A klorofill előnyei és kockázata
Tartalomjegyzék:
- Mi a klorofill?
- Gyors tények
- Milyen előnyei vannak a klorofillnek?
- Melyek a kockázatok?
- A legtöbb klorofill-kiegészítőket vásárolhatja az élelmiszer-áruházakban, drogériákban és a természetes élelmiszerboltokban. Kiegészítésként a klorofill különböző formákban kerül forgalomba, beleértve a tablettákat, kenőcsöket, permeteket és folyadékokat. Az Oregon Állami Egyetem szerint a klorofill kiegészítők átlagos dózisa napi 100 és 300 mg között van, három osztott dózissal.
- A Wheatgrass jó alternatív gyógyászati megközelítés lehet bizonyos feltételek mellett. A búzafű juice terápia áttekintése azt találta, hogy hasznos lehet azok számára, akiknek szüksége van:
Mi a klorofill?
Gyors tények
- A klorofill zöld növények pigmentje, amely segít átvinni a fény energiává.
- A zöld zöldségekhez hasonlóan ez jó forrása az A, C, E és K vitaminoknak.
- Folytatódik a kutatás, hogy a klorofill egészségügyi előnyökkel jár.
- Készítheted a saját folyékony klorofillt vagy vásárolhatsz kiegészítőket.
A klorofill fontos szerepet játszik a növények zöld és egészséges termesztésében. Vitaminjaival, antioxidánsokkal és terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javát szolgálhatják a szervezetetekben.
A klorofill növényeket vagy kiegészítőket kaphat. A kiegészítők hatékonyabbak lehetnek, mivel a klorofill nem képes túlélni az emésztést eléggé a felszívódásra. A klorofill kiegészítők valójában klorofillin, amely magnézium helyett rézet tartalmaz.
Szerencsére a klorofillin hasonló tulajdonságokkal rendelkezik a klorofill esetében. A forgalomba hozott előnyök a következők:
- az immunrendszer serkentése
- a gomba eltávolítása a szervezetben
- a vér méregtelenítése
- a belek tisztítása
- a rossz szagoktól való megszabadulás
- a szervezet energizációja
- rák
De tanulmányok keveredtek arról, hogy a klorofill valójában növeli-e az egészségét ilyen módon. Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a klorofillt, vagy bármilyen gyógynövényt vagy kiegészítıt alkalmazna. Ezek nem szándékos mellékhatásokat okozhatnak, különösen akkor, ha már gyógyszert szed vagy meglévő egészségügyi problémákat okoz.
Előnyök
Milyen előnyei vannak a klorofillnek?
1. Bőrgyógyulás
A klorofillin kimutatták, hogy csökkenti a bőr gyulladását és a bakteriális növekedést. A sebgyógyászati vizsgálatok áttekintése azt mutatta, hogy a papain-karbamid-klorofillin kereskedelmi kenőcs hatékonyabb, mint más kezelések. A kenőcs is csökkentette a fájdalmat és a gyógyulási időt. Orvosa beadhatja ezt a kenőcsöt.
A klorofillin hatásos lehet az enyhén vagy közepesen súlyos aknére is. Egy 2015-ös tanulmány szerint az akne és a nagy pórusú emberek bőrkiemelkedést tapasztaltak, amikor három héten keresztül topikális klorofillin-gélt alkalmaztak.
2. Vérkészítő
Egyesek azt sugallják, hogy a folyékony klorofill a vörösvérsejtek minőségének javításával képes felépíteni a vérét. Egy 2004-es kísérleti tanulmány szerint a 70% -os klorofillal rendelkező búzadrág csökkentette a thalassaemiában szenvedő vérátömlesztéshez szükséges vérátömlesztést. A tanulmány szerzői azonban nem jutottak arra a következtetésre, hogy a klorofill volt a csökkent transzfúzió iránti igény.
Dr. Chris Reynolds, a búzagrák klinikai szakértője úgy véli, hogy az előnyök a búzadagból származnak, nem pedig a klorofillből. Nem világos, hogy a búzafű hatással van a vörösvérsejtekre. De úgy vélik, hogy a klorofill elpusztul a búzafű kivonat előállítása során.
4.Méregtelenítés és rák
A kutatók megvizsgálták a klorofill és a klorofillin hatását a rákra. Egy állatvizsgálat szerint a klorofill a májdaganatok incidenciáját 29-64% -kal csökkentette, a gyomorrák pedig 24-45% -kal csökkent.
Nemrég emberi kísérletek történtek. Négy önkéntes tanulmánya szerint a klorofill korlátozhatja az elfogyasztott aflatoxint, amelyről ismert, hogy rákot okoz. A International Business Times szerint Kína jelenleg klinikai vizsgálatot végez a klorofillin májrák hatásairól. Ez a kísérlet egy régi tanulmány eredményein alapul, ahol a klorofillin fogyasztása az aflatoxin biomarkerek 55 százalékos csökkenéséhez vezetett.
