Dehidratáció terhesség alatt: szimptómák

A kiszáradás bármikor problémás lehet, de különösen a terhesség alatt. A terhesség ideje alatt nemcsak a szokásosnál több vízre van szüksége, de a baba vízhez is szüksége van. A víz elengedhetetlen az élethez. Fontos szerepet játszik az egészséges magzati fejlődésben. Ez azt jelenti, hogy helyesen hidratált állapotban kell tartani.

Itt vannak a terhesség alatt a kiszáradás tünetei, és hogyan lehet biztonságban maradni.

advertisementReklám

Mi okozza a kiszáradást?

A kiszáradás azt eredményezi, hogy a teste gyorsabban elveszíti a vizet, mint amennyit el tudja vinni és más folyadékokat. Ennek eredményeképpen a tested küzd, hogy normális funkcióit megpróbálja. Ha nem helyettesíti az elveszett folyadékokat, dehidrált lesz.

Terhesség alatt ez különösen aggasztó. A vizet a placenta kialakítására használják, amely táplálja a tápanyagokat a növekvő baba számára. Az amniotikus zsákban is használják. A terhesség alatt történő kiszáradás nagyon súlyos szövődményeket okozhat, beleértve:

alacsony ideggyógyászati ​​folyadék

koraszülött munkaerő

rossz anyatej-termelés

születési rendellenességek

A szervezet nagyobb mennyiségű vizet használ a terhesség ideje alatt. A kiszáradás automatikusan aggodalomra ad okot, ha nem veszi figyelembe az elveszett folyadékokat.

Reklám

Ha olyan reggeli megbetegedéssel foglalkozol, ami megnehezíti a megőrzést, a kiszáradás még nagyobb valószínűséggel történik. Hányás vezethet a folyadékok és elektrolitok hiányához, valamint a gyomorsav elvesztéséhez.

A terhesség során továbbhaladva a túlmelegedés is problémává válhat, ami a dehidráció további előfutára. A dehidráció egyéb gyakori okai a következők:

Reklám

erőteljes edzés, különösen ha meleg idő van

• intenzív hasmenés
• hányás
• láz
• túlzott izzadás
• > Mit jelent a terhesség alatt a kiszáradás jele?
• Ha kiszáradt, teste megjelenik bizonyos jelekkel. Fontos, hogy felismerje őket.

Az anyai túlmelegedés a dehidráció közös jele lehet. Ha nem elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, a szervezetnek nehézségei lehetnek a hő szabályozásában. Ez megakadályozza a túlmelegedést.

A sötét sárga vizelet másik óvatossági jel. A vizelet tisztán azt jelenti, hogy jól hidratál.

enyhe vagy mérsékelt dehidratáció is okozhat ilyen tüneteket:

száraz, ragacsos száj

álmosság

• szomjas érzés
• csökkent vizelési szükséglet
• fejfájás
• székrekedés
• szédülés <999 > Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, vizet inni, és pihenj, ha tud. Jó ötlet, hogy hívja orvosát, és magyarázza el, mit érez.
• AdvertisementAdvertisement
• A terhesség alatt a dehidráció Braxton-Hicks-összehúzódásokat is kiválthat.Ezek a méh megszigorítása, amely általában csak egy-két percig tart. Ezek a gyakorlati összehúzódások a leggyakoribbak a harmadik trimeszterben, de érzed őket a második trimeszterben is. Ha rengeteg ilyen összehúzódást észlel, akkor azt jelezheti, hogy nem megfelelően hidratál.

Az enyhe és egyenletes mértékű kiszáradást általában ivóvízzel lehet kezelni és megfordítani. De a súlyos dehidráció, különösen a terhesség alatt, azonnali orvosi ellátást igényel.

súlyos dehidráció tünetei:

túlzottan száraz száj, bőr és nyálkahártya

ingerlékenység és zavartság

kevés vagy semmilyen vizelet

nagyon sötét vizelet < 999> elsüllyedt szemek

• gyors szívverés és légzés
• alacsony vérnyomás
• Vigyázz a bőrödre is. Lehet, hogy kiszáradt, ha a bőre száraz és zsugorodott, rugalmatlanság, vagy ha be van vágva, és nem "ugrál vissza".
• Ha ezen tünetek bármelyike ​​jelen van, azonnal orvosi ellátást igényel.
• AdvertisementAdvertisement
• Hogyan lehet megelőzni a kiszáradást a terhesség alatt?
• A kiszáradás megakadályozása nem feltétlenül nehéz. A legjobb módja annak, hogy a terhesség ideje alatt megfelelően hidratáljon, és utána minden nap sok vizet inni. Próbálj legalább napi nyolc-tizenkét szemüveget kapni.
• Ha emésztési zavarban szenved, próbáljon meg ivást fogyasztani az étkezések között az ivás helyett, miközben eszel, ami rosszabb lesz az emésztési zavarban.

Ha van olyan reggeli betegsége, amely miatt hányni kezd, igyon sok folyadékot, ha nem érzi magát émelygésnek. Rendkívüli reggeli betegség esetén, amely lehetetlenné teszi bármely folyadék leállítását, beszéljen orvosával.

Reklám

Kerülje a koffeint, ami növeli a vizelés szükségességét. A víz ideális, de tejet, természetes gyümölcslevet és levest is inni.

Ha nem helyettesíti ezeket a folyadékokat, könnyű lesz kiszáradni. Óvatosnak kell lennie minden olyan tevékenységnél, amely túlmelegedést okoz, mint például a nehéz testmozgás. Még a kültéri idő is túl meleg vagy párás környezetben túlmelegedést okozhat.

AdvertisementMegjegyzés

Következő lépések

Aki kiszáradhat, de ha terhes vagy, akkor nagyobb a kockázata. Az enyhe, mérsékelt és súlyos dehidráció elkerülésének legjobb módja a hidratációra összpontosulni. Hozd magadnak egy vizes palackot magaddal, ha távol van otthonról. Próbálja nyomon követni, hogy mennyit ivott. Mindaddig, amíg minden nap kapsz a megfelelő vízmennyiséget, a tested és a fejlődő baba csak annyit kap, amire szükségük van.

Miért olyan fontos, hogy a terhesség alatt hidratált maradjon?

A megfelelő folyadékbevitel fenntartása az egészséges életmód egyik legfontosabb szempontja, különösen a terhes nők számára. A nők még több folyadékbevitelt igényelnek terhesség alatt, ezért fontos, hogy ezt a különös erőfeszítést megtarthassák a hidratálás fenntartása érdekében. A megfelelően hidratált tartózkodás nagymértékben javítja a biztonságos és normális terhesség és az egészséges csecsemő után történő szállításának esélyeit.

- Mike Weber, MD