Hosszú távú 2-es típusú cukorbetegség kezelési útmutató
Tartalomjegyzék:
- Potenciális szövődmények
- A cukorbetegség kezelésének nehézségei ellenére ma a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőttek nagyobb valószínűséggel élvezik az egészséges életet komoly szövődmények nélkül.
Bármelyik korcsoportban diagnosztizálható a 2-es típusú cukorbetegség. De idősebb felnőtteknél ez a körülmény különböző módon befolyásolhatja az életét. Ahogy öregszünk, a belső szervek megváltoznak. Az anyagcseréink lelassulnak, aerob kapacitásunk csökken, testünk pedig kevésbé tapad a vércukorszint felszívására.
Ennek eredményeként a cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőtteknél nagyobb a szövődmények kockázata. Az életmódbeli változások azonban segítenek kezelni a kezelést és egészséges életet élni.
->> ReklámPotenciális szövődmények
A cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőttek ugyanolyan komplikációk kialakulásának kockázatával járnak, mint a cukorbetegek. Azonban a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata sokkal magasabb, attól függően, hogy mennyi ideig volt cukorbetegségük. Az idősebb felnőttek nagyobb valószínűséggel foglalkoznak más olyan állapotokkal is, mint például demencia, depresszió, vizeletinkontinencia, esések és krónikus fájdalom. Az ellenőrizetlen cukorbetegség és szövődményei gyorsíthatják az öregedési folyamatot. A szemfunkció ronthatja a már elhalványuló látást, a cukorbetegség neuropátiája megnehezíti az ízületi gyulladást, és a diabéteszes vesebetegség gyorsíthatja a vesefunkció csökkenését.
A cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőttek egyik fő veszélye a hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint. A hipoglikémia előfordulási gyakorisága az életkorral és az alacsony vércukorszintű gyógyszereket szedő emberek körében növekszik. Az idősebb felnőttek valószínűleg több különböző gyógyszert szednek. Ezek kölcsönhatásba léphetnek a cukorbetegséggel és hypoglykaemiát okozhatnak. Az idősebb felnőttek is gyenge vagy kevés étvágygal rendelkezhetnek, ami az alacsony vércukorszint további potenciális indítéka.
Az alacsony vércukor jeleinek felismerése nem mindig könnyű. Az alacsony vércukor egyes korai jelei a következők:
- szédülés
- elmosódott látás
- éhség
- fejfájás
- shaking
- Egyesület hangsúlyozza az idősebb felnőttek számára az egyéni glükóz célokat. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik cél a legjobb az Ön számára.
Életmód módosítások
A cukorbetegség kezelésének nehézségei ellenére ma a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő idősebb felnőttek nagyobb valószínűséggel élvezik az egészséges életet komoly szövődmények nélkül.
AdvertisementAdvertisement
A gyakorlat az egyik legfontosabb stratégia, amely lassítja a cukorbetegség hatásait az idő múlásával. Az öregedés lefelé mutató spirálja, mind a cukorbetegeknél, mind a cukorbetegeknél gyakran az inaktivitás eredménye. A nem megfelelően használt izmok gyengének, egyre gyakoribbá válnak, és a mindennapi élet tevékenysége nehezebbé válik.Íme néhány ajánlás, ha egy új edzésprogramot kíván kezdeni:
Séta elindítása
- . Az aerob testmozgás csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet.Idővel csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Ha a gyaloglás nehéz, akkor használjon harckocsit, ússzon, vagy csak mozgassa a végtagokat ülve, hogy a pulzusát felemelje. Erőssé tanulás
- . Az izomtömeg növeli a glükóz metabolizmust és a vércukorszintet, és segít megőrizni az izmok életkorát. Próbálja ki a jógát vagy a tai chi
- -t. Mindkettő növeli a rugalmasságot és az egyensúlyt, enyhíti a stresszt és javítja a hangulatot. A gyakorláson kívül az étkezési jog fontos a cukorbetegek számára. Ez rendszerint rendszeresen táplálkozik, és a magas rosttartalmú, kevésbé feldolgozott élelmiszerekre összpontosít. Ideális esetben az étrend számos növényi alapú ételt és egészséges zsírt választ. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja át az ételeket, és próbálja meg az időbeosztást, hogy megfeleljen a gyógyszer csúcsidőszakának.
Fontos a gyógyszeres kezelés megválasztása. Mindenképpen beszélje meg orvosával vagy gyógyszerészével az összes gyógyszere megfelelő módját, majd tartsa be ezt az ütemtervet.
A megfelelő mennyiségű alvás megőrzése is megőrzi egészséges állapotát. Tanulmányok kimutatták, hogy az alvásvesztés inzulinrezisztenciához vezethet, ami súlyosbíthatja a vércukorszintet.
AdvertisementAdvertisement
És persze, győződjön meg arról, hogy rendszeresen látja orvosát, és beszél a cukorbetegségéről és arról, hogy hogyan kezeli. A kisebb komplikációk könnyedén, a megfelelő figyelem nélkül könnyedén válhatnak fontosabbá.
