Hogyan befolyásolja a pattanások a stressz

Stressz és akne

Gyors tények

1. A stressz közvetlenül nem okozhat akne. A stressz azonban még rosszabbá teheti az akne állapotát.
2. Az akne akkor fordul elő, ha a felesleges olajok, az elhalt bőrsejtek, a baktériumok, és néha a haj bőre pórusokat blokkolnak.
3. A hormonok, bizonyos gyógyszerek és gének mindegyike a pattanások lehetséges okai.

Legtöbbünk legalább olyan embert ismert vagy legalább ismert, aki akne. Az adatok azt mutatják, hogy 85 százaléka lesz életünk során valamilyen akne. Néhány esetben lehet, hogy csak egy vagy két dudor vagy pattanás, de mások számára rendkívüli lehet és hegesedéshez vezethet.

Az akne általában az arcodon, háton, vagy akár a nyakán és a vállán jelenik meg. Bár a tinédzser évek során a leggyakrabban fordul elő, bármely korban érinti Önt.

Reklám Reklám

Hogyan befolyásolja a pattanás

Hogyan befolyásolja a pattanás

A stressz és a pattanások kapcsolatát sokan félreértelmezték. A stressz közvetlenül nem okozhat akne. Azonban a vizsgálatok kimutatták, hogy ha már van akne, a stressz még rosszabb.

A kutatók azt találták, hogy a sebek, beleértve a pattanásokat, sokkal lassabban gyógyulnak, ha egy személy stressz alatt van. A pattanások lassú gyógyulása azt jelenti, hogy a pattanások hosszabb ideig maradnak, és nagyobb a fogamzásgátló képesség. Ez azt is jelentheti, hogy több akne látható egyszerre, mert hosszabb időt vesz igénybe, hogy minden pattanás meggyógyuljon a kitörés alatt.

Akne okoz

Mi okozza az akne

Az akne akkor fordul elő, ha a felesleges olajok, az elhalt hámsejtek, a baktériumok, és néha a hajszálak pórusokat blokkolnak a bőrében. Azonban ennek pontos oka nem egyértelműen ismert.

Néhány dolog általában vélhetően akne okoz. Ezek a következők:

• hormonok a terhesség és a tinédzser évek alatt
• bizonyos gyógyszerek, beleértve a fogamzásgátló tablettákat
• a pattanások családtörténete

Miután a bőre pórusai blokkoltak, irritálódnak, ütődés.

AdvertisementAdvertisementMarketing

A pattanások típusai

A pattanások típusai

Az akne különböző típusai enyhék vagy súlyosak. Az enyhe típusok közé tartoznak a mitesszerek és a fehérfejek, és enyhe gyulladásos pattanásoknak számítanak.

Mérsékelt vagy súlyos gyulladásos akne rózsaszín pattanások, amelyek viszonylag kicsiek és fájdalmasak. A papulák és a pustulák keveréke (olyan dudorok, amelyek a tetején piros alapúak).

Az akne súlyosnak tekinthető, ha csomók, ciszták vagy hegesedés fordul elő. A ciszták és a csomók nagyok, fájdalmasak és mélyebbek a bőrön.

Akne kezelése

Akne kezelése

Az akne kezelése kissé eltér a súlyosságtól függően. Az enyhe akne, amely a leggyakoribb, kezelésére egyszerű higiéniai és over-the-counter (OTC) krémek vagy helyi kezelések. Az enyhe pattanások kezelésére a következőket lehet leírni:

• Gyengéd mosás szappannal és vízzel: A pattanások súrolása vagy száraz szappan használata nem segít a pattanások kezelésében.Tény, hogy rosszabbá teheti a pattanását.
• OTC kezelések használata: Ezen készítményekben a benzoil-peroxid, a kén, a rezorcin és más anyagok alkotórészei.
• A relaxációs technikák gyakorlása: Ha sok stressz alatt vagy, a relaxációs technikák segíthetnek felgyorsítani a pattanások gyógyulását.

Ha ezek sikertelenek, elő kell írni az időleges krémeket, mint például a retinoidokat.

A közepesen súlyos vagy súlyos akne kezelésére orvosától kérdezze meg helyi vagy szájon át adott gyógyszereket. Ezek közé tartoznak az antibiotikumok, az A-vitaminból származó retinoidok és mások, amelyeket orvosa javasolhat.

Ha súlyos pattanások kialakulását tapasztalja, látogasson el a bőrgyógyászra, a bőrbetegségre specializálódott orvosra. A dermatológus képes lesz arra, hogy jobban értékelje, milyen gyógyszerek vagy kezelések a leghatékonyabbak a pattanásokért.

A bőrgyógyász kipróbálhatja a korábban felsorolt ​​kezelések valamelyikét. De ha ezek nem segítenek, felírhatják az izotretinoin nevű gyógyszert (Sotret, Claravis). Ez a gyógyszer segít a súlyos akne csökkentésében. Azonban van néhány mellékhatása, amit kérni kíván a bőrgyógyásztól. Lehet, hogy születési rendellenességeket okoz, így a terhes nők vagy a terhességgel kapcsolatos gondolatok nem vehetik igénybe.

Az orvos is beadhatja akne kortikoszteroidokkal. Ez segíthet bármely fájdalom vagy vörösség.

AdvertisementAdvertisement

Akne megelőzése

Hogyan lehet megelőzni az akne

Az akne minden típusának megakadályozása érdekében bizonyos egyszerű napi gyakorlatok és OTC megoldások segíthetnek. Néhány megelőzési technika a következőket foglalja magában:

• az arcod óvatos és naponta legfeljebb kétszer
• OTC termékek használata, amelyek segítenek a bőrön lévő olajok csökkentésében
• vízbázisú, nem irritáló bőrtermékek, beleértve a fényvédőt és a kozmetikumot <999 > a lehető legtöbbet távol tartja az arcodtól, amely olyan olajokat tartalmazhat, mint a keze, a haj vagy a telefon
• laza ruhát visel, ami csökkenti a verejtékezést
• nem pattanások pattanása
• Reklám

stressz kezelése

Hogyan a stressz csökkentése és kezelése

A stressz csökkentése és kezelése fontos lehet a pattanások kezelésében, mivel a stressz még rosszabbá teheti a pattanását. Még akkor is, ha a környezet vagy a munka nem stresszes az Ön számára, néha egy pattanások kiáramlása érzelmi stresszt okozhat.

Néhány egyszerű lépés a stressz csökkentésére:

néhány mély lélegzetvétel

• gyakorló meditáció vagy jóga
• jó éjszakai alvás
• egészséges étkezés fenntartása
• rendszeres gyakorlás < 999> egy barátnak, családtagnak vagy tanácsadónak beszélni