Hogyan kezdjük el a kontrakciókat: a munkát biztonságosan elindítjuk
Tartalomjegyzék:
40 hosszú hét elteltével már több mint készen áll a gyermeke megtartására. Az esedékesség időpontja látható és a kórházi táska tele van.
Érezheti a baba rúgásait és nyakát, de egyetlen összehúzódásod sincs. Tehát mit tehetsz a dolgok felgyorsítására? Van-e mód arra, hogy természetesen elinduljon a munkaerő-összehúzódás?
AdvertisementAdvertisementBár általában a legjobb, ha megvárja, hogy a baba eldöntheti, hogy mikor jön ide a nagyszerű bemutatkozás, rengeteg dolgot próbálhat meg mozgatni.
Íme néhány biztonságos módszer a munkaerő-összehúzódások megkezdésére.
Természetes módszerek a munkaerő indukálására
Kevéssé vagy semmilyen tudományos bizonyítékkal sem bizonyítják a hatékonyságukat, ezek a módszerek a régi feleségek meséi közé tartoznak. Mielőtt kipróbálná őket, beszéljen orvosával vagy szülésznőjével, hogy megkapja a zöld fényt.
ReklámMozgás közben
Mozgás segíthet a munkaerő megkezdésében. Nem kell kickboxing osztályt csinálnod: Még egy séta a szomszédságban, vagy felfelé és lefelé néhány lépcsős lépcsőn is megteheti a trükköt.
Az ötlet az, hogy a gravitáció segíthet a baba cseppentése a születési csatornába. Ez a megnövelt nyomás segíthet a méhnyak kitágulásában.
AdvertisementAdvertisementMég akkor is, ha nem működik, a testmozgás hasznos a stressz enyhítésére és az izmok erősítésére. Csak ne vigyük túlzásba, mert sok energiára lesz szükséged, amikor a munkaerő valóban elkezdődik.
Szexelni
Szex gyakran ajánlott a munkaerő megkezdéséhez. Biztonságos, amíg a víz még nem törött. A szex néhány okból is hatásos lehet, beleértve azt is, hogy a sperma magas a prosztaglandinokban, olyan hormon, amely összehúzódásokat okozhat a méh izmokban. Ha azt reméli, hogy a szex megkezdi a dolgokat, a partnernek ejakulálni kell a hüvelyében.
Az orgazmus ösztönözheti a méht, a szex általában pedig felszabadítja az oxitocin hormont. Ez a hormon, amely összehúzódásokat okoz. Ha a szülés után elkezdi a szoptatást, akkor ugyanaz a hormon felelős a méh zsugorodásához a terhességi mérethez képest.
A mellbimbó stimuláció egy másik módszer, amit megpróbálhatsz. A mellbimbó gyengéd dörzsölése vagy gördülése serkenti a melleket, egy másik módja az oxitocin felszabadítására.
Próbáljon kikapcsolódni
Ha szülési osztályba került, valószínűleg legalább egy relaxációs módszert tanultál. Próbáljon kényelmesebbé válni és bemutatni a munkaerő kezdetét. Ez jó módja a feszültség enyhítésére, még akkor is, ha úgy találja, hogy nem sokat kezd összehúzódni.
AdvertisementAdvertisementEnyhítsen valami fűszereset
A forró paprikát és a fűszeres ételeket segítik előidézni a munkát. Ez azért lehet, mert néhány fűszeres étel elindíthatja a prosztaglandinok felszabadulását, ahogy megemészted.
Ez nem csak fűszeres ételek, hogy egyes nők esküsznek a munka megkezdésére.Minden, az ananásztól az édesgyökérig, a kínai ételig, jóváhagyták a labdát. De ne felejtsd el, hacsak nem szoktál enni ezeket az ételeket, valószínűleg nem a legjobb ötlet enni valamit csak azért, hogy megpróbálja a munkaerő megkezdését.
Néhány ricinusolaj
A szélsőséges hashajtó hatásaival a ricinusolaj egy másik módszer, melynek célja a munkaerő elindítása. Mert a bél belegabalyodhat, a méh kezdheti az összehúzódást is. De használja óvatosan. Győződjön meg róla, először konzultáljon kezelőorvosával, és ne tégy túlzásba. A legutolsó dolog, amit a terhesség végén kíván, a dagadt eset a hasmenés!
ReklámAkupunktúra szekció
Az akupunktúra egy másik módszer az oxitocin felszabadítására a szervezetben. Nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy mennyire sikeres az akupunktúra a kezdő munkaerő terén. De ez egy jó feszültségcsillapító.
Kérje kezelőorvosát, hogy szedje le a membránokat
A következő szülés előtti időpontjában kérdezze meg kezelőorvosát vagy szülésznői arról, hogy a membránokat megfestették. Egy kesztyűs ujjával orvosa elválasztja az amniotikus zsákot a méh falától. Így felszabadíthatja a prosztaglandinokat, ami segíthet a dolgok mozgatásában. Nem ritka, hogy enyhe görcsöket vagy foltosodást tapasztal, miután a membránokat megfestették. Ha a vérzés súlyossá válik, azonnal hívja orvosát.
AdvertisementMűvészetGyógynövény
A vörös málna levél tea népszerű módja a munkaerő elindításához. Úgy gondolják, hogy a tea a méhét hangosítja. Egy másik gyógynövény trükk az esti kankalinolaj. Valószínűleg nem fog megkezdeni a munkaerő-összehúzódásokat, de elősegítheti a méhnyak enyhítését. Mindig ellenőrizze kezelőorvosával vagy szülésznőjével, mielőtt teát vagy olajat próbálna megkísérelni a munkát.
Következő lépések
Még akkor is, ha egyik ilyen módszer sem működik a összehúzódások megkezdésére, ne feledje, hogy a vég közeledik. Nem fog örökké terhes. Hamarosan az új babáját fogod tartani a karodban. Ha úgy tűnik, hogy semmi sem működik, próbálj meg pihenni. Talán ez a legjobb dolog, amit tehetsz. Ha a baba már itt van, energiára lesz szükséged.
- Biztonságos-e megpróbálni megindítani a munkaerő otthon?
-
Ha 40 héten belül teljes munkaidőt tartasz, akkor nagyon készen állsz arra, hogy szállítsd és találkozz a gyermekeiddel. Ha rendszeres időskori gondozással szokatlan terhességet szedett, akkor megfontolhatná otthoni módszerek kipróbálásával a munkaerő megkezdését. Általában általában biztonságosak, de nem feltétlenül hatékonyak. Mindig vegye fel a kapcsolatot orvosával, mielőtt saját magának indítaná a munkát.
- Illinois-Chicago Egyetem, Orvosi Főiskola
