A glükózszintek megértése: Definíció és betegképzés

Mit jelentenek a vércukorszintek?

Kulcsfontosságú pontok

1. A gyakori magas glükózszint komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
2. Lehet, hogy képes kezelni a glükóz szintjét életmódbeli változásokkal. De néhány embernek szüksége lehet gyógyszeres kezelésre.
3. A glükózszint tesztelése otthon segít a minták felderítésében és a szintek jobb kezelésében.

Ha cukorbetegsége van, a vércukorszint kezelésének fontos része az állapot kezelése. Ez azért van, mert a magas vércukorszint hosszú távú komplikációkat okozhat. Ha cukorbetegségben szenved, a szervezet nem képes a cukrot a vérből a sejtekbe, vagy elegendő vagy inzulint termel. Ez magas vércukorszintet vagy magas glükózszintet okoz. Étkezés után az olyan ételek, amelyek szénhidrátokkal járnak, amelyek a vércukorszint növekedését okozzák.

Ha szénhidrátot tartalmazó ételeket fogyasztunk, az emésztési folyamat azokat a cukrokat váltja ki, amelyek a vérbe jutnak. Ezeket a cukrokat ezután a véren keresztül szállítják és a sejtekbe viszik. A hasnyálmirigy, egy kis szerv a hasban, inzulin nevű hormont szabadít fel, hogy megfeleljen a cukornak a sejtben.

Az inzulin a test egyes sejtjein foltokra kapcsolódik, és "hídként" működik, lehetővé téve a cukornak a vérből és a sejtbe való bejutását. A sejt a cukrot energiára használja, és a vércukorszint csökken.

Cukorbetegség esetén a sejteknél probléma merül fel inzulinnal, az inzulint termelő hasnyálmirigy problémájával vagy mindkettővel.

• Az 1-es típusú cukorbetegség esetén a szervezet teljesen inzulint állít elő.
• 2-es típusú cukorbetegség esetén általában az inzulin-inzulinmentes sejtek keveréke, amit inzulinrezisztenciának neveznek. És a hasnyálmirigy nem termel elég inzulint.
• A prediabetinnel általában probléma az inzulin jól nem használt sejtekkel.

Olvassa el az olvasást, ha többet szeretne megtudni a glükózszintek ellenőrzéséről és kezeléséről.

AdvertisementMarketing

Mikor kell ellenőrizni

Mikor kell ellenőrizni a vércukorszinteket

Beszéljen orvosával vagy az egészségügyi szolgáltatókkal a legjobb időkkel a vércukorszint ellenőrzésére, mivel az optimális idők személyenként változhatnak.

Néhány lehetőség:

• éhezés után (ébredés után, vagy nem evés 8-12 óráig) vagy étkezés előtt
• étkezés előtt és után, hogy az étkezés hatása a vércukorra
• minden étkezés előtt eldöntsék, mennyi inzulint adnak be
• lefekvéskor

Adja meg a vércukorszintjének eredményét az orvosok kinevezésére, hogy szükség esetén felülvizsgálhassa és módosítsa a kezelést.

Hogyan ellenőrizzük

Hogyan ellenőrizzük

Vérmintát kell venni a vércukorszint ellenőrzéséhez. Ezt megteheti otthon, vércukorszintmérővel.A leggyakoribb vércukorszint-monitor egy lancet használatát teszi szükségessé, hogy az ujja hegyét felhúzza, hogy kis csepp vérvételt készítsen. Ezután e vércseppet eldobható tesztcsíkra helyezi.

A tesztcsíkot ezután elektronikus vércukormérőbe helyezzük, akár a vér alkalmazása előtt, akár azt követően. A mérő a glükóz szintjét méri a mintában, és egy számot ad vissza egy digitális kijelzőn.

Egy másik lehetőség egy folyamatos glükózmonitor. Egy kis vezetéket helyeznek be a has alatt. Öt percenként a vezeték mérni fogja a vércukorszintet, és az eredményeket egy ruhadarabra vagy zsebedben viselt monitorra szállítja. Ez lehetővé teszi Önnek és orvosának, hogy folyamatosan olvassa a vércukorszintet.

Reklám Reklám

Célok

Ajánlott vércukorcélok

A vércukorszámokat mg / dl-ben mg / dl-ben kell mérni.

