22 Hét Terhesség: tünetek, tippek és mások

Változások a testedben

Ez a 22. hét, és esélye van, hogy már nem érzed kék. Mivel jól vagy a második trimeszteredben, de nem nagyon közeledik a harmadikodhoz, nagy esély van arra, hogy most nagyon jól érzed magad.

Érezted már a baby mozgalmának első hullámát? Ha igen, ez valószínűleg javítani fogja a hangulatot.

testsúlygyarapodás a 22. héten Az Ön által szerzett súly jó a csecsemő számára. A hét végére összesen 10-20 fontot kellett volna nyernie.

Amíg a terhességi kellemetlenségei mostanra lecsillapodtak, a méh tovább növekszik és nyúlik, hogy a növekvő baba legyen. Most körülbelül 2 centiméterre húzódik a hasa gomb felett.

AdvertisementAdvertisement

A baba

A baba

A baba most már csaknem 1 font súlyú és közel 11 hüvelyk hosszú. Ez körülbelül egy spagetti tinta vagy papaya méretéről szól. Nem csak a baba egyre nagyobb, de eléggé fejlődött, hogy most egy csecsemőre emlékeztet.

Bár a csecsemőnek még sok a tennivalója, és minden további héten tovább súlyozni fog, az ultrahangos képeknek jobban kell nézniük, mintha elképzelnének egy kisbabát, hogy kinézzenek.

A baba szeme is tovább fejlődik ezen a héten. Az írisz még nem tartalmaz pigmentet, de minden más vizuális rész jelen van, beleértve a szemhéjat és a szemöldököt.

Reklám

Twins

Twin fejlesztés a 22. héten

A 22. héten a csecsemők körülbelül 7 1/2 cm-t tesznek ki a koronától a koponyáig. Mindegyikük súlya egy teljes font. Két fontos fejlesztés van ezen a héten. Most már nyelni tudnak, és egy finom, a testük nagy részét borító lanugo. A Lanugo segít tartani a vernix caseosát a csecsemő bőrén. A vernix caseosa segít megvédeni a baba bőrét az anyaméhben.

Reklám Reklám

Tünetek

22 hetes terhes tünetek

Reméljük, hogy ez egy egyszerű hét a terhességi tünetekért! Sok nő jó érzést érez a második trimeszter közepén, de még mindig vannak olyan kellemetlen dolgok, amelyek megjelenhetnek. A 22. héten tapasztalható tünetek a következők:

  • hasnyálmirigy
  • aranyér> 999> hasi fájdalom
  • hátfájás
  • kismedencei nyomás
  • hüvelyi elváltozások változása
  • hasnyálmirigyek

a terhesség alatt történő áramlás hozzájárulhat a varikózishoz. Ezek tipikusan a lábadon jelennek meg, de más testrészeken is megjelenhetnek, például a karok és a törzs. A harcok elleni küzdelem érdekében tartsa lábait, amikor csak tud. A magasság segíthet, és így támogathatja a harisnyát vagy a zoknit.

Hemorrhoids

Az aranyér, a fájdalmas, duzzadt vénák a feneked alatt, gyakori panasz a terhesség alatt.A növekvő méhre gyakorolt ​​extra nyomást az anusra a hasmenés kialakulásához járulhat hozzá. A terhességi hormonok és a feszültség szintén aranyérmet okozhat.

Sok folyadék fogyasztása és magas rosttartalmú élelmiszerek segíthetnek megelőzni az aranyérmet. Célozzon legalább 8-10 pohár vizet és napi 20-25 gramm étkezési rostot. A gyakorlat is segít.

Ha orvosa nem korlátozta a tevékenységét, próbálja meg a napi 30 perces edzést. Nemcsak a hasmenés segíthet elkerülni az aranyérmet, de segíthet az egészséges terhesség fenntartásában.

A székrekedés elkerülése. Egyél magas rosttartalmú ételeket, és menj, amikor először kételkedik a késztetés. A defekáció késleltetése keményebb és fájdalmasabb aranyércekre vezethet.

Ha fejlődik az aranyér, akkor általában megoldani a saját. Annak érdekében, hogy segítsen kezelni az aranyérrel járó fájdalmat, próbáljon naponta többször meleg fürdőben áztatni, és ne üljen hosszú ideig. Beszélhet orvosával az over-the-counter vérzéscsillapítókkal vagy gyógyszeres törlőkendővel kapcsolatban.

Ha kemény és duzzadt külső vérzést alakít ki, amely továbbra is vérzik, lehet, hogy trombózisos aranyér. Ha ez a helyzet, keresse fel kezelőorvosát, mert esetleg kisebb sebészeti beavatkozással kell rendelkeznie, hogy megszabaduljon tőlük.

