A legjobb 7 könyv a terhességről
Tartalomjegyzék:
- Ina May's Guide to Childbirth
- Mayo Klinika Útmutató az egészséges terhességhez: az orvosoktól, akik szülők is!
- A Terhességi Visszaszámláló Könyv: Nine Hónap gyakorlati tanácsok, hasznos tanácsok és cenzúrázatlan igazságok
- A Mama Természetes Hétköznapok Terhességi és Szülési Útmutatója
- Az Egész 9 Hónap: Egy hétköznapos terhességi táplálkozási útmutató receptekkel egészséges kezdőknek
- A szoptatás nõi mûvészete
- Terhesség, szülés és újszülött: A teljes útmutató
A terhesség izgalmas idő egy nő életében, de megfélemlítő is lehet. A tested számos változáson megy keresztül. Az első anyukák számára megnyugtató lehet tudni, mire számíthat. Azok az anyák, akik korábban ezt tették, egy egészséges táplálkozási és gyakorlási szokásokat és szoptatási tippeket szeretnének.
A kutatások azt mutatják, hogy több nő vár a 30-as évekig, hogy családot indítson, ami nagyobb kockázatot jelenthet a szövődményekre. Nem számít, milyen korú vagy, tudni fogja, hogyan kell mindent megtesz, hogy megőrizze magát és a baba egészségesét a terhesség alatt.
-> ReklámNéha klinikai részleteket és egyéb alkalmakat szeretnél valakinek, hogy valódi legyen. Ezek a könyvek szép egyensúlyt nyújtanak. Mindent kínálnak az általános orvosi információktól a gyakorlati tanácsokig minden terhességi szakaszban.
Ina May's Guide to Childbirth
Ina May Gaskin a terhességről és a szülésről beszél, több mint 30 éves szülésznői tapasztalattal. A könyve arra összpontosít, hogy megnyugtatja a nők testük természetes erejét a szüléshez. Ha olyan módot keres, hogy természetesbb élményt nyújtson, az Ina May tippeket kínál a fájdalom csökkentésére és a kábítószerek elkerülésére. Ő is foglalkozik a közös aggodalmakkal. Tanácsot adhat arra vonatkozóan, hogyan kell az orvosokkal együtt dolgozni, és hogyan hozhat létre kényelmes születési környezetet bármilyen környezetben.
Vedd ide!
ReklámMayo Klinika Útmutató az egészséges terhességhez: az orvosoktól, akik szülők is!
A Mayo Clinic jól ismert egészségügyi szolgáltatásai és megbízható klinikai információk és tanácsok. Ez az útmutató személyes megközelítést alkalmaz. Az orvosok szemszögéből írták, akik szintén szülők. A könyv sok információt tartalmaz az új szülők számára egy helyen. A terhességi hétről hetente megtudhatja, és megnézheti, mi biztonságos és egészséges az étkezéshez és minden szakaszban. Vannak olyan útmutatók is, amelyek segítenek mérlegelni az opciókat a dolgok nehezen hozható döntései során, például amikor eljön az ideje, hogy visszatérjen a munkájukhoz és hogy körülmetélkedjen.
Vedd ide!
AdvertisementAdvertisementA Terhességi Visszaszámláló Könyv: Nine Hónap gyakorlati tanácsok, hasznos tanácsok és cenzúrázatlan igazságok
A tapasztalatától függően a terhesség repülhet, úgy tűnik, örökkévaló vagy mindkettő. "A Terhességi Visszaszámlálási Könyv" segít Önnek nyomon követni mindezt hasznos információkkal a terhesség minden napján. A praktikus dolgok mellett a könyv anekdotákat is kínál az orvosoktól és az anyáktól. Valószínűleg fel fogsz nevetni néhány őszinte napi egybevágó, mint például: "Várja meg a szexi mojo visszatérését! "
Vedd ide!
A Mama Természetes Hétköznapok Terhességi és Szülési Útmutatója
Genevieve Howland a YouTuber és blogger néven kezdõdött Mama Natural néven.Most pedig természetes terhességet és szülői tippeket hoz a nyomtatáshoz. A könyve heti hétköznapi útmutatót kínál a nők számára, akiknek érdeklődése a terhesség természetes, nem orvosi szempontból történő megtapasztalására irányul. Vannak tippek a megfelelő tápanyagok megszerzéséhez és a kellemetlen tünetek enyhítéséhez természetes gyógymódokkal. A könyvet olyan személyes történetekkel is megszórják, amelyeknek pozitív tapasztalataik vannak a természetes úton.
Vedd ide!
Az Egész 9 Hónap: Egy hétköznapos terhességi táplálkozási útmutató receptekkel egészséges kezdőknek
Az egészséges táplálkozás az egészséges egészség egyik legfontosabb része. Még fontosabb a terhesség ideje alatt. Bonyolult lehet eldönteni, mi a legjobb neked és a baba számára. "Az egész 9 hónap" specifikus táplálkozási iránymutatást ad a terhesség szakaszaihoz, és tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen tápanyagokat kell a babának fejlesztenie, és hogyan kell hozzáadni őket az étrendjéhez. Vannak receptek is a különböző diéta, mint a vegetáriánus, vegán és gluténmentes.
HirdetésMirdetésVedd ide!
A szoptatás nõi mûvészete
A szoptatás számos táplálkozási és védõ egészségügyi ellátást kínál a baba számára. De ez is kihívásokkal járhat, a fájó mellbimbókról a forgalmas munkarendekre, amelyek nem állnak összhangban a táplálékkal. A La Leche League International olyan szervezet, amely tájékoztatást és támogatást nyújt a szoptató nőknek. Azt akarják, hogy minden tippet és tanácsot kapjon, amire szüksége van a szoptatáshoz. Frissítették átfogó útmutatójukat, hogy még több információt és tanácsot nyújtsanak a modern szoptató anyukáihoz. Fotókat, személyes történeteket, tudományos bizonyítékokat és még sok mindent megtalálsz egy helyen.
Vedd ide!
ReklámTerhesség, szülés és újszülött: A teljes útmutató
Ez az útmutató a terhességet, a szülést és az újszülött életét tartalmazza. A könyv népszerű eladó volt, és néhány frissítést és újratervezést végzett, többek között új fotókat, grafikákat és statisztikákat. Most a negyedik kiadásában a kutatási alapú információk összpontosítására összpontosít a terhesség és a szülés minden szakaszában. Kiemelt hangsúlyt fektet a tájékozott döntéshozatalra és további részletekről az ingyenes gyógyászatról.
Vedd ide!
AdvertisementMirdetésAz elemeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az egyes előnyöket és hátrányokat annak érdekében, hogy meghatározhassuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Ezekkel a cégekkel egyes vállalatokkal társulunk, ami azt jelenti, hogy az Healthline részesülhet a bevételek egy részéből, ha vásárol valamit a fenti linkek segítségével.
