Feszültség Fejfájás: okok, tünetek és kezelések
Tartalomjegyzék:
- Mi a feszültség fejfájás?
- Fénypontok
- A feszültség fejfájást izomösszehúzódások okozzák a fej- és nyakterületeken. A különféle ételek, tevékenységek és stresszorok okozhatnak ilyen típusú összehúzódásokat. Néhány ember fejfájást okoz, miután hosszú időn keresztül vagy hosszú időn keresztül meghajtott a számítógép képernyőjén. A hideg hőmérsékletek feszültségfájást is okozhatnak.
- unalmas fejfájás
- Kezelés
- Túlfeszültség elleni (OTC) fájdalomcsillapításokat, például ibuprofánt vagy aspirint alkalmazhat, . Ezeket azonban csak alkalmanként kell használni. A Mayo Clinic szerint az OTC gyógyszerek túl sok használata "túlzott" vagy "rebound" fejfájást eredményezhet. Ezek a fejfájás típusok akkor fordulnak elő, amikor olyan gyógyszerhez szoktak hozzászokni, hogy fájdalmat érez, amikor a kábítószerek elhasználódnak.
- Kilátások
Mi a feszültség fejfájás?
Fénypontok
- A feszültség fejfájást az izomösszehúzódások okozzák a fej- és nyakterületeken.
- Ibuprofen vagy aspirint alkalmazhatunk a feszültségfejlődés enyhítésére. Ezeket a gyógyszereket azonban takarékosan kell alkalmazni.
- A feszültség fejfájás általában enyhék vagy mérsékelt, a migrénhez képest, ami lüktető fájdalmat okoz a fej mindkét oldalán.
A fejfájás leggyakoribb feszültsége a fejfájás. Enyhe, közepes vagy intenzív fájdalmat okozhat a fejében, nyakában és a szeme mögött. Egyes betegek azt mondják, hogy a feszültség fejfájása úgy néz ki, mint egy szűk sáv a homlokuk körül.
A feszültség alatt álló fejfájásokban szenvedők többsége epizodikus fejfájást okoz, amely átlagosan havonta egyszer vagy kétszer fordul elő. Azonban a feszültség fejfájásai is krónikusak lehetnek. A Cleveland Klinika szerint a krónikus fejfájás az U. S. populáció körülbelül 3% -át érinti, és magában foglalja a fejfájás epizódokat, amelyek havonta több mint 15 napig tartanak. A nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek a feszültség fejfájástól, mint a férfiak.
Reklám OkokA feszültség okai
A feszültség fejfájást izomösszehúzódások okozzák a fej- és nyakterületeken. A különféle ételek, tevékenységek és stresszorok okozhatnak ilyen típusú összehúzódásokat. Néhány ember fejfájást okoz, miután hosszú időn keresztül vagy hosszú időn keresztül meghajtott a számítógép képernyőjén. A hideg hőmérsékletek feszültségfájást is okozhatnak.
alkohol
szemtörés
- száraz szem
- fáradtság
- dohányzás
- hideg vagy influenza
- egy sinus
- koffein
- rossz testtartás
- érzelmi stressz
- Tension Fejfájás tünetei
- Fejfájás tünetei
A feszültség fejfájás tünetei:
unalmas fejfájás
nyomás a homlok körül
- gyengédség a homlok és a fejbőr közelében
- A fájdalom általában enyhe vagy közepes, de intenzív is lehet. Ebben az esetben összetévesztheti a fejfájást migrénnel, amely olyan típusú fejfájás, amely lüktető fájdalmat okoz a fej egy vagy mindkét oldalán. Mindazonáltal a feszültség fejfájás nem okoz migrénes tüneteket, például émelygést és hányást. Ritka esetekben a feszültség fejfájás a migrénhez hasonlóan a fényhez és a zajhoz hasonló érzékenységet okozhat.
- Advertisement
Vizsgálatok
MegfontolásokSúlyos esetekben orvosa teszteket futtathat, hogy kizárjon más problémákat, például agydaganatot. Az egyéb állapotok ellenőrzéséhez használt tesztek közé tartozhat egy CT-vizsgálat, amely röntgenfelvételeket készít a belső szervek képeiről és egy MRI-ről, amely segíthet orvosának megvizsgálni a puha szöveteket.
