Fékezők és törzsek: mit kell tudni?
Tartalomjegyzék:
- Milyenek az elhajlások és törzsek?
- Mi okozza az elfojtást és a törzseket?
- Elhúzódások és törzsek kockázati tényezői
- Előfordulás és törzs tünetei
- Gyorsulás és törzsek diagnosztizálása
- Gyorsulás és törzsek kezelése
Milyenek az elhajlások és törzsek?
A nyelőcsövek és a törzsek a testnek okozott sérülések, gyakran a fizikai aktivitás következtében. Ezek a sérülések gyakoriak és az esetektől függően kisebbek vagy súlyosak lehetnek. A legtöbb fojtás és törzs kicsi, és nem igényel orvosi ellátást.
Az ízületek az ízületeknél fordulnak elő, és befolyásolják a csontot csontot összekötő szalagok. A törzsek az izmokat vagy az inakra hatnak, amelyek összekapcsolják az izmokat a csontokkal. Leggyakrabban a borjú, a comb és az ágyék között fordul elő.
advertisementAdvertisementOkok
Mi okozza az elfojtást és a törzseket?
A kilökődések akkor fordulnak elő, amikor a csukló csavarodik, miközben valamilyen súlyt hordoz. Sokan ismerik a bokáját, megcsavarják vagy megrepednek. Ezt gyakran egy magasabb platform, például járda lépése vagy leesése okozza. Előfordulhat, hogy a térdben elfordulnak az elfordulástól, a csuklójától az esésekből, balesetekből vagy ütközésekből. Előfordulhat, hogy az ízületek bármelyik ízületben előfordulnak, és a szalagok nyúlnak ki. A fojtás enyhétől a súlyosig terjedhet. Súlyos esetekben az ínszalag valóban megreped, ami szöveti károsodást és az ízület teljes instabilitását okozza.
A törzseket akkor okozza, ha túl sok erőt helyeznek az izomra. Gyakran előfordulnak olyan súlyt hordozó tevékenységek során, amelyek az izomot nyújtják. Az ismétlődő mozdulatok, az izom túlzott használata vagy a fizikai képességei túllépése törést okozhat. A törzsek húzott izomként is ismertek, és enyhe, minimális szakadástól a súlyos, jelentős szakadásig terjedhetnek. Az akut törzsek egy egyszeri incidens után történnek. A krónikus törzseket az ismétlődő aktivitás okozza.
Kockázati tényezőkElhúzódások és törzsek kockázati tényezői
Ön nagyobb veszélyt jelent a megerőltetésekre és a törzsekre, ha:
- az aktuális vagy korábbi sérülést okozza az izmoknak vagy ízületeknek
- korlátozott rugalmasság
- a fizikai aktivitás beavatkozása az Ön képességén túl
- nem sikerül megfelelően felmelegedni a stresszes fizikai aktivitás előtt
Tünetek
Előfordulás és törzs tünetei
észrevehetőek, amikor előfordulnak. De néha egy kisebb fojtás fog történni anélkül, hogy észrevenné. Az elsodródás elsődleges tünetei közé tartozik a korlátozott mobilitás, gyulladás, fájdalom, duzzanat és zúzódás. Sérüléskor hallhatsz pattanást.
A törzseket gyakran fájdalom, görcsösség, duzzanat, izomgörcsök és merevség vagy fájdalom kísérte az izomban. Ugyanúgy, mint az ingerléseknél, lehet, hogy tudatában vagy annak, hogy a mozgás vagy a tevékenység milyen törést okoz, vagy csak később észlelheti a tüneteket.
ReklámDiagnózis
Gyorsulás és törzsek diagnosztizálása
A görcsök és törzsek diagnosztizálásához az orvos megvizsgálja az érintett területet, és kérdéseket tesz fel a sérüléssel vagy balesettel kapcsolatban. Kezelőorvosa röntgenfelvételt készíthet a területről annak biztosítására, hogy ne legyen törött vagy csonka csont.Általában otthoni otthoni kezelésre és gondozási tervre kerül sor.
ReklámozásKezelések
Gyorsulás és törzsek kezelése
Az ilyen típusú sérülések esetén meg kell követnie a RICE kezelést (pihenés, jég, tömörítés és magasság). Az over-the-counter-féle fájdalomcsillapítás a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére is használható. Aktuális krémek és gélek segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és megkönnyítik a gyógyulást. Súlyos sérülések esetén előfordulhat, hogy be kell zárni az ízületet vagy puha öntvényt kell viselni. Az orvos javasolhat fizikai terápiát az érintett terület rehabilitációjára és megerősítésére.
A nyelőcsövek és törzsek egyéb kezelési lehetőségei közé tartoznak a masszázs, a kiropraktika és az akupunktúra. Ritka esetekben műtétre lehet szükség a sérült szövetek javítására.
Mindkét nyelőcső és törzs korlátozhatja a fizikai képességet, amíg meg nem gyógyul. Ügyeljen arra, hogy óvatosan járjon el, és védje meg testét, különösen az ízületeket, amíg teljesen meg nem gyógyul. Miután a nyálkahártya vagy törzs meggyógyult, óvatosan térjen vissza a fizikai aktivitáshoz. Annak ellenére, hogy jobban érzi magát, a szövetek talán nem teljesen meggyógyulnak, vagy olyan stabilak, mint korábban. A sérült terület védelme érdekében vegye fontolóra a védőburkolatot, vagy viseljen viselőt a tevékenység folytatásakor.
