Itthon Az orvosát Trochantericus Bursitis: okai, kezelése és gyakorlatok

Trochantericus Bursitis: okai, kezelése és gyakorlatok

Tartalomjegyzék:

Anonim

Áttekintés

A trochanteres bursitis a csípő külső szélén a folyadékkal töltött zsák vagy bursa gyulladása okozta hip fájdalom.

Kb. 160 pénzt kapsz a tested körül. Bursae nyújt párnát a csontok és a lágy szövetek között. Megakadályozzák, hogy a csontok dörzsölje az inak és az izmok ellen. A burzitisz befolyásolhatja a testben lévő burzsokat.

A trochanteres burzitisz befolyásolja a combcsont külső pontját, a combcsontot, a csípő szélén. Ezt a csontos pontot a nagyobb trochanternek hívják. Egy másik bursa, az úgynevezett jaopsoas bursa a csípő belsejében található. Az taiopsoas bursa gyulladása fájdalmat okoz az ágyékban.

A csípőgyulladás vezető oka a csípő-fájdalom.

Az ismétlõdõ tevékenységek, mint a lépcsõk felkavarása vagy a csípõbõl történõ beavatkozás, okozhatják a bursa gyulladását.

Sok orvos most nevezi a trochanteres burzitist "nagyobb trochanterikus fájdalom szindrómát. "

AdvertisementAdvertisement

Tünetek

Milyen tünetek jelentkeznek?

A trochanteres bursitis fő tünete a csípő külső részében jelentkező fájdalom. Érzést érezhet, ha a csípőjén kívül nyomja vagy fekszik az oldalon. A fájdalom súlyosbodni fog olyan tevékenységekkel, mint például a gyaloglás vagy a lépcsőfokok felmászása. A fájdalom is elterjedhet, vagy sugározhat a combján.

Kezdetben a fájdalom éles lehet. Végül fájdalmat érezhet.

Lehetséges, hogy az érintett lábad duzzanata is van.

Okok

Mi az oka?

A trochanteres burzitisz okozta okai:

  • sérülések a bukásból, kemény ütés a csípőjéhez vagy hosszabb időn át fekvő oldalak
  • túlterhelés az ismétlődő tevékenységekből, mint például futás, kerékpározás, vagy hosszú időn át állni
  • csípőműtét vagy protézis implantátumok a csípőben
  • szétszakadt ín
  • gerincproblémák, mint például az ágyéki gerinc szarulózis vagy ízületi gyulladása
  • ízületi gyulladás, beleértve a reumás ízületi gyulladás és köszvény <999 > pajzsmirigy betegség
  • csontpótló csípő vagy combcsont
  • két különböző hosszúságú lábak
  • Ön nagyobb valószínűséggel veszi fel ezt a állapotot, ahogy korad. Ez a leggyakoribb középkorú vagy idős embereknél. A nők gyakrabban jutnak trochanteres bursitishez, mint a férfiak.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Kezelés

Hogyan kezelik ezt?

A trochanteres burzitisz okozta aktivitás elkerülése a csípőidőt gyógyítja. Ön is megpróbálhatja az egyik ilyen kezelést a gyulladás csökkentése és a fájdalomcsillapítás érdekében:

nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID)

  • . Ibuprofen (Motrin, Advil) és naproxen (Naprosyn) segít a gyulladás és a fájdalom szabályozásában. Mivel a nem szteroid gyulladáscsökkentők okozhatnak mellékhatásokat, például a gyomorfájdalmat és vérzést, a lehető legrövidebb időtartamig használják fel őket. Szteroid injekciók
  • . Kezelőorvosa injekciót adhat kortikoszteroid gyógyszerként, hogy csökkentse a gyulladást és szabályozza a fájdalmat. Fizikoterápia
  • . A fizikoterapeuta taníthatja a gyakorlatokat, hogy fenntartsák a csípőjüket és rugalmasságot. A terapeuta más kezelést is igénybe vehet, például masszázst, ultrahangot, jeget vagy hőt. Segédeszközök
  • . Használjon egy cukornádat vagy mankóit, hogy kiszedje a csípőjét, amíg meggyógyul. Sebészet

Ha a fájdalomcsillapítók, a fizikoterápia vagy egyéb nem invazív kezelések nem működnek az Ön számára, orvosa javasolhat műtétet a bursa eltávolítására. Ez az eljárás laparoszkóposan, nagyon kicsi bemetszésekkel végezhető el egy kamerával a sebész irányításához. A helyreállítás csak néhány napig tart.

További sérülés megelőzése

A sérülés további károsodásának megelőzése érdekében, amíg gyógyul:

Kerülje az esést.

  • Viseljen gumírozott cipőt, tartsa naprakészen a szemüveget vagy a kontaktlencse receptjét, és használjon cukornádot vagy járókeretet, ha mobilitási problémái vannak. Ne vigye túlságosan a csípőt.
  • Kerülje az ismétlődő tevékenységeket, mint a kocogás és a felesleges lépcső mászása. Túlsúlyos, ha túlsúlyos.
  • Ez segíthet enyhíteni az ízületek nyomását. Használjon cipőbetéteket.
  • Szerezzen cipőbetétet vagy lábát orthotikusan, hogy kompenzálja a lábak magasságkülönbségeit. Gyakorlatok

Megelőző gyakorlatok

A combok erősítéséhez szükséges gyakorlatok segíthetnek stabilizálni a csípőízületét és védeni a sérüléstől. Néhány gyakorlatot próbálhat meg a trochanteres burzitiszre:

Csípőhidak

Feküdj a hátadon, ha a lábad lapos a földön és a térdek hajlott.

  1. Emelje fel a csípőjét, amíg a vállak és a térdek felszínére nem kerül.
  2. Lassan engedje le csípőjét a talajra.
  3. Végezze el az 5 darab 20 ismétlést.
  4. A fekvő oldalsó láb emeli

Helyezze el a jobb oldalát.

  1. Nyújtsa ki a jobb karját az egyensúly érdekében.
  2. Emelje fel a bal lábad, ameddig csak lehet, majd engedje le.
  3. Mindegyik lábon mind a négy ismétlődő 15 ismétlődést.
  4. A fekvő lábkörök

A háta mögött feküdjön a lábakkal.

  1. Emelje fel a bal lábát kb. 3 hüvelyknyire a talajról és tegyen kis köröket vele.
  2. Végezzen három sor 5 forgást mindkét lábon.
  3. Reklám
Komplikációk

Komplikációk vannak?

A trochanteres bursitis szövődményei a következők lehetnek:

folyamatos fájdalom, amely zavarja a mindennapi tevékenységeket

  • mozgásvesztés a csípőben
  • fogyatékosság
  • Reklám
Outlook

Mi a kilátások?

A nem-invazív kezelések, mint például a testmozgás és a fizikoterápia, a 2011-es felülvizsgálat szerint a trochanteres burzitist az emberek próbálkozásainak több mint 90 százaléka feloldja. Ha ezek a kezelések nem segítenek Önnek, akkor a műtét javíthatja a problémát.