Alvás Szex: Understanding Sexsomnia

Áttekintés

Az alvás séta, az alvás beszélgetése és még az alvásvezetés mindenféle alvászavarok, amelyekről korábban hallottál. Talán még egy vagy többet is megtapasztalt.

Az egyik alvászavar, amelyről esetleg nem ismeri az alvási szexet, vagy a szexszomniát. A szexszomnia, mint az alvajárás, egyfajta parasomnia. A paraszomnia azt eredményezi, hogy az agyadat az alvásszakaszok közé szorítják. Ez a köztes fázis arra kényszerítheti, hogy úgy érezze magát, mintha ébren lennél, ha még mindig alszol.

Az emberek szexszomnia tapasztalattal alvászavaros szexuális viselkedés. Ezek a viselkedés a maszturbációtól a szexuális együttlétig terjed. Az alvászavarok vagy viselkedési problémák kezelése az alvási szexet is kezelheti.

Reklám

Tünetek

A szexszomniás különbözik a szex álmaitól. A szexuális témájú álmok nem szokatlanok a tizenévesek és a felnőttek számára. Ezek a tapasztalatok teljesen különböznek a szexszomniától. Az ilyen betegségben szenvedő emberek gyakran szexuális magatartást tanúsítanak alvás közben, gyakran más emberekkel.

szexszomniával járó gyakori viselkedés:

szoptatás vagy előidézés ágy melletti társával

kismedencei elhúzódás
szexuális viselkedésformák
maszturbáció
nemi közösülés
spontán orgazmus
üveges, szabad szemmel a szemek alatt ezek a viselkedések
nem ismeri a viselkedést később

Ha a személy nem ismeri a viselkedést, miután felébredt, ez egy parasomnia jele lehet. Az egyén, aki a szexszomniát tapasztalja, lehet, hogy szeme nyitva van, és ébren cselekszik. Mindazonáltal amneses epizódot tapasztalnak, és nem fognak semmit megemlíteni.

Hasonlóképpen, a szexuális viselkedés finom változásai lehetnek az alvászavarok jelei. A szexszomniában szenvedő emberek az alvási szex epizódjai során erősebben tudnak lenni, mint másképp. A tiltások alacsonyabbak lehetnek, mert aludtak, így a viselkedés különbözhet a partnerektől.

Okok

Nem világos, hogy mi okoz néhány embernek a szexszomnia kialakulását, de az orvosok több tényezőt ismernek, amelyek hozzájárulhatnak ehhez. Ezek a következők:

alváshiány

fokozott stressz
szorongás
kimerültség
bizonyos gyógyszerek
alkoholfogyasztás
szabadidős gyógyszerek vagy vényköteles gyógyszerek alkalmazása nélkül
szabálytalan alvás minták
AdvertisementReklámreklám

Kockázati tényezők

Az alapbetegségek szexszomniát is okozhatnak. Ezek a körülmények gyakran zavarják az alvást. Ezek a következők:

egyidejű alvási rendellenességek, ideértve az alvó beszédet vagy az alvajárást is

nyugtalan lábszindróma
obstruktív alvási apnoe
alvászavaros epilepszia
gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
fejsérülések <999 > migrén
Incidencia
Incidencia

Nem világos, hogy a közös szexszomniás mennyire ritka.Egy tanulmány szerint egy kanadai alvászavar klinikánál az emberek 8% -a szexszomnia tüneteit mutatta. A férfiak majdnem háromszor nagyobb valószínűséggel fordultak elő, mint a nőknél a rendellenesség. A szexszomnia nők nagyobb valószínűséggel maszturbáltak.

Ne feledje, hogy a vizsgálati eredmények csak az adott alvászavar klinikánál voltak. A feltétel valószínűleg sokkal kevésbé gyakori az általános lakosság körében.

A betegségben szenvedők nem feltétlenül jelezhetik a tüneteiket, mert zavarban vagy szégyentelennek érezzék magukat, vagy tudatában vannak állapotuknak. Ez több esetet jelenthet, mint az ismert. A kanadai tanulmány 832 résztvevője közül csak négyen fejezte ki aggodalmát a szexszomnia az alvás szakemberekkel való konzultáció során.

Reklám

Lásd orvos

Segítség kérése

Az olyan dolgok végrehajtása, amelyekről nem emlékszik, miközben aludt, riasztóak lehetnek. Egyes szexszomniás viselkedése ártalmatlan lehet, például a maszturbáció. Mások számára elég súlyosak lehetnek. Valójában a szexszomniát a nemi erőszakban védelemként használták fel.

A szexszomniásokkal foglalkozó partnerek is érintettek lehetnek, a viselkedés a kapcsolat elégedetlenségének jele. Ez egyre nagyobb szakadékhoz vezethet Ön és a szeretteid között.