Kezelés
Hogyan kezeljük a feszültségfejfájást
Gyógyszerek és otthoni ápolás
Túlfeszültség elleni (OTC) fájdalomcsillapításokat, például ibuprofánt vagy aspirint alkalmazhat,. Ezeket azonban csak alkalmanként kell használni. A Mayo Clinic szerint az OTC gyógyszerek túl sok használata "túlzott" vagy "rebound" fejfájást eredményezhet. Ezek a fejfájás típusok akkor fordulnak elő, amikor olyan gyógyszerhez szoktak hozzászokni, hogy fájdalmat érez, amikor a kábítószerek elhasználódnak.
Az OTC gyógyszerek néha nem elegendőek az ismétlődő feszültségű fejfájások kezelésére. Ilyen esetekben kezelőorvosa orvosi rendelvényt adhat, például:
indometacin
ketorolac
- naproxen
- opiátok
- vényköteles acetaminophen
- Ha a fájdalomcsillapítók nem működnek az orvos előállíthat egy izomrelaxant, amely egy olyan gyógyszer, amely segít megállítani az izomösszehúzódásokat. Orvosa egy antidepresszánsra, például szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlót (SSRI) is felírhat. Az SSRI-k stabilizálják az agy szintjét a szerotonin szintjében, és segítenek a stressz kezelésében.
- Kezelőorvosa javasolhat más kezeléseket is, mint például:
stresszkezelési osztályok, amelyek megtanítanak Önt a stressz kezelésére és a feszültség enyhítésére
biofeedback, amely egy relaxációs módszer, amely tanítja a fájdalmat és stressz
- kognitív viselkedésterápia, amely a talk terápia, amely segít felismerni az olyan stresszeket, szorongást és feszültséget okozó helyzeteket, amelyek alternatív gyógymódot jelentenek, amely csökkentheti a stresszt és a feszültséget finom tűk alkalmazásával a a tested
- kiegészítők
- Bizonyos kiegészítők is segíthetnek a feszültségfejlődés enyhítésében. Azonban, mivel az alternatív gyógymódok kölcsönhatásba léphetnek a hagyományos gyógyszerekkel, mindig először beszéljenek orvosával.
- Az Országos Kiegészítő és Integrált Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a következő kiegészítők segíthetnek megakadályozni a feszültség fejfájást:
butterbur
koenzim Q10
feverfew
- magnézium
- riboflavin -2)
- A feszültségfejlődés enyhítésének más módjai a következők:
- egy fűtőpárna vagy jégcsomag alkalmazása ötször 10 percig a fejedben naponta többször
- forró fürdő vagy zuhanyozás a feszülő izmok relaxálásához
a testtartás javítása
- gyakori számítógépes megszakítások a <999 szemtörés megakadályozása érdekében. Mindazonáltal ezek a technikák nem tartják meg a feszültség fejfájásainak visszatérését.
- Reklám
- Megelőzés
- A jövőbeni feszültségfájás megelőzése
Mivel a feszültségfejlődést gyakran bizonyos triggerek okozzák, a fejfájást okozó tényezők azonosítása a jövőbeni epizódok megelőzésének egyik módja.
A fejfájás napló segít meghatározni a feszültség fejfájásainak okait. Napi ételeket, italokat és tevékenységeket, valamint stresszeket kiváltó helyzeteket tarthat fenn. Minden nap, amikor feszültségfájás van, jegyezze fel. Néhány hét vagy hónap elteltével kapcsolatot létesíthet.Például, ha a naplója azt mutatja, hogy a fejfájás olyan napokban fordult elő, amikor egy bizonyos ételeket evett, akkor ez az élelmiszer lehet a kiváltó.Reklám
Kilátások
Kilátás a feszültség fejfájásaira
A feszültség fejfájás gyakran reagál a kezelésre és ritkán okoz állandó idegrendszeri károkat. Mégis, a krónikus feszültség fejfájás befolyásolhatja az életminőségét. Ezek a fejfájások szintén megnehezítik Önt arra, hogy részt vegyen a fizikai tevékenységekben. Lehet, hogy kihagyja a munkában vagy az iskolában töltött napokat. Ha komoly problémává válik, beszéljen kezelőorvosával.
Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a súlyos tüneteket. Azonnal forduljon orvoshoz, ha hirtelen fellépő fejfájás vagy fejfájás fordul elő szóváltás, egyensúlyhiány vagy magas láz kíséretében. Ez sokkal súlyosabb problémát jelenthet, mint például a stroke, tumor vagy aneurysma.