Megosztod, besurransz vagy tiltod a Halloween Candy-t?
Tartalomjegyzék:
- Mi a teendő az egészet Candy
- Biztos, hogy a cukor valójában nem egészséges táplálékot jelent bárki számára, különösen a gyermekek számára.
Ez talán az év kedvenc éjszakája a gyerekeknek.
Talán nem annyira a szülők számára.
AdvertisementMirdetésA Halloween az az este, amikor a gyerekek öltözködnek a jelmezekbe, körbejárják környéküket, és feltöltik a szabad cukorkát.
Ez olyan dilemmát jelenthet a szülők számára, akik figyelik, hogy a gyerekek enni, különösen akkor, amikor a cukorról van szó, de egyúttal nem szeretnék teljesen elrontani a szórakoztató estét.
Hogyan kezeli a versengő érdekeket? Különösen, mit csinálsz azokkal az édesekkel, akiket a mosolygó gyermekei hoznak haza?
ReklámOlvass tovább: Néhány Egészséges Halloween Kezelések »
Mi a teendő az egészet Candy
Egészségügy 515 olvasó felmérte gondolatait a cukorkák elosztására és fogyasztására.
AdvertisementMirdetésKevesebb mint a fele azt mondta, hogy megosztják (más szavakkal, segítenek enni) gyermekeik cukorkáját. Ez sok esetben a móka, valamint a családi hagyomány részét képezi.
Egy másik 21 százalék bevallja, hogy elfojtja néhány cukorkát a gyerekek zsákjából.
További 10 százalékuk azt mondta, hogy rendben vannak a gyermekeikkel, akiknek egy éjszakai cukortartalmuk van. Ugyanakkor 6 százalék nem eszik édességet, és ne hagyja, hogy a gyermekeik is legyenek.
A Halloween cukorral kapcsolatos attitűdök kissé másnak tűnnek a két jelenlegi generáció között.
AdvertisementAdvertisement Az X generációs szülők viszont kétszer akkora valószínűséggel titkosan ragadják meg a gyermekeik cukorkáját. Az idősebb szülők körülbelül 25 százaléka ezt mondta, hogy ez a millenniumi szülők 12 százaléka.
Dina Rose, Ph.D., szociológus és szülői nevelő, szerint a felmérés eredményei nagyrészt nem meglepődtek.
Az egyetlen dolog, ami felhúzta a szemöldökét, a 10 százalék volt, akik azt mondták, hogy rendben vannak az egy éjszakás cukorfogyasztással. Úgy gondolta, hogy ez a százalék nagyobb lesz.
Reklám
"Én úgy gondolom, hogy ez a legtöbb ember érzi magát" - mondta.Azt tanácsolja a szülőknek, hogy ne sokat hangsúlyozzanak a halloween estéken. Fontosabb megnézni a nagy képet.
AdvertisementAdvertisement
"A Halloween egy blip" - mondta Rose. "Nagyon könnyebb kezelni, mint az élelmiszerek napi rohamát. "Tovább: Néhány cukor rosszabb, mint mások»
A gyerekek tanítása Hogyan válasszunk?
Biztos, hogy a cukor valójában nem egészséges táplálékot jelent bárki számára, különösen a gyermekek számára.
Reklám
Egy tanulmány, melyet a Kaliforniai Egyetem San Francisco-i kutatói publikáltak kedden az Obesity folyóiratban, valójában a cukor egy "mérgező" anyag.A kutatók a spanyol és afroamerikai gyermekeket egy kilencnapos diétával látták el, mint az, amit szokásosan fogyasztanak, kivéve, ha keményítőkkel helyettesítik a cukrot.
AdvertisementMirdetés
A kutatók meggyőződtek arról, hogy a gyerekek ugyanolyan súlyt tartanak. A kilenc nap elteltével jelentették a fiatalok anyagcseréjét. Az olyan dolgok, mint a vércukor és a koleszterin szint jelentősen javult.Rose azt mondta, hogy kevés a kétség a cukor nem egészséges, de hozzátette, hogy sem túlságosan szigorú. A gyerekek megtagadása valami miatt teszi őket még inkább.
"A tanulmány utáni tanulmány kimutatta, hogy egy bizonyos fajta élelmiszertől való megtiltása nem a megfelelő stratégia" - mondta Rose, a "Nem a brokkoliról szól: Három szokás, hogy tanítsák a gyerekeket az egészséges életmódhoz." < Meg kell venni a hatalom a cukorka és semlegesíteni. Dina Rose, Ph.D., szociológus és szülői nevelő
Azt mondta, jobb, ha megtanítaná a gyerekeket, hogyan kell döntéseket hozni, és hogyan illessze be az édes kezeléseket egészséges étrendbe.
Halloweenon, mondta, vannak módok arra, hogy elkerüljék a cukor elleni harcot."A cukorkát ki kell húznod, és semlegesítened kell" - mondta.
Ennek egyik módja, hogy hagyja, hogy a gyereknek legyen egy cukorka este, majd tegye a többit egy fiókba. Mondja meg a fiatalnak, hogy naponta egy darab édességet kaphatnak, mint egy másik édes, például sütemény vagy fagylalt.
Rose azt mondta, hogy a lánya majdnem egy éve kihasználta a halloween cukorka kínálatát ezzel a technikával.
A másik a kereskedelem felajánlása.
Egy év, Rose adta lánya pénzt cserébe cukorka, a fiatalember nem tetszett annyira. A készpénzzel a lány megvásárolta a cukorkát, amit tetszett neki, és tegye a fiókba.
Ezzel a csereprogrammal a gyerekek édességet fogyasztanak, mert élvezik, és nem csak azért, mert ott vannak.
"Az a kérdés, hogy megkérdezzük-e: Élszük az édességet vagy éppen a kívánt édességet eszeled? - mondta Rose.
Kapcsolódó hírek: A cukoripar befolyásolta a fogszuvasodás kutatását »
