Savas reflux és rossz légzés

Áttekintés

Krónikus savas reflux, más néven gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), egy egészségügyi állapot. A savas reflux a gyomor-tartalom visszaáramlása, mint például az emésztetlen táplálék, a regurgitált epe és a gyomorsav a nyelőcsőbe. Ez rossz lehelethez vezethet.

A savas reflux elsődleges oka a legtöbb emberben a hibás vagy nyugtató alsó nyelőcső záróizmája (LES). A LES egy szelepszerű izom (mint egy vastag gumiszalag), amely akadályt képez a nyelőcső és a gyomrod között. Amikor a LES megfelelő módon működik, akkor megnyílik, ha lenyeli, hogy hagyja az ételt a gyomorba, majd szorosan becsukódik. A hibás LES nyitva marad, ami lehetővé teszi a savak visszatérését a torkába.

A gyomor tartalmának regurgitása gyomorégést és keserű vagy savanyú ízeket okozhat a szájban. Sőt, valószínűleg tünetei miatt is rossz leheletet tapasztal. A rossz légzést nem csak a GERD kezelésével ellenőrizheti, hanem néhány változtatással is.

Hirdetésmarketing

Életmód

Életmódbeli változások a GERD

Az életmódbeli változások segíthetnek megakadályozni a refluxot, ami segíthet a lélegzeted friss állapotában.

Először le kell mondania a dohányzásról, ha jelenleg dohányzik. A dohányzás önmagában rossz leheletet okoz. Plusz, a nikotin termékek miatt a LES megnyugszik, ami lehetővé teszi a savas refluxot a nyelőcsőbe. A dohányzás növeli a száj, a torok, a nyelőcső, a gyomor, a hasnyálmirigy, a máj és a vastagbél rákának kockázatát is.

A GERD-tünetek visszaszorításának egyéb módosításai a következők:

legalább 2-3 órát várni, miután eszel
egy hat hüvelykes tábla vagy ékpárna behelyezése a fejléc alatt ágy, hogy felemelje a törzset és csökkenti a LES
nyomást a kisebb étkezésekre a nap folyamán, ahelyett, hogy három nagy ételt
elérni és fenntartani az egészséges testsúlyt, hogy csökkentse a LES
nyomást a rágógumival a friss levegőre és csökkenti a reflux értékét

Diéta Diéta módosítások a GERD kezelésére

Módosítva arról, hogy mit és mit eszel, segíthet csökkenteni a GERD tüneteit és a rossz leheletet. Sok étel súlyosbíthatja a savas refluxot a LES megnyugtatásával vagy a savasság növelésével a gyomorban. Egyesek rossz leheletet is okozhatnak.

Előfordulhat, hogy korlátozni vagy elkerülni ezeket az élelmiszereket:

alkohol

kávé és teák, amelyek koffeint tartalmaznak
hagyma
fokhagyma
citrusfélék és gyümölcslevek
paradicsomtermékek
borsmenta
fűszeres ételek
csokoládé
sült vagy zsíros ételek
Élelmiszereket, amelyek rostban gazdagok a rossz lehelet ellen. A szálak segítenek az emésztésnek, hogy a reflux és az elzáródás kevésbé valószínű.

A rostos ételek azt is megtartják Önnek, hogy hosszabb ideig érzed magad, és segíthet a súlyod fenntartásában. A GERD-t túlsúlyosnak találták, ezért beszéljen orvosával a súlycsökkentésről a savas reflux és a gyomorégés enyhítésére.A túlsúly súlyának csökkenése csökkenti a hiatus hernia kockázatát, ami szintén növelheti a GERD tüneteit.

Élvezzen sok vizet a nap folyamán, hogy frissítse a lélegzetét. A víz kevésbé valószínű, mint más italok, amelyek megzavarják a gyomrot vagy gyengítik a LES-et. Segíti a baktériumok kimosódását is, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Ügyeljen arra, hogy a csillogó helyett cserélje a csendes vizet, mivel a szénsavasodás egyes emberekben fokozhatja a gyomorégés tüneteit.

Reklám

Gyógyszerek

Gyógyszeres kezelések a GERD kezelésére

Számos típusú over-the-counter és vényköteles gyógyszerek kezelhetik a GERD-et, beleértve:

hisztamin blokkolók (H2-blokkolók)

protonpumpa-gátlók
antacidumok, mint például kalcium-karbonát (TUMS) vagy alumínium és magnézium-hidroxid (Mylanta)
Néhány rágható antacid tartalmaz lélegzet-frissítő összetevőket, és egyszerre enyhíti a két tünetet.

Az egyéb GERD gyógyszerek és gyógyszerek szájszárazsághoz vezethetnek. Szájszárazság akkor fordul elő, ha a nyálmirigyek nem termelnek elég nyálat. Ez kényelmetlen lehet, és rossz leheletet is okozhat. Kérdezze meg kezelőorvosát a szájszárazság megoldásairól és az összes kábítószer lehetséges mellékhatásairól.

Reklám

Kilátások