Hogyan lehet a mentális egészségre vigyázni a térdcsere után
Tartalomjegyzék:
- A térdcsere után
- Az álmatlanság olyan alvászavar, amely megnehezíti az alvás vagy az alvás állapotát. Sokan tapasztalják az alvás zavarokat a térdpótló műtét után kellemetlen érzés miatt. Tény, hogy a térdpótláson átesett emberek több mint 50 százaléka fájdalmat ébreszt a műtét után.
- Bár a térdpótló műtét után rövid időre mozoghatsz otthonodon, gyakran meglehetősen korlátozott a tevékenységed. Lehet, hogy több ideig függ a másoktól egy rövid idő alatt, amikor visszaáll. Ez a szomorúság és a reménytelenség érzéseit hozhatja létre, amelyek a depresszióhoz kapcsolódnak.
- A szorongást az aggodalom, a pánik és a félelem érzése jellemzi, amely nem egy adott helyzethez igazodik. Amíg a térdcsere egyik fontos műtéti beavatkozás, a szorongás érzése nem szabad felüdíteni a műtét után. Ugyanakkor szorongás tapasztalható, mert attól tart, hogy fájdalmai nem csökkentek vagy aggódnak, hogy mobilitása nem javulhat.
- Mondja el orvosának, ha álmatlanságot, depressziót vagy szorongást diagnosztizáltak a térdpótló műtét előtt. Meg kell osztania azokat az érzelmeket is, amelyekkel előzetesen kapcsolatban lehet a műtéttel. Mivel ezek a mellékhatások gyakori mellékhatások a műtét után, az orvos megbeszélheti őket, és létrehozhat helyreállítási tervet az Ön számára.
A térdcsere után
A térdprotézis műtéte, más néven a teljes térdműtét, magában foglalja a sérült porcok és a csontok betegségének helyét új fém- és műanyag implantátumokkal. Az eljárás célja a fájdalom és a kényelmetlenség csökkentése. Segíthet az életminőség javításában is, ha valaki megszabadul az ízületi gyulladástól, vagy javítja a térdízület károsodását.
A térdprotézis műtéti beavatkozások segítenek abban, hogy jobban érzed magad, de mint más nagy sebészeti beavatkozásokhoz, bizonyos kockázatokat hordoz. Ezek magukban foglalják az Ön lelkiállapotának változásait, például a fokozott szorongást, depressziót és álmatlanságot.
Számos olyan tényező van, amely a sebészi beavatkozás utáni érzelmeket átváltoztathatja:
- csökkent mobilitás
- fokozott függőség másoktól
- fájdalom vagy kellemetlen érzés
- gyógyszerek mellékhatásai < 999>
Reklám Reklám
ÁlmatlanságÁlmatlanság a térdcsere után
Az álmatlanság olyan alvászavar, amely megnehezíti az alvás vagy az alvás állapotát. Sokan tapasztalják az alvás zavarokat a térdpótló műtét után kellemetlen érzés miatt. Tény, hogy a térdpótláson átesett emberek több mint 50 százaléka fájdalmat ébreszt a műtét után.
A műtét utáni jobb alvás érdekében szükséges lépések:
lefekvést megelőző stimulánsok elkerülése, például koffein, nehéz étkezés és nikotin
- valami pihentető lefekvés előtt, például olvasás,, vagy lágy zenét hallgat
- olyan környezetet hoz létre, amely elősegíti az alvást a fények fényerejének csökkentésével, az elektronika kikapcsolásával és a szoba sötétségének fenntartásával
- Beszéljen orvosával, ha az álmatlanság megelőzhető okai éjszakai alvást biztosítanak Önnek. Ez magában foglalhatja a műtéthez kapcsolódó extrém fájdalmat vagy kellemetlenségeket. Vényköteles alvászavarok, például zolpidem (Ambien) is kaphatók. Azonban ezeket általában nem használják első vonalbeli kezelésként.
Reklám
DepresszióDepresszió után térdcsere
Bár a térdpótló műtét után rövid időre mozoghatsz otthonodon, gyakran meglehetősen korlátozott a tevékenységed. Lehet, hogy több ideig függ a másoktól egy rövid idő alatt, amikor visszaáll. Ez a szomorúság és a reménytelenség érzéseit hozhatja létre, amelyek a depresszióhoz kapcsolódnak.
A depresszió olyan rendellenesség, amelyet a bánat tartós és intenzív érzése hosszabb ideig tart. Ez befolyásolhatja hangulatát és viselkedését, valamint különböző fizikai funkciókat, beleértve az étvágyat és az alvást. A rendellenesség miatt Ön elveszítheti érdeklődését a mindennapi feladatok és tevékenységek általában élvezni.
