A mindennapi élet a térdcsere után

Új térdre állítás

Térdpótló műtét szükséges, de fájdalmas. Számos gyakorlati problémát és aggályt kap a térdpótló műtét után. Tudva, mire számíthat, segíthet a nap hatékonyabbá tétele és a legtöbbet kihozni az új térdéből. Olvassa el az olvasást, hogy megtudja, milyen módosításokra van szüksége.

advertisementAdvertisement

Vezetés

Az egyik legnagyobb gondja valószínűleg forog a vezetés körül. Lehet, hogy képes lesz a kerék mögött néhány héten belül, ha a bal térdét kicserélték és automata sebességváltót vezetett. Négy héttel vissza lehet térni az úton, ha helyes térdét helyettesítették, ortopédiai kutatók szerint. Hosszabb lehet, ha kézi sebességváltót vezet. Mindenesetre képesnek kell lennie arra, hogy a térdét hajlítsa a pedálok működtetéséhez.

Kerülje el a vezetést, ha kábítószereket vagy egyéb olyan gyógyszereket szed, amelyek károsíthatják a jármű működési képességét. Az amerikai ortopédiai akadémia szerint, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt eljutna a kerék mögé. Szükség esetén szerezze be a mozgáskorlátozott parkolóplatformt - különösen akkor, ha gyalogló vagy egyéb segédeszköz használatakor rossz idő esetén hosszú távra kell járnia.

Munka

Vissza a munkához

Állítsa be a reális elvárásokat arra vonatkozóan, mikor kell visszatérnie a munkához. A legtöbb esetben 3-6 hét lesz, mielőtt visszatérhet a munkába. 10 nap múlva újra munkába állhat, ha otthon dolgozik. Azonban valószínűleg sokkal hosszabb időt igényel, ha munkája munkaigényes - esetleg három vagy több hónapig. Ne számíts túl sokat magadról először. Beszéljen a főnökével és munkatársaival, hogy tudatában legyenek a helyzeteteknek. Próbálja meg könnyíteni a teljes munkaidőt.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Utazás

Utazás nehéz a testén, különösen a hosszú járatok feszes lábtérrel. Stretch és járjon körül a síkon, amikor csak lehetséges. Tény, hogy feltétlenül kelj fel, és járjon el egy kicsit egy órán keresztül, hogy elősegítse a vérrögök kialakulását. A térde is megduzzadhat a kabin nyomásának változása miatt. Beszéljen orvosával a hosszú távú utazás előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a műtétet követő első néhány hónapban nincs különösebb gondja.

A repülőtér biztonsága a műtét után sokkal inkább problémát okozhat. A fémtárgyak a mesterséges térdében elindulhatnak a repülőtéri fémdetektortól. Készüljön fel az extra szűrésre. Viseljen olyan ruhát, amely megkönnyíti a térdmetszést a biztonsági ügynökök számára.

Szex

Szexuális aktivitás

A legtöbb ember úgy találja, hogy több hetes műtét után képes szexuális tevékenységre.Azonban általában jó, ha nem érez fájdalmat és kényelmes.

Reklám

Háztartási cikkek

Folytathatja főzés, takarítás és egyéb háztartási feladatokat, miután kényelmesen érezte a lábát, és szabadon mozoghat. Várja meg várni néhány héttel, mielőtt teljes mértékben eldobhatja a mankókat vagy a cukornádot, és visszatér a legtöbb napi tevékenységhez. Néhány hónapig is eltarthat a fájdalomtól való térdelés. Fontolja meg a pad használatát, hogy közben térdét pihentesse.

Reklám

Gyakorlat

Gyakorlat és elmozdulás

A lehető leghamarabb el kell kezdeni a sétát, és csak addig használjon segédeszközt, ameddig csak szüksége van rá. Ez segíteni fogja a térd erősségét. Elindulhat tovább, és 12 hét múlva elkezdkezni más tevékenységekbe. Az Emory Healthcare javasolja a helyhez kötött kerékpározást és az úszást, mivel ezek a kis hatású tevékenységek könnyűek a térdén. Győződjön meg róla, hogy a seb teljesen meggyógyult, mielőtt belépne egy medencébe. Ne tegyen súlyt a lábára, és ne emelje fel a lábfejeket a súlygyártó gépeken az első néhány hónapban, amíg a fizikai terapeuta vagy orvosa el nem indul.

Az új térde sokkal könnyebbé válik, hogy sokféle tevékenységet folytasson. Fontos azonban, hogy ne erőltesse a kötést. Kerülje a guggolás, csavarás, ugrás, nehéz tárgyak felemelését és egyéb mozgásokat, amelyek károsíthatják a térdét.

Reklám Reklám

Fogászati munka

A térdcsere után két évig fokozott fertőzésveszély áll fenn. Szóval szükség lehet az antibiotikumra bármilyen fogászati munka vagy invazív sebészeti beavatkozás előtt. Mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával vagy fogorvosával, mielőtt bármilyen eljárást elvégezne.

Gyógyszeres kezelés

Szorosan kövesse az orvos utasításait, amikor gyógyszert szed, különösen a nem szedett fájdalomcsillapítókat. Sok gyógyszer hosszú idő alatt átveszik a belső szervek károsodását, beleértve a májat és a vesét is. A legtöbb esetben a megfelelő étrend és a testmozgás a jegesedéssel csökkenti a gyulladást és erősíti a kötést. Ez csökkentheti a fájdalmat.

Reklám Reklám

Ruházat

A térdpótló műtétet követően hegesedés lesz. A hegek mérete az eljárás típusától függ. Ez kissé csökken az idő múlásával. Lehet, hogy hosszú nadrágot vagy hosszabb ruhát kell viselnie, hogy elrejtse vagy megvédje a sebet, különösen az elején. Viseljen fényvédőt és ruhákat, amelyek védelmet nyújtanak a napból.

Beszéljen kezelőorvosával

Visszatérés a normálishoz

Visszatérve viszonylag normális módon az idő múlásával. Beszéljen orvosával, fizoterapeutaival vagy foglalkozási terapeutaival, ha kérdései vannak a tevékenységekkel és a testével kapcsolatban. Segíthetnek Önnek abban, hogy jobban megértse életét - és életmódját - térdcsere után.