32 Hét Terhesség: Tünetek, tippek és egyéb

Változások a testedben

Súlygyarapodás a 32. hétenNem lehet nehezebben elmozdulni, ahogy a hasa tovább bővül. A 32. hét végéig kellett volna 20 és 35 kiló között húzódni. A terhesség ideje alatt kövesse az orvos rendeléseit a terhelés során.

A terhesség ideje alatt fáradtság és egyéb, a harmadik trimeszterben gyakori tünetek jelentkezhetnek, mint a gyomorégés, részben a növekvő méhüknek köszönhetően. De a baba mindennap előnyös, hogy a méhében vannak, és tovább fog növekedni és fejlődni a szállításig.

Normális, hogy hetente 1 fontot kapsz a terhességed 32. hetétől. Az étkezés étrendjét egészségesnek tartsa, és friss gyümölcsökre, zöldségekre és sovány fehérjékre, valamint a sült ételekre vagy édes ételekre szálljon. Így biztosítja, hogy olyan alapvető tápanyagokat kapjon, amelyek fontosak mind Önnek, mind a gyermekének.

AdvertisementAdvertisement

A baba

A babád kb. Kb. 4 fontot fog megterhelni a terhesség idején. A baba apró testének nagy része közeledik ahhoz a pontjához, ahol készen állnak az élet mögötti életre, de van még valami munkája. Amíg a baba csontjai kialakultak, még mindig puhaak. A baba tüdeje még mindig a végső fejlesztési szakaszban van. És ha ultrahang van erre a pillanatra ütemezve, előfordulhat, hogy egy kis szálat lát a baba fején.

A lanugo, amely a csecsemők testeit egészen addig tartotta, most kezd csökkenni. És ezeknek a körmöknek ez az ideje.

Tájékoztatás

Tünetek

32 hetes terhes tünetek

Valószínűleg továbbra is terhességi tüneteket tapasztal a szülésig. A 32. héten ezek a tünetek a következők lehetnek:

fáradtság

gyomorégés

mellszivárgás

Braxton-Hicks összehúzódások
Mindazonáltal vannak olyan dolgok, amelyekkel a tünetek kezelhetők.
Mellszivárgás
A mellek elkezdtek szivárogni egy vékony vagy sárgás folyadékot, ami normális. Ezt a folyadékot kolosztrumnak nevezik. A szivárgó kolosztrum a testetek előkészítése, hogy táplálja a babáját. Ha a folyadék átáramlik a melltartóján, vagy ha kellemetlen, akkor érdemes lesz ápolási segédanyagot adni - nincs semmi oka, hogy nem tudod használni őket.

Braxton-Hicks összehúzódások a koraszülöttekkel szemben

Nagyszerű alkalom arra, hogy felkészítsük a koraszülött munka és a Braxton-Hicks összehúzódások közötti különbséget.A Braxton-Hicks összehúzódások ritkán fordulnak elő, és amíg hirtelen bekövetkeznek, általában csaknem elindulnak. Általában 30 másodperc és két perc között tartanak. Nincs Braxton-Hicks-összehúzódásokkal sem ritmus, vagyis egyre nehezebb vagy közelebb kerülnek egymáshoz.

Van olyan dolog, amit tehetünk, hogy segítsük elősegíteni a Braxton-Hicks-összehúzódások fájdalmát. Meg tudod változtatni, amit csinálsz. Például, ha állsz, feküdj le, és ha pihennél, nyúlj fel. Egy pohár víz is segíthet. A kiszáradás Braxton-Hicks összehúzódásokat okozhat, ezért ne felejtsd el, hogy hidratált marad. A vizes palack megtartása segít abban, hogy ne feledkezzen meg arról, hogy inni is, még útközben is. Az újrafelhasználható vizes palackok kiváló módja annak, hogy nyomon kövessék az ivóvíz mennyiségét.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint minden évben 15 millió csecsemő születik koraszülöttnek, azaz a 37. hétig tartó terhesség előtt. Bármilyen nőnél előfordulhat, hogy előrehaladott a munkaerő, tehát valami, amit tudni kell.

Ha az összehúzódások akkor válnak rendszeressé, vagy ha a fájdalom crescendo mintázatát látja, aggodalomra adhat okot. A medencei nyomás a koraszülött munka másik jele, különösen akkor, ha több mint egy órán keresztül fájdalmat érez. A koraszülés bármely jele arra utal, hogy orvoshoz kell fordulni. Ha a víz megszakad, azonnal gondoskodjon.

Ha koraszülöttekbe kerülsz, próbáld meg ne pánikolni. A 32 hetesnél fiatalabb csecsemők sokkal magasabbak a túlélési aránynál, mint a korábban születettek, és általában nincsenek hosszú távú szövődmények.

Reklám

Teendők

A héten egészséges terhességre

Ezen a héten mindössze készen kell állni arra, hogy hazavigye az új baba otthonát. Bár ez korántsem tűnhet, sokkal könnyebb lesz beállítani a dolgokat, nem pedig akkor, amikor az új baba otthon van, és új életedre állítod.

Line up meal support

Nem kétséges, hogy az utolsó dolog, amit gondolni akarsz, amikor a baba megérkezik, az a vacsora. A megfelelő táplálkozás rendkívül fontos a gyógyulás utáni helyreállításhoz. És az ápoló anyáknak napi 400-500 kalóriára van szükségük, hogy lépést tartsanak a megnövekedett anyagcsere-igényekkel.

Ha van fagyasztóhelye, akkor készítsen és fagyassza be az ételeket, hogy már a korai hetekben felugorhat a sütőbe. Kérheti barátait vagy családtagjait is, hogy járuljanak hozzá.

Van néhány étkeztetési szolgáltatás, amely az új szülőkre gondoskodik. Ezek drágák lehetnek, de szép baba zuhany ajándékot is készíthetnek. Ha úgy gondolja, hogy érdekelné az ilyen szolgáltatások egyikét, ismerje meg néhány barátját vagy családtagjait, hogy tudják elterjeszteni a szót.

Egy másik lehetőség a barátokkal és a családdal való együttműködés, hogy ütemtervet állítson be az étkezéshez. Ha a hűtőszekrény és a fagyasztó helyessége korlátozott, nem sok segítséget jelent az, ha több napot kap a kórházból. Meg fog lepődni, hogy hány ember segíteni szeretne, de nem biztos benne, hogy mire lesz szüksége.

Gyermekgondozás

Ha más gyermeke van, el kell kezdeni azt tervezni, hogy mi fog történni, amikor munkába áll.Van egy családtag, aki beleegyezett, hogy figyeljen a másik gyermekére vagy gyermekeire? Vajon a gyermeke egy barátja házában marad-e, és ha igen, hogyan jutnak oda?

Nagyszerű ötlet, hogy tartalék tervet is készítsen, ha előre megy a munkaerőre. Ha más gyermekei nappali ellátásban vagy iskolában vannak, győződjön meg róla, van egy terv a helyén, hogy ki fogja felvenni őket, ha napközben dolgozik. Legyen az iskola vagy a nappali ellátás, így a terv simán megy.