Nikotin elvonása: tünetek, kezelések és szövődmények
Tartalomjegyzék:
- Mi a nicotine withdrawal?
- A nikotin elvonásának tünetei a dohány utolsó használatától számított 30 percen belül kezdődhetnek. A tünetek a függőség szintjétől függenek. Az olyan tényezők, mint például a dohányzás mennyi ideig és mennyi dohányt használnak naponta, hatással lesz a tünetei súlyosságára.
- Többféle kezelési lehetőség áll rendelkezésre a nikotin elvonására. Az over-the-counter nikotinpótló gyógyszerek, mint például a nikotin-gumi és a bőr tapaszok, illetve a vényköteles nikotincsere-módszerek, mint például az inhalátorok és az orrspray-k, csökkenthetik a nikotin mennyiségét a szervezetben.
- Egyes emberek mentális egészségügyi problémákat is tapasztalhatnak. Azok a betegek, akiknek a múltban depressziós epizódjai voltak, visszaesést tapasztalhatnak. Ez előfordulhat olyan betegeknél is, akik bipoláris zavarokat vagy más anyagcsere-problémákat szenvedtek. A nikotin elvonásával járó depresszió gyakran átmeneti és időigényes. A depresszió kezelhető állapot, de életveszélyes lehet, ha kezeletlenül marad. Ha depressziója van, beszélje meg kezelőorvosával a tünetek kezelésének módjait a dohányzás abbahagyása során.
- Sajnos sok olyan helyzet van a mindennapi életben, ami a dohányzás vágyát váltja ki. Ezek a helyzetek fokozhatják a nikotin elvonásának tüneteit. Triggerek:
Mi a nicotine withdrawal?
A nikotin a dohányban talált gyógyszer, ami a dohányzás függőséget okoz. A nikotin számos hatással járhat az agyra, ideértve a következőket:
- hangulatnövelő
- depresszió csökkentése
- ingerlékenység csökkentése
- koncentráció fokozása és rövid távú memória
- jó közérzet kialakítása < 999> az étvágy csökkentése
A nikotin mellett a dohányról azt gondolják, hogy körülbelül 70 rákot okozó vegyszert (rákkeltő anyagot) tartalmaz. Ezek a vegyi anyagok eredményezhetik a dohányzással kapcsolatos betegségek, például a tüdőrák, a szívbetegség és a stroke kialakulását. E betegségek megelőzése érdekében évente több millió dohányos próbál megállni. A Centers for Disease Control és Prevention (CDC) szerint a dohányosok 68, 8 százaléka azt állítja, hogy teljesen el akarnak menni.
AdvertisementMainjegy
TünetekMik a nikotin kilépésének tünetei?
A nikotin elvonásának tünetei a dohány utolsó használatától számított 30 percen belül kezdődhetnek. A tünetek a függőség szintjétől függenek. Az olyan tényezők, mint például a dohányzás mennyi ideig és mennyi dohányt használnak naponta, hatással lesz a tünetei súlyosságára.
intenzív cukor a nikotinra kéz és láb reszketés
- izzadás
- émelygés és bélgörcsök
- fejfájás
- köhögés, torokfájás
- álmatlanság
- koncentrálási nehézség
- szorongás
- ingerlékenység
- depresszió
- súlygyarapodás
- A nikotin elvonásának tünetei tipikusan csúcsértéket jelentenek két-három napon belül. A tünetek gyakran eltűnnek két hét múlva. Néhány embernek több hónapja is tapasztalhat nikotint.
- Reklám
Kezelés
Hogyan kezelik a nikotin-visszavonást?Ha úgy dönt, hogy abbahagyja a dohányzást, vegye fel a kapcsolatot orvosával, hogy megvitassa az elvonási tünetek kezelésének módját. Elképzelhető, hogy hozzáférést biztosít a vényköteles gyógyszerekhez vagy a közösség támogatói csoportjaira vonatkozó információkhoz.
Többféle kezelési lehetőség áll rendelkezésre a nikotin elvonására. Az over-the-counter nikotinpótló gyógyszerek, mint például a nikotin-gumi és a bőr tapaszok, illetve a vényköteles nikotincsere-módszerek, mint például az inhalátorok és az orrspray-k, csökkenthetik a nikotin mennyiségét a szervezetben.
A kezelés magában foglalhatja nem nikotinos vényköteles gyógyszerek, például Zyban vagy Chantix alkalmazását is.
Ha megpróbálsz kilépni a dohányzásból, akkor előnyös lehet azoktól a segítségektől, akik megpróbálnak kilépni.A dohányzás-megszakítási programhoz vagy a támogató csoporthoz való csatlakozás növelheti a siker esélyeit.
AdvertisementReklám
Komplikációk
Milyen komplikációk kapcsolódnak a nikotin visszavonáshoz?A nikotin visszavonása nem életveszélyes állapot. Ha azonban abbahagyja a dohányzást, bizonyos fizikai vagy hangulati változásokat észlelhet. Vannak, akik a dohányzás abbahagyása következtében megnövekednek. Beszéljen az elsődleges ellátójával, ha aggodalmai vannak ezzel kapcsolatban. Segíthetnek azon stratégiák azonosításában, amelyek segítségével kezelheti súlyát.
Egyes emberek mentális egészségügyi problémákat is tapasztalhatnak. Azok a betegek, akiknek a múltban depressziós epizódjai voltak, visszaesést tapasztalhatnak. Ez előfordulhat olyan betegeknél is, akik bipoláris zavarokat vagy más anyagcsere-problémákat szenvedtek. A nikotin elvonásával járó depresszió gyakran átmeneti és időigényes. A depresszió kezelhető állapot, de életveszélyes lehet, ha kezeletlenül marad. Ha depressziója van, beszélje meg kezelőorvosával a tünetek kezelésének módjait a dohányzás abbahagyása során.
Reklám
Outlook
Mi a hosszú távú Outlook?A nikotin visszavonásának leküzdése gyakran a legnehezebb része a dohányzásról való leszokáshoz. Sok embernek többször kell próbálnia, hogy kilépjen. Minél többet próbálsz kilépni, annál valószínűbb, hogy sikeres leszel.
Sajnos sok olyan helyzet van a mindennapi életben, ami a dohányzás vágyát váltja ki. Ezek a helyzetek fokozhatják a nikotin elvonásának tüneteit. Triggerek:
más dohányzók körül
egy autóban
- stresszes érzés
- kávé vagy tea fogyasztása
- alkoholfogyasztás
- unatkozni
- beszélni a telefonon
- a triggereket, és próbálja elkerülni őket, ha tudsz. Általában a nikotin visszavonásának tünetei gyorsan áthaladnak. A legtöbb tünet egy héten belül elmúlik.
- Ha az elvonási tünetek leállnak, akkor továbbra is tapasztalhatja a dohányzás hosszú távú vágyát. Ezeknek a sóvárgásnak a megfékezése fontos lesz a hosszú távú sikerhez. Sok ember kezelheti a sóvárgásokat, elkerülve a kiváltókat, mérsékelt fizikai aktivitással és mély légzésgyakorlatok gyakorlásával. Egy másik hasznos tipp a sárgarépa, a gumiabroncs vagy a kemény cukorka helyettesítésére, mivel ez megakadályozhatja a pszichológiai szükségletet.
