Citromvíz a savas refluxhoz: Mit kell tudni?

Citromvíz és savas reflux

Fénypontok

1. A citromlé segíthet vagy fáj a tüneteihez attól függően, hogy mennyit használ.
2. Úgy gondolják, hogy egy kis mennyiségű citromlé fogyasztása jó lehet a gyomrának.
3. Bár a citromlé nagyon savas, lúgosító hatással lehet vízzel keverve.

A savas reflux akkor fordul elő, amikor a gyomorból származó sav folyik a nyelőcsőbe. Ez gyulladást és irritációt okozhat a nyelőcső bélésében. Ha ez megtörténik, érzést érezhet a mellkasban vagy a torokban. Ezt gyomorégésnek nevezik.

A gyomorégést tapasztaló ember tudta, hogy bizonyos típusú ételek tüneteit rosszabbá tehetik. Az a fűszeres mexikói vacsora tegnap este? Ezt később fizetheti. Volt egy nyers fokhagymás kesztyű, amely összekeveredik ezzel a tészta-mártással? Ideje megragadni a Tumokat.

Amikor a citromra jutunk a tünetek csökkentése érdekében, vannak vegyes jelek. Egyes szakértők szerint a citrom és más citrusfélék növelik a savas reflux tüneteinek súlyosságát. Mások a "hazai jogorvoslat" előnyeit a citromvíz használatával oldják meg. Azt állítják, hogy csökkentheti a gyomorégés tüneteit. Tehát ki van itt a helyes válasz? Amint kiderül, mindkét félnek igaza van.

AdvertisementAdvertisement

Előnyök

Milyen előnyökkel jár a citromvíz használata?

Előnyök

1. A citrom segíthet a fogyásban, ami segíthet csökkenteni a savas reflux tüneteit.
2. A citrusfélék segítenek csökkenteni a vérnyomást és megvédeni a szervezetet a sejtkárosodástól.

Jelentős egészségügyi előnyökkel rendelkeznek, amelyek a citrom bevételével nyerhetők. Például egy tanulmány megállapította, hogy a citromvegyületek segítették az egereket, hogy elveszítik a zsírsejteket és megakadályozzák. Az elhízás és a súlygyarapodás mind hozzájárulhat a savas reflux tüneteihez. Ha a citrom segíthet az embereknek fogyni, akkor a savas reflux tünetek csökkenéséhez vezethet.

Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a citrom összefügg a vérnyomáscsökkentéssel, különösen a magas vérnyomás és a koleszterin magas kockázatának vannak kitéve. A citromok C-vitaminban gazdagok, más néven aszkorbinsav. Hatékony antioxidáns és segít megvédeni a szervezetet a sejtes károsodástól, amelyet savas reflux okozhat.

A kutatás szerint

Bizonyíték van arra, hogy az aszkorbinsavban gazdag táplálék, például a citromlé, ténylegesen segít megvédeni a gyomrot bizonyos rákos megbetegedésekből és egyéb károktól. Ezek a megállapítások különösen alkalmazhatók a peptikus fekélyeknél.

Ha a savas refluxot alacsony gyomorsav okozza, az ivás citromvíz előnyös lehet az Önnek lúgosító hatása miatt

AdvertisementMagazin

Kezelés

Hogyan használjunk citromvizet savas refluxhoz

Bár a citromlé nagyon savas, a kis mennyiségű vízzel keverve lúgosító hatással lehet emésztés közben.Ez segíthet a gyomor savak semlegesítésében.

Ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt az otthoni gyógymódot, akkor keverje össze egy evőkanál friss citromlevet és nyolc uncia vízzel. Ezután étkezés előtt körülbelül 20 perccel itassa meg, hogy megakadályozza az élelmiszer által okozott tüneteket.

Ügyeljen arra, hogy ezt a keveréket egy szalma segítségével adagolja, ha lehetséges. Ez megakadályozhatja, hogy a levben levő sav a megérintse a fogakat és a fogzománcot. És soha nem szabad italt egyenesen citromlét savanyúsága miatt. Meg kell hígítani vízzel, hogy hatékony legyen.

Reklám

Egyéb kezelések

Egyéb savas reflux kezelés

Ha savas refluxja enyhe vagy mérsékelt, ellenőrizheti azt over-the-counter (OTC) vagy vényköteles gyógyszerekkel.

Az antacidok, mint a Tums, ritkán gyomorégést kezelhetnek. A erősebb gyógyszerek, mint például a H2-blokkolók és a protonpumpa-gátlók jobbak a visszatérő savas refluxhoz. Hosszabb időre megkönnyítik és különböző erősségekkel rendelkeznek.

Vannak kockázatok a gyógyszerek bármely típusának bevételére, ezért beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen rendes beavatkozást kezdene. Súlyos savas refluxos esetekben orvosa javasolhatja a nyelőcső záróizmájának erősítésére irányuló műtétet.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Mit tehetsz most

Bár korlátozott kutatások állnak rendelkezésre, lehetséges, hogy a citromvíz enyhíti a tüneteit. Ha érdekli az otthoni gyógymód kipróbálása, ne feledje:

alaposan hígítsa a citromlevet vízzel.

adjunk hozzá legfeljebb egy evőkanál citromlevet.

• a keveréket szalmán keresztül itassa.
• Előfordulhat, hogy először csökkentett mennyiséget fogyaszt, hogy meghatározza, milyen hatással lehet rá. Ha nem tapasztalja a tünetek növekedését, érdemes kipróbálni a teljes összeget.
• Ha a tünetei továbbra is fennállnak, beszéljen orvosával. Segíthetnek a legjobb kezelési terv kidolgozásában.

Tartsd meg a csévélést: Home remedies for acid reflux / GERD »