Sarok fájdalom a gyerekek: okai és kezelések

A csípő fájdalma gyermekeknél gyakori. Bár ez általában nem súlyos, megfelelő diagnózis és gyors kezelés ajánlott. Ha gyermeke a lábujj vagy a boka hátulján gyengéd fájdalomtól, gyengédségtől, gyengédségtől vagy lábujjhegyektől érkezik, sérülést okozhat, például az Achilles-tendonitis vagy a Sever-kór.

A sarok és a láb sérülései fokozatosan fejlődhetnek az idő múlásával, és általában a túlzott használat eredménye. Sok gyermek vesz részt versenyképes sportokban, szigorú edzésprogramokkal. A túlzott sérülések gyakoriak, általában pihentető és konzervatív intézkedésekkel oldják meg. A kezelés fontos, mivel a tünetek figyelmen kívül hagyása súlyosabb sérüléseket és krónikus fájdalmat okozhat.

-> Reklám

Itt van néhány különböző oka a sarok fájdalmának, és hogyan segíthet a gyermeke gyógyulásában.

Calcaneal apophysitis (Sever's disease)

Az American Family Physician a lábujjfájdalom leggyakoribb oka a sportolók 5-11 éves korában.

Ez egy túlzott sérülés, amelyet ismétlődő mikro-trauma okoz sport vagy futó tevékenységek során. Úgy gondolják, hogy az Achilles-ín húzása a növekvő sarokcsonton történik. Az okok közé tartozik a futás vagy ugrás, és ez általában a kosárlabda, foci és pálya sportolók számára nézhető ki. Fiatal lányok, akik ugrálnak a kötélen, szintén veszélyeztetik a kalkán apofizist. A tünetek közé tartozik a fájdalom a sarok hátán és a gyengédség, amikor a lábfejét szorítja. Melegség és duzzanat előfordulhat.

Achilles-íngyulladás

Achilles-íngyulladás előfordulhat gyermekekben, gyakran hirtelen fellépő aktivitásuk után.

advertisementAdvertisement

Néhány héttel új sportszezonra lehet feltüntetni, és a tünetek közé tartozik a sarok vagy a lábfej háttámogatása. Az Achilles-ín a borjú két izmait a sarokcsonthoz rögzíti, és gyaloglás vagy futás közben elősegíti a lábát.

Ha gyulladt, fájdalmat, duzzanatot, meleget és nehézségeket okozhat. A fájdalom enyhe és fokozatosan rosszabbul kezdhető. Gyermekek, akik olyan ismétlődő tevékenységeket végeznek, mint a futás, ugrás vagy elfordulás, például a kosárlabdázók és táncosok, kialakíthatja az Achilles-íngyulladást.

Kezelés

A kezelés magában foglalja a pihenést, a jeget, a tömörítést és a magasságot. Segíthet egy rugalmas csomagolás vagy szalag használatával, hogy duzzadjon le és támogassa az ínt a kezdeti gyulladásos időszak alatt.

A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofén, segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.A boka és a borjú izmainak megnyújtása szintén segíthet a helyreállításban és segít a sérülések minimalizálásában.

Fontos, hogy gyermeke megfelelő cipőt viseljen megfelelő támasztékkal, hogy megakadályozza az inak túlzott feszültségét. A korai kezelés és a súlyosbító tevékenységek elkerülése a legjobb, amíg a fájdalom teljesen megoldódik. Kezelés nélkül az Achilles-íngyulladás krónikus állapotba kerülhet, és továbbra is fájdalmat okoz a napi tevékenységek során, például a gyaloglás során.

AdvertisementAdvertisement

Plantar fasciitis

A plantar fasciitis túlterheléses sérülés, amely magában foglalja a plantar fascia irritációját, a kötőszövet vastag sávját, amely az ív mentén halad a saroktól a lábfej elejéig.

Ez előfordulhat minden korosztályban, beleértve a gyermekeket is. A tünetek közé tartozik a láb alján található fájdalom a sarok közelében, nehéz járás, gyengédség vagy szorítás a láb ívén. Általában rosszabb a reggel, és jobb lesz a nap folyamán.