Az American Diabetes Association (ADA) és az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége (AACE) kissé eltérő ajánlásokkal rendelkezik a vércukorszint-célzókkal a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek:

Időzítés	ADA ajánlások	AACE ajánlások < 999> Bébi és étkezés előtt
70-130 mg / dL nem rokon felnőtteknél	<110>	2 óra étkezés után
<180>	<140>	kezelőorvosát, hogy többet tudjon meg a vércukorszintjétekről. Segíthetnek abban, hogy meg lehessen határozni a célzásra irányadó iránymutatásokat, vagy ha be kell állítania a saját glükóz célokat.

Kezelés

Mit tegyek, ha a glükózszintem túl magas?

Kezelőorvosával kezelési tervet kell létrehoznia. Néhány ember képes kezelni a glükóz szintjét étrend és egyéb életmódbeli változások, mint a fogyás. A gyakorlat is nagyszerű eszköz a glükózszint csökkentésére.

Szükség esetén gyógyszerek adhatók hozzá. Számos különböző cukorbetegség-gyógyszer létezik, amelyek különböző módon járnak el. Az inzulin beadása az egyik módja annak, hogy gyorsan csökkentse a glükózszintet. Orvosa inzulint írhat elő, ha segítségre van szüksége a glükóz szintjének kezelésében. Meg fogják menni, hogyan adják be, és meghatározzák a dózist, és mikor kell ezt a gyógyszert alkalmazni.

Tudjon meg többet: Az inzulinérzékenységi tényező meghatározása »

Hagyja orvosának tudni, hogy a glükóz szintje következetesen magas-e. Jellemző lehet, hogy rendszeres gyógyszeres kezelésre vagy más módosításokra van szükség a cukorbetegség kezelési tervében. Fontos a kezelése az orvosnál, hogy a vércukorszintet irányítsa. A konzisztensen magas szintek súlyos szövődményeket okozhatnak, mint például a cukorbetegség neuropathia vagy veseelégtelenség.

AdvertisementMemória

Kilátás

Kilátás

A vércukorszint monitorozása fontos a cukorbetegség kezeléséhez. A számok ismerete segít abban is, hogy tájékoztassa kezelőorvosát a kezelési tervének esetleges módosításairól.

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követve, a gyakorlás és az előírt gyógyszerek szedése segíthet a normális glükózszint fenntartásában.Beszélje meg kezelőorvosával, ha segítségre van szüksége étrend- vagy testgyakorlati tervvel kapcsolatban, vagy ha nem tisztázott, hogy miként kell szednie a gyógyszereket.

Reklám

Következő lépések

Cukorbetegség étkezési terve

Az Ön által fogyasztott ételek nagy hatással lehetnek a glükózszintre.

Ne hagyja át az ételeket. A szabálytalan táplálkozási mintázatok tüskéket és lejtést okozhatnak a vércukorszintben, és nehezebb stabilizálódni.

Egészséges szénhidrátokat, rosttartalmú ételeket és sovány fehérjéket tartalmaz az étrendben. Ezek az egészséges szénhidrátok a következőket foglalják magukban:

gyümölcsök

• zöldségek
• teljes kiőrlésű gabonák
• bab és egyéb hüvelyesek
• Kezeljük az egészséges szénhidrátok mennyiségét étkezés közben és rágcsálnivalókban. Add hozzá a fehérjét és a zsírt a lassú emésztéshez, és kerülje a vércukorszintet.

Határozza meg a telített és transzzsírsavtartalmú élelmiszereket, a koleszterint és a nátriumot. Ehelyett egészséges zsírokat fogyaszthat. Fontosak a kiegyensúlyozott étrendhez, és tartalmazzák a következőket:

dió

• vetőmag
• avokádó
• olajbogyó
• olívaolaj
• korlátozni a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Nátriumban, telített és transzzsírban, kalóriákban magasak lehetnek, és gyakran gyorsan emésztik, és a vércukorszintet tompítják.

Az egészséges ételeket ömlesztve tartsuk, majd tároljuk őket egyszeri adagolású tárolóedényekben a hűtőben vagy a fagyasztóban. A könnyen megragadható, egészséges választás segít elkerülni a kevésbé egészséges lehetőségek kiválasztását, ha siet, vagy nagyon éhes.

Az egészséges ételek fogyasztása mellett ne felejtse el magában foglalni a rendszeres testmozgást is a mindennapi gyakorlatba. Ha új az edzés, keresse fel kezelőorvosát, mielőtt elindulna, majd lassan indítsa el, és haladjon az erőteljesebb rutinokig.

Kisebb változásokon keresztül is többet tehet fel, mint például a felvonó helyett a lépcsőházat, a szünetek alatt séta a blokkot vagy az irodát, vagy a bevásárlási bejáratoknál a vásárlás közben. Idővel ezek a kis változások egészen nagy nyereményekhez vezethetnek.