretű édesburgonya szeletelése, és tökéletességre pörkölő.
advertisementReklámAz egyetlen további lépés, amely megmutatja, melyik Insta-méltó ruhadarabokat akarod kipróbálni. Készítettünk néhány komolyan nagyszerű papírt a teremtésért.
1. Édes burgonya pirítóssal hántolt avokádóval és sült tojással
Az édes burgonya pirítós egy egyszerű változata tálalt tojással és finom, összetört avokádonnal teli. Kóstoljon egy kis sót és borsot, és gyors, egyszerű és finom reggelit kap, ami nem csomagolja a kalóriát, és jó szénhidrátokkal és zsírokkal teli. Ez egy remek reggeli, vagy akár edzés utáni snack. Szerezd meg a receptet!
2. Joy Bauer édesburgonya, földimogyoró vaj és banán pirítós
Könnyű, édes reggelig? Kóstolja meg az édes burgonyaszeleteket, és egyszerűen hozzon hozzá egy választott vajat, és tegye le gyümölcsöt. Adj hozzá egy extra ízanyagot és néhány tápanyagot fahéjjal, szerecsendióval, vagy akár néhány chia maggal. Nem csak akkor leszel teljessé, hanem egy nagy fehérje és egy gyümölcsszelet is besurransz. Szerezd meg a receptet!
3. Reggeli édesburgonya pirítóssal fűszeres Guac és tojásokkal
A fűszernövény kicsit feltöltődik a pirítóssal krémes guacamollal és chili borssal vagy cayennel. A fűszeres rúgás tökéletesen ellensúlyozza a finom édesburgonya pirítóst. Keményen főtt vagy rántott tojást is hozzáadhat a hozzáadott fehérjéhez és ízéhez. Szerezd meg a receptet!
4. Az "Elvis 2. 0" édesburgonya pirítós
Ez egy csavar a The King's kedvenc snackjében: mogyoróvaj, banán és szalonnás szendvicsek. Cserélje ki a mogyoróvajat kesudióval és a kenyeret édes burgonyával. Adjon hozzá egy kis zúzott szalonnát egy sós paprikához, és ásja be a nap bármely szakában. Szerezd meg a receptet!
AdvertisementAdvertisement5. Édesburgonya pirítóssal avokádonnal, uborka, füstölt lazac és poached egg
Ez az étel valamivel polírozottabb változata sokféle ízvilágot hoz létre, amelyek biztosan megfelelnek. Az avokádó, a ropogós uborka, a füstölt lazac és a mártott tojás tetejére túrja a pirítóst egy finom töltelék reggelizéshez. Szerezd meg a receptet!
6. Autoimmun paleo (AIP) töltött pirítós
Az édes burgonya pirítós változata valóban élvezhető minden étkezéshez, beleértve a vacsorát is! Tegye fel pirított édesburgonyáját avokádóval, patával és 40 uncia halat (ez a recept mahi-mahi-t használ). Díszítsük kaporral, citrommal és petrezselyemmel.Van egy változata ennek az Insta-trendnek, amely nagyszerű lenne szórakoztatni a vendégeket egy vacsorán vagy egy családi étkezést élvezni. Szerezd meg a receptet!
Bottom line
A lehetőségek valóban végtelenek, amikor ez a trendi étel. Élvezze az édes burgonya pirítóst reggelire, ebédre, vacsorára, vagy akár táplálékként. Próbálja ki a fenti recepteket, hogy jöjjön el a kedvenc koncikációjával - csak ne felejtsd el elfoglalni az alkotását az Instagram-on, mielőtt elfogyasztod!
Corinne Keating egészségügyi és wellness író és rajongó. Amikor nem ír a blogja számára Miért olyan jól, megtalálhatja a túrázás, a kerékpározás vagy a legközelebbi kávézóban.
