Itthon Online Kórház Megosztod, besurransz vagy tiltod a Halloween Candy-t?

Megosztod, besurransz vagy tiltod a Halloween Candy-t?

Tartalomjegyzék:

Anonim

Ez talán az év kedvenc éjszakája a gyerekeknek.

Talán nem annyira a szülők számára.

AdvertisementMirdetés

A Halloween az az este, amikor a gyerekek öltözködnek a jelmezekbe, körbejárják környéküket, és feltöltik a szabad cukorkát.

Ez olyan dilemmát jelenthet a szülők számára, akik figyelik, hogy a gyerekek enni, különösen akkor, amikor a cukorról van szó, de egyúttal nem szeretnék teljesen elrontani a szórakoztató estét.

Hogyan kezeli a versengő érdekeket? Különösen, mit csinálsz azokkal az édesekkel, akiket a mosolygó gyermekei hoznak haza?

Reklám

Olvass tovább: Néhány Egészséges Halloween Kezelések »

Mi a teendő az egészet Candy

Egészségügy 515 olvasó felmérte gondolatait a cukorkák elosztására és fogyasztására.

AdvertisementMirdetés

Kevesebb mint a fele azt mondta, hogy megosztják (más szavakkal, segítenek enni) gyermekeik cukorkáját. Ez sok esetben a móka, valamint a családi hagyomány részét képezi.

Egy másik 21 százalék bevallja, hogy elfojtja néhány cukorkát a gyerekek zsákjából.

További 10 százalékuk azt mondta, hogy rendben vannak a gyermekeikkel, akiknek egy éjszakai cukortartalmuk van. Ugyanakkor 6 százalék nem eszik édességet, és ne hagyja, hogy a gyermekeik is legyenek.

A Halloween cukorral kapcsolatos attitűdök kissé másnak tűnnek a két jelenlegi generáció között.

AdvertisementAdvertisement

Az X generációs szülők viszont kétszer akkora valószínűséggel titkosan ragadják meg a gyermekeik cukorkáját. Az idősebb szülők körülbelül 25 százaléka ezt mondta, hogy ez a millenniumi szülők 12 százaléka.

Dina Rose, Ph.D., szociológus és szülői nevelő, szerint a felmérés eredményei nagyrészt nem meglepődtek.

Az egyetlen dolog, ami felhúzta a szemöldökét, a 10 százalék volt, akik azt mondták, hogy rendben vannak az egy éjszakás cukorfogyasztással. Úgy gondolta, hogy ez a százalék nagyobb lesz.

Reklám

"Én úgy gondolom, hogy ez a legtöbb ember érzi magát" - mondta.

Azt tanácsolja a szülőknek, hogy ne sokat hangsúlyozzanak a halloween estéken. Fontosabb megnézni a nagy képet.

AdvertisementAdvertisement

"A Halloween egy blip" - mondta Rose. "Nagyon könnyebb kezelni, mint az élelmiszerek napi rohamát. "

Tovább: Néhány cukor rosszabb, mint mások»

A gyerekek tanítása Hogyan válasszunk?

Biztos, hogy a cukor valójában nem egészséges táplálékot jelent bárki számára, különösen a gyermekek számára.

Reklám

Egy tanulmány, melyet a Kaliforniai Egyetem San Francisco-i kutatói publikáltak kedden az Obesity folyóiratban, valójában a cukor egy "mérgező" anyag.

A kutatók a spanyol és afroamerikai gyermekeket egy kilencnapos diétával látták el, mint az, amit szokásosan fogyasztanak, kivéve, ha keményítőkkel helyettesítik a cukrot.

AdvertisementMirdetés

A kutatók meggyőződtek arról, hogy a gyerekek ugyanolyan súlyt tartanak. A kilenc nap elteltével jelentették a fiatalok anyagcseréjét. Az olyan dolgok, mint a vércukor és a koleszterin szint jelentősen javult.

Rose azt mondta, hogy kevés a kétség a cukor nem egészséges, de hozzátette, hogy sem túlságosan szigorú. A gyerekek megtagadása valami miatt teszi őket még inkább.

"A tanulmány utáni tanulmány kimutatta, hogy egy bizonyos fajta élelmiszertől való megtiltása nem a megfelelő stratégia" - mondta Rose, a "Nem a brokkoliról szól: Három szokás, hogy tanítsák a gyerekeket az egészséges életmódhoz." < Meg kell venni a hatalom a cukorka és semlegesíteni. Dina Rose, Ph.D., szociológus és szülői nevelő

Azt mondta, jobb, ha megtanítaná a gyerekeket, hogyan kell döntéseket hozni, és hogyan illessze be az édes kezeléseket egészséges étrendbe.

Halloweenon, mondta, vannak módok arra, hogy elkerüljék a cukor elleni harcot.

"A cukorkát ki kell húznod, és semlegesítened kell" - mondta.

Ennek egyik módja, hogy hagyja, hogy a gyereknek legyen egy cukorka este, majd tegye a többit egy fiókba. Mondja meg a fiatalnak, hogy naponta egy darab édességet kaphatnak, mint egy másik édes, például sütemény vagy fagylalt.

Rose azt mondta, hogy a lánya majdnem egy éve kihasználta a halloween cukorka kínálatát ezzel a technikával.

A másik a kereskedelem felajánlása.

Egy év, Rose adta lánya pénzt cserébe cukorka, a fiatalember nem tetszett annyira. A készpénzzel a lány megvásárolta a cukorkát, amit tetszett neki, és tegye a fiókba.

Ezzel a csereprogrammal a gyerekek édességet fogyasztanak, mert élvezik, és nem csak azért, mert ott vannak.

"Az a kérdés, hogy megkérdezzük-e: Élszük az édességet vagy éppen a kívánt édességet eszeled? - mondta Rose.

Kapcsolódó hírek: A cukoripar befolyásolta a fogszuvasodás kutatását »