Reklám

Teendők

E héten egészséges várandósságra

Kutatási szülési osztályok

Ha ez az első terhességed, egy szülési osztály adhat neked egy nagyon szükséges oktatást mit várhat a szállítás alatt és azon túl. Mit érzi a munka? Mennyi ideig tart az utolsó? És képes leszek kezelni a fájdalmat? Mit csináljak a babaimmal, ha hazaviszem? Mindezeket a témákat és többet egy szülési osztályban fogják kezelni.

Ezek az osztályok nem csak a mamák számára járnak. Hozd el a partnereidet, és nemcsak megtanulják az alapjait annak, amit át fogsz menni, de megtanulhatnak olyan relaxációs technikákat is, amelyek segítenek abban, hogy magabiztos és erősek legyenek a munka során és az új szülők kezdetén.

Az órák gyorsan feltölthetők, így érdemes ütemezni őket. Számos kórház kínál általánosított szülési osztályokat, valamint speciálisabbakat, például a csecsemők CPR-ét, a szoptatás alapjait, vagy akár bizonyos munkaerő-filozófiákat, például a természetesbb Bradley-módszert.

A kórházak szülési osztályukban is részt vehetnek a szülési vagy bébi egységükön, ami segíthet abban, hogy jobban érezzék magukat a közelgő tartózkodásuk során.

Ha a helyi kórházon kívüli osztályokat keres, a Lamaze International vagy a Nemzetközi Szülési Nevelési Szövetség segítséget nyújthat. Nem számít, hol nézel ki, ütemezzen be minden órát a 35. heted előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy időt hagy a korai munkavégzésre, ha ez megtörténik.

Research doulas

A doula szakképzett, hogy segítsen egy nőt szülés közben, és néha szülés után. A Doulas érzelmi, fizikai és információs támogatást nyújt.

Ha úgy dönt, hogy egy doulával dolgozik, akkor rendszerint nem fog segíteni Önnek néhány hónappal a baba előtt. Ha érdekel a szülés utáni doula, a doula, amely segítséget nyújt a befogadása után, a doula nem fog segíteni Önnek mindaddig, amíg hazavitte a gyermeket.

Mivel a doulas támogatást nyújt, megtalálni azt, aki megfelel a helyesnek, rendkívül fontos. Munka közben egy munkás doula lesz veled, és egy szülés utáni doula lesz veled egy olyan időszakban, amikor alvásod van, és sok változáshoz igazodik.

Nem csak azt szeretné, hogy elég idő álljon rendelkezésére a doulák interjúra, de azt is meg szeretné győződni arról, hogy a kívánt doula rendelkezésre áll, amikor szüksége van rá. A korai megkötés segíthet annak biztosításában, hogy fel tudja venni az első választást.

Ha szeretne doulával dolgozni, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. Lehet, hogy az Ön rendelkezésére áll egy listát az ajánlott doulákról vagy más erőforrásokról, amelyek segítenek megtalálni. A baráti ajánlások egy másik nagyszerű módja annak, hogy megtalálják a doulát.

Tervezzen babymoon-ot (előtti kisbérlés) a partnere

Valószínűleg jó érzésed van, és a nyakad imádnivaló, de még nem teszi nehézkessé. Azonban a fáradtsága valószínűleg vissza fog térni a harmadik trimeszterben, és a bump hamarosan elég nagy lesz ahhoz, hogy csak a gondolat, hogy beköltözhet, érezheti magát kimerült. Mielőtt a hasa megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését (például a zoknit is), és mindaz, amit akarsz, szunyókálhatsz, érdemes egy rövid utazást tervezni a partnereddel.

A pihenés az Ön partnere előtt, mielőtt az életed megváltozna, hogy helyet biztosítson egy új családtagnak, nagyszerű módja annak, hogy megerősítse az Ön által megosztott kötvényt. Ha ez nem az első gyermeke, fontolja meg a családi utazást, hogy erősítse meg, hogy egy új baba nem fogja megváltoztatni az Ön vagy partnere által a másik gyermekével vagy gyermekeivel fennálló kapcsolatokat.

Ha repülni fog, a kereskedelmi célú légi közlekedést általában biztonságosnak tartják, ha egészséges terhesség van. Továbbra is ellenőriznie kell kezelőorvosát, mielőtt felszállna egy gépre. Egyes légitársaságok terhesség alatt is vannak a légi közlekedéssel kapcsolatos politikák. Ellenőrizze a légitársaságot is.

Miközben egy sík fedélzetén tartózkodik, maradjon hidratált és mozgassa a keringést. Érdemes megfontolni a folyosóhelyet, hogy megkönnyítse a szükség szerinti felkelést.

Reklám

Hívja az orvost

Mikor kell felhívni az orvost?

Hívja orvosát, ha hüvelyi vérzés vagy folyadék szivárgás, láz, súlyos hasi vagy fejfájás vagy homályos látás tapasztalható. Ha kezditek érezni, mi lehet a munkahelyi fájdalom, és nem vagy biztos benne, hogy lehetnek Braxton-Hicks összehúzódások vagy az igazi, hívjon orvoshoz szakértői véleményt.