5. Súlyvesztés
A folyékony klorofillel kapcsolatos egyik legkedveltebb állítás a fogyás támogatása. Egy tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik naponta zöld növényi membrán kiegészítést, pl. A klorofillet vettek fel, nagyobb súlycsökkenéssel rendelkeztek, mint azok, akik nem vették igénybe a kiegészítést. A kutatók azt is megállapították, hogy a táplálék-kiegészítő csökkentette a káros koleszterinszintet.
6. A természetes dezodor
Bár a klorofillint az 1940-es évektől kezdve használták bizonyos szagok semlegesítésére, a vizsgálatok elavultak és vegyes eredményeket mutatnak. A trimetilaminuriás betegek legutóbbi tanulmánya, amely halak szagokat okozott, megállapította, hogy a klorofillin jelentősen csökkentette a trimetil-aminok mennyiségét. Ami a klorofillinre vonatkozó olyan állításokat illeti, amelyek csökkentik a rossz leheletet, kevés bizonyíték támasztja alá.
Bővebben: A klorofill gyógyítja a rossz kutyafelvételt? »
ReklámKockázatok
Melyek a kockázatok?
A természetes klorofill és a klorofillin nem ismertek mérgező hatásúak. De van néhány lehetséges mellékhatás, beleértve:
- emésztési problémákat
- hasmenés
- zöld, sárga vagy fekete széklet, amely tévesen gyomor-bélrendszeri vérzést okozhat
- viszketés vagy égetés, A kutatók nem tanulmányozták a klorofill vemhes vagy szoptató nőkben történő alkalmazásának hatásait. A kezelés megkezdése előtt kérdezze meg kezelőorvosát. Lehetséges, hogy a klorofill negatív hatással lehet az Ön által szedett gyógyszerekre.
AdvertisementAdvertisement
AdagolásA klorofill kiegészítők
A legtöbb klorofill-kiegészítőket vásárolhatja az élelmiszer-áruházakban, drogériákban és a természetes élelmiszerboltokban. Kiegészítésként a klorofill különböző formákban kerül forgalomba, beleértve a tablettákat, kenőcsöket, permeteket és folyadékokat. Az Oregon Állami Egyetem szerint a klorofill kiegészítők átlagos dózisa napi 100 és 300 mg között van, három osztott dózissal.
A klorofill kiegészítők nem szabályozottak, és dózisuk változó. Forduljon orvosához, hogy eldönthesse, szükség van-e rájuk, és hogy melyik dózis megfelelő az Ön számára.
Néhány ember bevonja a klorofillt a diétájába, ha folyékony formát ad a receptekhez. A por alakját is hozzáadhatja vízhez, gyümölcsléhez vagy mártásokhoz.
Természetes klorofill
A blog Cook almost Anything bemutatja, hogyan teheti meg saját folyékony klorofill kiegészítését petrezselyemmel és vízzel.Három uncia petrezselyem kb. 2 evőkanál klorofill. Szerezd meg a receptet. Ezután használhatja a házi klorofillt egy ízletes curry receptre, például a The Green Lean Bean blogból.
Friss és zöld növények valószínűleg jó forrása a klorofillnek. Ez azt jelenti, hogy zöldségek és gyógynövények, például:
búzagrass
- zöldbab
- spenót
- petrezselyem
- arugula
- borsó
- póréhagyma
- Egy csésze nyers spenót tartalmaz körülbelül 24 milligramm klorofill. A petrezselyem kb. 19 milligramm / csésze. A petrezselymet vízzel keverhetjük, hogy létrehozzunk egy "folyékony klorofill" -t. Más zöldségek átlagosan 4-5 mg / pohár. A legjobb klorofill forrása olyan zöldségekből és gyógynövényekből származik, amelyek zöldek, belülről kifelé. A zöldségekkel, például a brokkolival és a spárgával zölden lehet a külseje, ám fehérebb belseje kisebb mennyiségű klorofillet jelez.
Reklám
WheatgrassA Wheatgrass a legtöbb klorofillal kapcsolatos előnyei
A Wheatgrass jó alternatív gyógyászati megközelítés lehet bizonyos feltételek mellett. A búzafű juice terápia áttekintése azt találta, hogy hasznos lehet azok számára, akiknek szüksége van:
vérátömlesztés
- rákellenes terápia
- fekélyes gyógyulás
- májméregtelenítés
- laxatives
- a fogszuvasodás megelőzésére <999 > A búzafűolaj segíthet a hegek kezelésében. A búzadrágot sütjük, amíg fekete lesz, majd nyomja le az olajat. A Wheatgrass-nak elérhetőnek kell lennie a helyi egészségügyi élelmiszerboltban vagy a mezőgazdasági termelők piacán. Ön is telepíteni a saját búzát. Az ökológiai készlet körülbelül 40 dollárba kerül. A Wheatgrass por értéke 12 és 60 dollár között mozoghat, attól függően, hogy milyen minőségűek és hol vásárolják meg.