Mindezek az okok arra, hogy segítséget kérjenek az alvászavarodtól. Ha egy partner vagy egy szeretett személy néhány héten vagy hónapon keresztül beszámol róla szokatlan alvási viselkedésről, hívjon össze egy alvási szakemberrel. Ha nem ismeri, kérjen ajánlatot a háziorvosától.

Reklám

Diagnózis

Mielőtt elolvasta orvosát, kérdezze meg bárkinek, aki megfigyelte az álmatlanság viselkedését, hogy írja le, amit láttak. Azt is meg kell őriznie a naplót az alvásmintáiról.

Ezek az álmatlanság epizódok elégségesek lehetnek orvosának diagnosztizálására. Ha nem, akkor kérhetik, hogy aludni tanuljanak.

Az alvási vizsgálatokat tipikusan speciális egészségügyi intézményekben végzik. A teszt, más néven poliszomnográfia, alvás közben a következőket rögzíti:

agyhullámok

szívritmus

légzési minta
szem- és lábmozgás
Egy éjszakai alvás elégséges lehet. Orvosa is kérheti Öntől, hogy több éjszakát maradjon, hogy jobban megismerhesse alvási szokásait. Ha a viselkedések az alvásközben tartózkodnak, ez megerősítheti orvosának diagnózisát.
Ha nem jelentkezik szexszomnia epizód a tanulóközpontban, orvosa további tanulmányokat kérhet később. Más próbákat is kipróbálhatnak a lehetséges okok kizárására.

Reklám

Kezelés

A sexsomnia kezelése gyakran nagyon sikeres. Ezek a következők:

Alvászavarok kezelése

Ha a szexszomnia valószínűleg egy másik alvászavar, például alvási apnoe vagy nyughatatlan lábszindróma eredménye, az alapbetegség kezelésére szintén megállíthatják a nem kívánt szexuális viselkedést. Az alvási apnoét például leggyakrabban folyamatos, pozitív légúti nyomás (CPAP) készülékkel kezelik.

Módosítások a gyógyszeres kezelésben

Ha új receptet indított a közelmúltban, mielőtt a szexszomniás viselkedése megkezdődött, a gyógyszerek átváltása megakadályozhatja a rendellenességet. Az alvási gyógyszerek, ideértve az over-the-counter gyógyszert is, a parasomnia epizódokat okozhatnak.

Az alapbetegségek kezelésére

Olyan állapotok, mint a depresszió, a szorongás és a stressz, hozzájárulhatnak a szexszomniához és a rendellenes álomhoz. A gyógyszeres kezelés vagy a talk terápia olyan kezelési lehetőségek lehetnek, amelyek véget vethetnek a szexuális magatartásnak.

Új gyógyszerek

Bár egyes gyógyszerek szexszomniához vezethetnek, mások segíthetnek abbahagyni. Antidepresszánsokat és görcsroham elleni gyógyszereket lehet előírni.

Outlook

A mögöttes okok kezelése a legtöbb esetben sikeresen kezeli a szexszomniát. Ön alkalmanként ismét szexszomnia epizódokat tapasztalhat, különösen, ha az alvási szokásaid megváltoznak, vagy további alvászavarokat okoz. A legtöbb ember megkönnyebbül a kezelésben.

Hirdetések

Menedzsment

Tippek az állapot kezeléséhez

Ezek az életmódbeli változások csökkenthetik a szexszomniás kockázatát, és esetleg megelőzhetik a következő epizódokat:

Beszélgetés partnerével és családjával

az életében kockáztatott. Az is befolyásolhatja a személyes kapcsolatokat. Fontos, hogy ismerőseidet ismerd el a szeretteidről a diagnózisról, arról, hogy hogyan kezeli, és mit tehetnek, hogy segítsenek neked. Az őszinteség a legjobb politika.

Védőkörnyezet létrehozása

Amíg a kezelések nem működnek, hozzon létre egy biztonságos környezetet Önnek és szeretteinek.

aludni külön hálószobákban

behelyezni egy zárt ajtóval ellátott szobába

beállítani a riasztásokat, amelyek figyelmeztetni tudják az embereket, ha elmozdulnak
Kerülje a triggert
Az alkoholfogyasztás és a szabadidős gyógyszerek bevétele vezethet aludni szexet. Az ilyen triggerek azonosítása segít megelőzni a szexszomniás epizódokat.

Jó alvási higiénia

Rendszeres alvás minden éjjel nagyon fontos, hogy megakadályozzák a szexszomnia. Az alvásvesztés és az alvásminta változása a betegség epizódjához vezethet. Állítsa be az esti órát, és tartsa be.