Az Achilles-íngyulladáshoz hasonlóan a tünetek általában enyhék és rosszabbodnak az idő múlásával. A kockázati tényezők közé tartozik a hirtelen fellépő tevékenység, a sport, amely magában foglalja a futást vagy az ugrást, a viselt kopott cipőket vagy rossz támogatást, valamint olyan tevékenységeket, amelyek sok állást foglalnak magukban.

Reklám

Kezelés

A kezelés magában foglalja a pihenést, a jeget, a tömörítést, a masszázst és a magasságot. Amikor tünetek jelennek meg, a gyermekeknek kerülniük kell az olyan tevékenységeket, mint a futás vagy ugrás, és tartózkodjanak a hosszú sétáktól és a hosszabb ideig tartó állástól.

A terület beburkolása csökkenti a gyulladást, és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Egy teniszlabda gördülése a lábfej mentén segíthet a terület masszésében és a keringés növelésében, ami gyorsabb gyógyulást eredményez. Néha különleges orthotikus cipőt ajánlunk az ismételt előfordulás megelőzésére. A lábszár nyolcadik tapintása is segíthet.

Reklám Reklám

Törések

Azok a gyermekek, akik keményen játszanak vagy nagy hatású sportokat folytatnak, szintén veszélyeztethetik a sarok- vagy lábtörést. Bár ritkán előfordulhat a saroktörés bukása vagy hirtelen fellépése után.

A tünetek közé tartozik a súlyos fájdalom, duzzanat, zúzódás, és nem képes az érintett lábfej súlyozására. A Journal of Bone és Joint Surgery egyik cikkében, amely a gyermekek körvonalainak hosszútávú hatásait vizsgálta, arról számoltak be, hogy a gyermekeknél szinte mindenféle saroktörések konzervatív kezelése pozitív hosszú távú eredményhez vezet.

Kezelés

A konzervatív kezelés magába foglalja a jeget, a pihenést, az immobilizációt öntéssel vagy szétválasztással és fájdalomcsillapítással. A gyermekeknek kerülniük kell a tevékenységben vagy a sportban való részvételt, amíg a csont teljesen meg nem gyógyul.

Reklám

A fizikai terápia segíthet a gyógyulási folyamat alatt és után, és fokozatosan visszatérhet a tevékenységbe. Fontos, hogy egy orvos értékelje, hogy ez egy törés, vagy ha a fájdalom egy másik ok miatt van, amely eltérő bánásmódot igényel.

A komplex törések műtétre szorulhatnak, de ez ritkán fordul elő gyermekeknél.

AdvertisementAdvertisement

Figyelmeztetések

Mindig konzultáljon orvosával gyermekének sarok fájdalmairól. Bár a legmagasabb sarokfájdalom konzervatív intézkedésekkel oldódik meg, mint a pihenés, a jég, a tömörítés és a magasság, az elhúzódó sarokfájdalom valami komolyabbat jelezhet. A tevékenységhez nem kapcsolódó fájdalmat daganatok, fertőzés vagy veleszületett problémák okozhatnak. Ösztönözze a gyermeket, hogy tegye meg a következő megelőző intézkedéseket a sarok fájdalmának megakadályozása érdekében:

mindig viseljen megfelelő cipőt

soha ne hagyja el a melegítő vagy lehűlödő gyakorlatokat

• ragaszkodjon a borjak nyújtásához és erősítéséhez
• egy év alatt, hogy megakadályozzák a túlzott sérülést a sportszakasz elején
• Az étel elvitelre
• Miután megfelelő szakmai értékelést végeztünk, a sarok fájdalmát könnyen kezelhetjük otthon.

Ahogy a gyermekek nőnek, különböző fájdalmakat és töréseket tapasztalhatnak. Ez a szülői feladata a pihenés, gyógyítás és helyreállítás ösztönzése. Bár a sport és a testmozgás számos pozitív előnnyel jár, sérülések fordulhatnak elő. A fájdalmak lejátszása nem mindig a legjobb megoldás a sarok sérüléseknél.