Alkohol és GERD: Sértés vagy segít?

Áttekintés

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) egy krónikus betegség, melyet a nyelőcső alsó részének képtelensége okoz. Ennek következtében a sav és a gyomor tartalma visszaadja, ismételten irritálja a nyelőcső finomabb szövetét. Ez égési érzést eredményez a mellkasban (gyakran gyomorégésnek nevezik) és a nyelőcső irritációját.

Ha a GERD-t kezeletlenül kezelik, akkor a folyamatban lévő folyamatokat okozhatja. Ezek közé tartozik a hasi fájdalom, a mellkasi fájdalom, a nyelési nehézség, a nyelőcső károsodása és a nyelőcsőrák kockázatának fokozódása.

Az orvosok több kockázati tényezőt azonosítottak a GERD kifejlesztésére. Ezek a következők:

diéta

• hiatal hernia
• bizonyos gyógyszerek
• elhízás
• terhesség
• dohányzás
• Néhány ember számára az alkohol is az egyik tényező. Bár az alkohol nem okoz acid refluxot, ami GERD-t okoz mindenkinek, lehetséges, hogy az ivás a GERD tüneteit rosszabbá teheti egyes embereknél.

Alkohol és GERD kutatása A kutatók több vizsgálatot végeztek annak megállapítására, hogy az alkohol típusai milyen mértékben súlyosbítják a tüneteket, mint mások. Az eredmények nem voltak meggyőzőek. Még mindig nem tisztázott, hogy az alkoholos italok jobbak lehetnek a többieknél a GERD-szel rendelkezők számára. Az alkohol úgy tűnik, hogy kölcsönhatásba lép a gyomor és a nyelőcső különböző szinteken. Ez bizonyos betegeknél a savas refluxhoz és a GERD-tünetek irritációjához vezethet.

Borkutatás

A gasztroenterológiában megjelent kutatás azt találta, hogy az ivóbor csökkentheti a reflux oesophagitis vagy a nyelőcső bélését. Azonban egy másik áttekintés megállapította, hogy a vörös és a fehérbor mindkettő növeli a gyomorban előállított sav mennyiségét. Ez veszélyezteti a reflux rosszabbodását.

Sörkutatás

Egy másik tanulmány a sör és a bor savas refluxra gyakorolt ​​hatását vizsgálta. Ez a tanulmány megkérdezte 25 GERD-vel, hogy inni egy fehérbort, sört vagy vizet, majd mérni, ha minden ital megnövekedett reflux. A kutatók azt találták, hogy mind a sör, mind a bor a férfiaknál és a nőknél csak az ivóvízzel szembeni refluxot váltott ki.

Ajánlások

Ajánlások alkoholos alkoholfogyasztásra

Bár az alkohol a savas refluxhoz vezető ismert tényező, az az embereket másképp befolyásolja. Ez azt jelenti, hogy a GERD-vel mérsékelten élvezheti az alkoholtartalmú italokat.Valaki más, aki GERD-t tapasztal, kis mennyiségű alkoholfogyasztás esetén gyomorégés tüneteit súlyosbítja.

Néhány általános tipp, hogy a GERD minden tagja követheti, hogy csökkentse az alkohollal kapcsolatos reflux tüneteinek észlelésének esélyeit. Ezek a következők:

Csak egy italra korlátozzuk magunkat. Egy italt kiszolgáló egyenértékű egy 12 uncia rendszeres sörrel, 8-9 uncia maláta-likőrrel, 5 uncia pohár borral, vagy egy 1,5 uncia öntésű desztillált likőrrel.

Kerülje az alkoholfogyasztást 2-3 órával az ágy előtt. Az ivóvíz után azonnal lefekvés növelheti azt a kockázatot, hogy éjszaka megtapasztalhatja a savas refluxot. Ez azért van, mert az alkohol a nyelőcső alsó részét lazítja, megkönnyítve a gyomorsav pótlását.

Tartson étrendi folyóiratot az összes fogyasztott ételről és italról, és vegye figyelembe, ha súlyosabb GERD tüneteket tapasztal. Ha egy bizonyos alkoholtartalmú italt és tüneteit megtapasztalták, valószínűleg lecsökkentheti az italt, hogy csökkentse a GERD tüneteit.

• Azt is fontolhatja meg, hogy mit keversz az alkoholtartalmú italokkal. Néhány ember narancslevet vagy szénsavas italokat keverékként használhat a szeszes italok számára. Ezek a nem alkoholos italok is ismert, hogy súlyosbítják a savas refluxot. Az alacsony savanyú gyümölcslé, például az alma vagy a sárgarépa lé, vagy az ivóvíz keverése csökkentheti a GERD tüneteit. Íme néhány példa az egyéb italok lehetőségére, ha savas reflux van.
• Néhány ember cigarettázik is ivás közben. A dohányzás a savas refluxhoz és a GERD kialakulásához kapcsolódik. Ennek az az oka, hogy a dohány serkenti a gyomorsavat és a nyelőcső és a gyomor közötti izomlazítást. A dohányzás közvetlenül károsíthatja a nyelőcső és a gyomor sejtjeit is. Alkohollal kombinálva könnyebb a dohányzásból származó rákot okozó anyagok bejutni ezekbe a sejtekbe. Ez a kombináció a kezeletlen GERD mellett tovább növeli a nyelőcső rák kockázatát.
• AdvertisementAdvertisement

Diéta

Hogyan befolyásolja a diéta a GERD-t?

Bizonyos ételek és italok, beleértve az alkoholt is, fokozott savas refluxhoz és a GERD kifejlődéséhez kapcsolódnak. Ezek a következők:

koffeinmentes italok

csokoládé

kávé

• zsíros vagy magas zsírtartalmú ételek
• borsmenta
• paradicsomalapú termékek
• fűszeres ételek
• olyan ismert ételek és italok, amelyek savas refluxot váltanak ki, a tünetek egyedülállóak lehetnek. Lehet, hogy enni egy tál spagettet, gond nélkül, de egy pohár bor okozza Önnek, hogy tapasztalja az intenzív kellemetlenséget. Tudva, mi okozza a savas refluxot, fontos része annak, hogy segítsen megtalálni a tüneteinek enyhítését. Próbáld ki ezeket az ételeket, amelyek segíthetnek a savas reflux alkalmazásában.
• Reklám
• Takeaway

Azonosítja a triggert

A GERD olyan krónikus állapot, amely kényelmetlen és fájdalmas tüneteket okoz. Bizonyos élelmiszerek és italok súlyosbíthatja étrendjét. Egy ismert közreműködő az alkohol, de ugyanúgy nem érinti a többieket.Egyes kutatások kimutatták, hogy az alkohol csökkenti a savas reflux tüneteket, míg más kutatások azt találják, hogy megnöveli őket. Azáltal, hogy azonosítja a savas refluxra adott egyedi aktiválóit, kiválaszthatja, hogy inkább a bor, a sör vagy a szeszes italok elkerülése érdekében csökkenti a savas reflux tüneteit, és csökkenti a GERD valószínűségét.