Fekélyes colitis: stressz és flare-up

Áttekintés

Ha fekélyes vastagbélgyulladásod van, akkor tüneteid felfrissülését tapasztalhatod, ha stresszes eseményt tapasztalsz. Ez nem a fejedben van. A stressz az egyik olyan tényező, amely hozzájárul a colitis fellángolásához, a dohányzási szokásokhoz, az étkezéshez és a környezetéhez.

A fekélyes vastagbélgyulladás olyan autoimmun betegség, amely a vastagbélre hat (vastagbél). Ez a betegség akkor fordul elő, amikor a szervezet immunrendszere megtámadja az egészséges sejteket a vastagbélben. Ez a túlzott immunrendszer gyulladást okoz a vastagbélben, ami fekélyes vastagbélgyulladáshoz vezet. A stressz hasonló reakciót vált ki.

Lehetséges a colitis ulcerosa tüneteinek kezelése és a felderítés feloldása kezeléssel. A fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek kezelése azonban attól függ, hogy milyen jól kezeljük a stresszt.

AdvertisementAdvertisement

Stressz, mint kiváltó

A stressz okozhat fekélyes vastagbélgyulladást?

A tested stresszes eseményekkel foglalkozik, egy harci vagy repüléssel válaszol. Ez természetes reakció a stresszre, amely előkészíti testét, hogy elmeneküljön egy nagy kockázatú helyzetből, vagy kezelje az észlelt fenyegetést.

A válasz során néhány dolog történhet:

• teste felszabadítja a kortizolnak nevezett stressz hormont
• a vérnyomását és a pulzusszámát
• a szervezet növeli az adrenalin termelését, amely energiát ad Önnek

Ez a válasz serkenti az immunrendszert is. Ez általában nem negatív reakció, de probléma lehet ha fekélyes vastagbélgyulladás lép fel. A stimulált immunrendszer fokozza a szervezet gyulladását, beleértve a vastagbélét is. Ez a növekedés általában átmeneti, de ez még mindig fájdalmas colitis felpuffadást okozhat.

Egy 2013-ban végzett vizsgálatban a kutatók 60 betegen regenerálódtak a gyulladásos bélbetegségben (Crohn-betegség vagy colitis ulcerosa) remisszióban. A visszaesés alatt álló 42 résztvevő közül 45 százalék tapasztalt a stressz előtti feszültségük előtt.

Bár a stressz felelős a tünetek felpuhulása miatt, a stressz jelenleg nem feltétlenül okoz colitis ulcerosát. Ehelyett a kutatók szerint a stressz súlyosbítja. A fekélyes vastagbélgyulladás pontos oka ismeretlen, ám egyeseknél nagyobb a kockázata ennek a betegségnek a kialakulásában. Ez magában foglalja a 30 év alatti embereket vagy a késői középkorú embereket és az olyan betegeket, akiknek a családja kórtörténetben fekélyes vastagbélgyulladást okozott.

Lásd a stressz hatásait a testre. "

Reklám

Tippek a kezeléshez

A stressz és a colitis ulcerosa

Az ulceratív colitis felgyülemléseinek csökkentése érdekében nem mindig elegendő a gyógyszere (i) t és tartsa be orvos kezelési tervét. Hasznos lehet a stressz szintjének csökkentésére.Néhány stratégia segít a stressz kezelésében:

1. Meditate: Próbáld ki az év egyik legjobb meditációs alkalmazását, ha nem vagy biztos benne, hogy hol kezdjem.
2. Jóga: Csak egy kis helyre van szükséged. Itt van egy kezdő sorozat.
3. Próbálja ki a biofeedback : kérdezze meg kezelőorvosát a biofeedbackről. Ez a nondrug terápia taníthatja meg, hogyan irányíthatja a test funkcióit. Ennek eredményeképpen megtanulhatja, hogyan csökkentse a pulzusszámát, és feszültség alatt adjon ki izomfeszültséget.
4. Vigyázz magadra: Az önellátás fontos tényező a stressz csökkentésében. Győződjön meg róla, hogy legalább hét-nyolc órát aludni éjszakánként. Megtanulva azt is mondani, hogy nem is csökkentheti a stresszt. Ha túl sok feladatot fogad el, akkor túlterheltek és feszültek lehetnek.
5. Gyakorlat: A gyakorlat arra készteti az agyadat, hogy felszabadítsa a hangulatát befolyásoló neurotranszmittereket, és segít a depresszió és a szorongás enyhítésében. A gyulladásnak is van gyulladáscsökkentő hatása. Célja 30 perc fizikai aktivitás legalább hetente három-öt alkalommal.

Olvassa el az olvasást: 10 egyszerű módja a stressz enyhítésére »