Vajon az Apple Cider Eceg segít a cukorbetegségben?

Áttekintés

A 2-es típusú cukorbetegség megelőzhető és krónikus betegség, amely befolyásolja, hogy a szervezet hogyan szabályozza a cukrot (glükóz) a vérben. A gyógyszerek, az étrend és a testmozgás a szokásos kezelések. De a közelmúltban elvégzett tanulmányok bizonyítékot találnak a legtöbb konyhai szekrényben is: almaecetecet.

Az amerikaiak több mint 9 százaléka 2-es típusú cukorbetegség, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. Ha az almaecetnek természetes terápiája van, akkor jó hír lenne.

A kutatás szerint

Az otthoni üzenet arról szól, hogy amíg egy nagy, véletlenszerű kontrollvizsgálat meg nem történik, nehezen tudható be az almaecet elvételének valódi előnye. Dr. Maria Pena Míg számos tanulmány megvizsgálta az almaecet-ecet és a vércukor-kezelés közötti kapcsolatot, általában kicsi, változatos eredményekkel.

"Például patkányokon végzett egy kis vizsgálatot, amely azt mutatja, hogy az almaecet csökkentette az LDL és az A1C szinteket. De a vizsgálat korlátai az, hogy csak patkányokon, nem embereken történtek. "

Az Arizona State University kutatóinak egy tanulmánya megállapította, hogy 20 gramm 40 gramm vízzel hígított almaecetet, 1 teáskanál szacharint használva csökkentheti a vércukrot étkezés után. Egy másik tanulmány megállapította, hogy az almaecetnek az ágy előtt történő bevétele segít csökkenteni a vércukorszintet az ébredés után. Mindkét tanulmány kicsi volt, mindössze 19-et és 11-et vett részt.

Egy másik tanulmány, amely az almasavas ecetet az 1-es típusú cukorbetegségre gyakorolt hatását vizsgálta, valójában a Pena szerint súlyosbíthatja a glikémiás kontrollt.

"Az otthoni üzenet arról szól, hogy amíg egy nagy, véletlenszerű ellenőrzési kísérletet nem végeznek el, nehéz felismerni az almaecet elvételének valódi előnyeit" - mondta.

Még mindig próbáld ki?

Hogyan kell használni

Az almaecetet vízben hígítsa, hogy megakadályozza a gyomor irritációt.

Ha gyomorfekélyt vagy vesebetegségben szenved, egyértelműen irányítsa.

Az almaecet hatékonyságának meghatározására nem végeztek nagy populációs vizsgálatokat.

Az organikus, szűretlen és nyers almabor ecetet általában a legjobb választás. Lehet, hogy felhős és magasabb lesz a hasznos baktériumoknál. Ez a felhős cobweb a láncok a savak az úgynevezett anya ecet kultúra. Hozzáadják almaborhoz vagy más folyadékokhoz, hogy elindítsák az ecet erjedését, és kiváló minőségű ecetekben találják meg.

Az almás ecetet biztonságosnak tekintjük, tehát ha cukorbeteg van, érdemes megpróbálni. Pena szerint azonban a vese- vagy fekélyes betegeknek egyértelműnek kell lenniük, és senki sem helyettesítheti a rendszeres gyógyszeres kezelésüket.

Nagy mennyiségű almasavas ecet csökkentheti a káliumszintet. Inzulin vagy víztabletták (pl. Lasix) bevitele esetén a káliumszintek veszélyes szintre eshetnek. Beszéljen orvosával, ha szedik ezeket a gyógyszereket.

Pena azt javasolta, hogy az ecetet egy teáskanálnyi pohár vízzel hígítsuk, hogy csökkentsük a gyomor irritációját és a fogak károsodását, valamint figyelmeztettük az embereket, akik gyógyulást keresnek.

Az étel elvitelre

Pena ajánlotta az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzés kutatás-alapú megoldását.

"A nap végén a cukorbetegség megelőzésének és ellenőrzésének leghatékonyabb módja a szénhidrátok alacsony szénhidráttartalmú és egészséges fehérjékben és zsírokban tartható kiegyensúlyozott étrend." Határozza meg a gyümölcsöket napi egy-két adagra, és törekedjen a fizikai aktivitás általános növekedésére. Olvassa el a cukorbetegeknek szánt fitness-tippeket.

"Az embereknek óvatosnak kell lenniük az egészségügyi igények" gyors javításáért "vagy" csoda megoldásáért ", mivel ezeket a javaslatokat általában nem támasztják alá erős bizonyítékok, és több kárt okozhatnak, mint a jó. "

cikkforrások

Johnston C, et al. (2004). Az ecet javítja az inzulinérzékenységet magas szénhidráttartalmú étkezéssel szemben inzulinrezisztencia vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. DOI: 10. 2337 / diacare. 27. 1. 281

Pena M. (2015). Személyes interjú.
2014 Nemzeti cukorbetegség-statisztikai jelentés. (2015). // www. cdc. gov / cukorbetegség / data / statisztikák / 2014statisticsreport. html
White A, et al. (2007). Az ecettel történő lenyelés lefekvéskor mérsékli az ébren lévő glükózkoncentrációkat a jól kontrollált 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél. DOI: 10. 2337 / dc07-1062
Ez a cikk hasznos volt? Igen Nem

Mennyire volt hasznos?

Hogyan javíthatjuk?

✖ Válasszon az alábbiak közül:

Ez a cikk megváltoztatta az életemet!

Ez a cikk tájékoztató jellegű volt.
Ez a cikk téves információkat tartalmaz.
Ez a cikk nem rendelkezik az általam keresett információkkal.
Van orvosi kérdésem.
Módosítás

Nem osztjuk meg e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek. Bármely, ezen a weboldalon keresztül szolgáltatott információt el lehet helyezni az EU-n kívüli országokban található szervereken. Ha nem ért egyet ezzel az elhelyezéssel, ne adja meg az információt.

Nem tudunk személyes egészségügyi tanácsadást nyújtani, de partnerként vettünk részt a megbízható telehealth szolgáltatóval, Amwell-lel, aki kapcsolatba léphet Önnel orvosával. Próbálja ki az Amwell telehealth-t $ 1-ért a HEALTHLINE kód használatával.

Használd a kódot HEALTHLINEStartd el a $ 1 tanácsot Ha orvosi vészhelyzetbe kerülsz, azonnal hívd a helyi segélyhívó szolgálatokat, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi vagy sürgősségi ellátást.