A depresszió nem ritka a térdcsere után. Egy 2009-es tanulmány a Journal of Evaluation in Clinical Practice-ben megállapította, hogy a térdpótláson átesett 56 ember közül 28 azt jelentette, hogy a kórház elhagyása előtt depressziós érzés tapasztalható. A nőstényeknél nagyobb volt a valószínűsége, mint a férfiak depresszióról számoltak be. Emellett a depresszió legmagasabb szintjét jelentették az emberek a működésüket követő három nap múlva.
A műtét utáni depresszió gyakran az étvágy megváltozását, a csökkentett energiát és az érzelmi érzéseit mutatja az egészségi állapotra vonatkozóan. A családdal és a barátaiddal való érzéseidet megoszthatod, ugyanúgy, mint a posztoperatív időszakban. Ez magában foglalja a következő lépéseket:
az előírt gyógyszerek rendszeres szedése
- sok pihenés
- fizikai terápiás gyakorlatokban való részvétel, hogy segítsen erősebb növekedésnek és a várhatóan felépülő
- terapeuta vagy tanácsadó eléréséhez beszélnie kell valakivel
- A depresszió tünetei általában a műtét után egy év alatt esnek vissza. Az Osteoarthritis és a Cartilage publikált tanulmánya 133 beteg depressziós tüneteit vizsgálta, akik térdprotézis műtéten estek át. Ezek közül mintegy 23% jelentette a depresszió előtti tüneteket a műtét előtt. Tizenkét hónappal később, a depresszív tünetekkel rendelkezők aránya csak 12% volt. A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a műtét előtti és utáni depressziós tünetekkel rendelkezők kevésbé elégedettek voltak műtéti kimenetelével.
Hívja kezelőorvosát, ha depressziós tünetei a műtét után három héten túl is fennállnak. Orvosa valószínűleg egy mentális egészségügyi szakemberhez fordul a további értékeléshez. Ha gondja van arra, hogy bármikor megsérti magát vagy másokat, azonnal hívja a 911-et és keresse fel a sürgősségi orvosi ellátást.
Hirdetés Reklám
SzorongásA szorongás a térdcsere után
A szorongást az aggodalom, a pánik és a félelem érzése jellemzi, amely nem egy adott helyzethez igazodik. Amíg a térdcsere egyik fontos műtéti beavatkozás, a szorongás érzése nem szabad felüdíteni a műtét után. Ugyanakkor szorongás tapasztalható, mert attól tart, hogy fájdalmai nem csökkentek vagy aggódnak, hogy mobilitása nem javulhat.
Az Osteoarthritis és a Cartilage publikált tanulmánya a térdprotézis műtét előtt és után értékelte a szorongás szintjét. A tanulmány megállapította, hogy a legtöbb ember szorongást tapasztal a műtét előtt. A szorongás incidenciája körülbelül 20 százalékról 15 százalékra csökkent a műtét után.
A szorongás aggodalomra adhat okot, mert ez arra készteti Önt, hogy nyugtalankodjon a gyógyulás felé. Félelemnek érezheti magát, hogy folytatja a terápiát vagy mozgatja a lábát a szorongás miatt.Ha ez a helyzet, fontos, hogy forduljon orvosához. Bár ezek a félelmek megtörténhetnek, nem szabad megakadályozni a gyógyulás elérését.
A relaxációs technikák, mint a lágy zenék hallgatása és a mély lélegzés gyakorlása, megkönnyíthetik a térdcsere után érzett bármilyen szorongást. Orvosa gyógyszereket is felírhat, hogy segítsen megbirkózni a rövid távú szorongásos érzésekkel.
Kilátás
KilátásokTérdcsere és állapotfelmérés
Mondja el orvosának, ha álmatlanságot, depressziót vagy szorongást diagnosztizáltak a térdpótló műtét előtt. Meg kell osztania azokat az érzelmeket is, amelyekkel előzetesen kapcsolatban lehet a műtéttel. Mivel ezek a mellékhatások gyakori mellékhatások a műtét után, az orvos megbeszélheti őket, és létrehozhat helyreállítási tervet az Ön számára.
Lehet, hogy nem várható depresszió, álmatlanság vagy szorongás kifejlődése a műtét után. Ha ez megtörténik, akkor előnyös, ha közeli barátokkal és szeretteikkel beszélgetnek aggodalmaival és érzéseivel kapcsolatban. Ez segít abban, hogy megbirkózzon az állapotával, ahogy helyreáll. A legfontosabb, ne adja fel a helyreállítást. Tudja, hogy az idővel jobban és jobban érezheted magad.
