Erősebb, egészségesebb életet keresni? Jelentkezzen a Wellness Wire hírlevelünkre mindenféle táplálkozási, fitnesz és wellness bölcsességért.
Tartalomjegyzék:
- Tünetek
- lángolások
- Az orvos tanácsának követése és az előírt gyógyszerek szedése mellett bizonyos változtatásokat is végezhet az étrendben, hogy segítsen a tünetek kezelésében.
- Az étrend-kiegészítők megelőzhetik vagy kijavíthatják a hiányosságokat, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, és komplikációkhoz vezethetnek. Fennállhat a veszélye annak, hogy nem kapja meg a megfelelő táplálkozást, ha a tünetei miatt korlátozza a táplálékot, enyhíti az étvágyat, és / vagy gyakori hasmenés miatt. Napi multivitamin alkalmazása segíthet a táplálkozás megszerzésében, amikor a tünetek jelen vannak.
- A mozgás szerepének vizsgálata az UC folyamatban van. 2013-ban az Illinois Egyetem kutatói azt találták, hogy amikor a testmozgást szabadon és stressz nélkül végezték, csökkentette a gyulladást és a tüneteket olyan egerekben, amelyeknél a fekélyes vastagbélgyulladás tünetei kezelésére alkalmasak.
Mérsékelt vagy súlyos fekélyes vastagbélgyulladás (UC) esetén is nehéz lehet. Fájdalomcsillapítás történhet, még akkor is, ha orvosi rendeleteit követi. A tünetek kezelése a gyógyszeres kezelés és a hatékony otthoni gyógymódok segítségével nagymértékben javíthatja az életminőségét, és esetleg megakadályozhatja a jövőbeli fellángolást.
Tünetek
Mérsékelt vagy súlyos fekélyes vastagbélgyulladás számos kényelmetlenséget és néha gyengítő tüneteket okozhat, beleértve:
- sürgős bélmozgás
- gyakori székletürítés
- hasi fájdalom és görcsök
- hasmenés
- émelygés
- véres széklet
- ürülék szájban
- láz
- gyors szívverés
- vashiány és anémiásság
lángolások
A gyógyszeres kezelés csökkentheti a gyulladást a vastagbélben és lehetővé teszi annak megfelelő működését. Ez a tüneteket hónapokig tarthatja. Néha egy trigger vagy egy másik ismeretlen tényező okozhatja a gyulladás visszatérését.
A triggerek elkerülése a legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a fellángolást. A leggyakoribb kiváltó tényezők a következők:
- stressz
- zavaró helyzetek
- bizonyos élelmiszerek
- gyógyszeres kezelés vagy helytelen adagolás
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (ibuprofen, naproxen)
- dohányzás <
Fontos, hogy orvosát láthassuk, ha felrobban vagy új tünetek jelentkeznek. A flare-up jelezheti, hogy ideje új gyógyszeres kezelésre vagy műtétre. A tünetek megváltozása egy új komplikáció vagy egy másik orvosi probléma eredménye is lehet.
Diéta
Az orvos tanácsának követése és az előírt gyógyszerek szedése mellett bizonyos változtatásokat is végezhet az étrendben, hogy segítsen a tünetek kezelésében.
Meg kell:
Kerülje az olyan ételeket, amelyekről ismert, hogy súlyosbítják a bélsavakat, például mesterséges édesítőszereket, zsíros ételeket és laktózt.
- Határozza meg az ételeket, amelyeket nehéz megemészteni. Ez magában foglalja a dióféléket, a magokat, a pattogatott kukoricát és a nyers gyümölcsöt és zöldséget
- Az étkezések alatt és az étkezés alatt tartsa a folyadékot minimálisra.
- Kisebb, gyakoribb ételeket enni.
- Kerülje az olyan ételeket, mint a koffein, a bab és a szilva. Növelhetik a széklet kimenetét.
- Bizonyos élelmiszerek korlátozása vagy elkerülése érdekében még mindig ügyelnie kell arra, hogy elegendő tápanyagot kapjon. Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakembereivel, és kérje meg őket, hogy segítsenek a táplálkozás megszerzésében, miközben a táplálékot módosítja a tünetek kezelésére.
Étrend-kiegészítők
Az étrend-kiegészítők megelőzhetik vagy kijavíthatják a hiányosságokat, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, és komplikációkhoz vezethetnek. Fennállhat a veszélye annak, hogy nem kapja meg a megfelelő táplálkozást, ha a tünetei miatt korlátozza a táplálékot, enyhíti az étvágyat, és / vagy gyakori hasmenés miatt. Napi multivitamin alkalmazása segíthet a táplálkozás megszerzésében, amikor a tünetek jelen vannak.
Számos kiegészítéssel segíthet kezelni a fekélyes vastagbélgyulladás különböző tüneteit. Például:
A C-vitamin olyan antioxidáns, amely elősegíti a szöveti gyógyulást. A nagyobb mennyiségeket védőhatásnak találták, és hosszabb elengedési intervallumhoz vezethetnek.
- A vashiányos vérszegénység gyakori azoknál a betegeknél, akiknél közepesen súlyos vagy súlyos fekélyes vastagbélgyulladás lépett fel (vérszéklet). Szükséges lehet egy orális vas kiegészítő alkalmazása.
- Az omega-3 zsírsavakról ismert, hogy csökkentik a tüneteket, és megakadályozhatják a fellángolást.
- A folsav előnyös, ha szulfaszalazint, a folsavszint alacsonyabb szintjét találtunk.
- Probiotikumok, más néven "jó baktériumok", segíthetnek csökkenteni a tüneteket és javítani a bél egészségét.
- Gyakorlat
A mozgás szerepének vizsgálata az UC folyamatban van. 2013-ban az Illinois Egyetem kutatói azt találták, hogy amikor a testmozgást szabadon és stressz nélkül végezték, csökkentette a gyulladást és a tüneteket olyan egerekben, amelyeknél a fekélyes vastagbélgyulladás tünetei kezelésére alkalmasak.
A gyakorlatban kimutatták, hogy csökkenti a stresszt és szorongást, amelyek közösek a fekélyes vastagbélgyulladásban. A fizikai aktivitás pozitív hatással van az általános egészségi állapotra is.
Mint minden krónikus állapotban, fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a testmozgást.
Mérsékelt vagy súlyos fekélyes vastagbélgyulladás lehet kellemetlen, de vannak olyan lépések, amelyeket megtehet, hogy az állapot kevésbé irritáló.
