Prosztata Rák és táplálkozás: Mit kell tudni?

Diétás és prosztatarák

Van némi kutatás, amely arra utal, hogy a táplálkozás elősegítheti a prosztatarák megelőzését. De milyen hatása van az általad elfogyasztott élelmiszereknek azokra az emberekre, akik már prosztatarákban élnek?

Az amerikai rákbetegségben a prosztatarák az amerikai férfiakban a második leggyakoribb daganat. Körülbelül 7-ből egy ember kapja meg ezt a diagnózist az életük során.

Az enni fog hatással lehet a súlyos betegség kilátásairól. Proaktív étrendi változások, különösen akkor, ha egy tipikus "nyugati" diétát eszel, elősegítheti a kilátások javítását.

Olvassa el, hogy többet megtudjon az étkezés és a prosztatarák közötti kapcsolatról.

AdvertisementMinden

Kutatás

Mit mond a kutatás?

Az étrend hatását a prosztatarákra aktívan vizsgálják. Számos tanulmány szerint a növényi étrend a legjobb választás a prosztatarákos férfiak számára.

A vörös hús, a feldolgozott hús és a magas zsírtartalmú élelmiszerek rossznak tűnnek a prosztatarákos betegek számára.

A növényi alapú élelmiszerek, például a szója, a gyümölcs és a zöldség, ellenkező hatást gyakorolhatnak. Az ilyen típusú ételek fogyasztása elősegítheti a prosztatarák növekedését az olyan férfiaknál, akiknek van ilyen.

MEAL tanulmány

Férfi étkezés és életmód (MEAL) tanulmány

Egy szövetségi finanszírozású tanulmány jelenleg folyik a táplálkozásnak a prosztatarákra gyakorolt hatásának elemzésére. A kétéves étkezési és élettartam (MEAL) tanulmány segíthet abban, hogy a kutatók megérthessék, ha a táplálkozásnak köszönhetően a növényi alapú élelmiszerek enyhítik a betegség progresszióját. A tanulmány jelenleg nem fogad további résztvevőket.

A vizsgálat résztvevői alacsony, alacsony fokú daganatokban szenvedő férfiak, akik 50 és 80 év közöttiek. Egyesek egy ellenőrző csoportban vannak, akik utasítják az általános USDA táplálkozási irányelveket. Ez a csoport nem kap táplálkozási tanácsadást.

A másik csoportba azok a résztvevők tartoznak, akik táplálkozási coachingot kapnak, hogy egy növényi alapú diétán maradjanak. A következő összetevőkből áll:

kilenc napi adag gyümölcs és zöldség
két adag teljes kiőrlésű szemek
egy adag bab vagy hüvelyesek

Ez a csoport szintén azonnali orvosi kezelést szenved az állapotukért. Mindazonáltal a résztvevőket rendszeresen monitorozzák PSA vérvizsgálatokon és prosztata biopsziákon keresztül.

A két csoportból származó vérmintákat a 24 hónapos időszak alatt különböző pontokon hasonlítják össze az antioxidáns és tápanyagszintek elemzéséhez. A betegség progresszióját és az egészséggel kapcsolatos életminőséget rendszeresen összehasonlítjuk mindkét csoport esetében.

Bár túl korai ahhoz, hogy véglegesen meghatározzuk a MEAL tanulmány teljes hatását, a korai eredmények azt mutatják, hogy a telefonos coaching segíti a férfiakat abban, hogy növeljék az egészséges ételek fogyasztását.

Reklám Reklám

Élelmiszerlista

Élelmiszerek enni és elkerülni

Ha a MEAL vizsgálatot önállóan kívánja másolni, az ételeket tartalmazzák:

Napi két adag paradicsom és paradicsomtermék.A paradicsom magas a likopin, egy antioxidáns, amely védőhatást gyakorolhat a prosztata egészségére.
Naponta két adag napraforgó zöldség. Ebbe a csoportba tartoznak a zöldségek: brokkoli, bok choy, Brussel csíra, torma, karfiol, kelkápa és fehérrépa. Ezek a zöldségek nagy mennyiségű izotiocianáttal rendelkeznek, ami segíthet megvédeni a rákot.
Legalább egy adag naponta zöldségfélék és gyümölcsök magas karotinoidokban. A karotinoidok olyan antioxidánsok családja, amelyek a narancssárga és sötétzöld zöldségekben találhatók, mint például a sárgarépa, az édesburgonya, a sárgadinnye, a téli squash és a sötétzöld, leveles zöldségek.
Napi egy-két adag teljes kiőrlésű gabonából. A magas rosttartalmú, teljes értékű élelmiszerek közé tartozik a zabpehely, a quinoa, az árpa, a köles, a hajdina és a barna rizs.
Legalább egy adag bab vagy hüvelyesek. A magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú, bab és hüvelyesek közé tartozik a szójabab és a szójabab termékek, a lencse, a földimogyoró, a csicseriborsó és a rozoga.

Nem csak az, amit eszel, de amit nem eszel, az számít. A vizsgálat napi egyszeri adagolását teszi lehetővé:

2-3 uncia vörös hús
2 uncia feldolgozott hús
egyéb telített állati zsírforrások, mint például 1 Tb vaj, 1 csésze egész tej vagy két tojássárgája

Hatásosság

A táplálék gyógyítja a prosztatarákot?

A legegészségesebb táplálékot nem lehet a prosztatarák egyedüli kezelésére használni. Az alacsony zsírtartalmú és magas zöldségtartalmú étrend pozitív hatást gyakorol a tumor növekedésére. Azonban még mindig szükség van orvosi kezelésre a betegség hatékony kezelésére, valamint a kiújulás megszüntetésére vagy csökkentésére.

Fontos megjegyezni, hogy a MEAL vizsgálatban részt vett férfiakat szorosan figyelemmel kísérik a betegség progressziójára. Ha úgy döntenek, hogy az étkezési terveiket önmagukban replikálják, akkor is figyelnie kell az előírt kezelésekről, és meg kell őriznie az összes orvosi találkozót.

Reklám

Kezelés alatt

A kezelés alatt álló étrend és életmód

A prosztatarák kezelésében a következők fordulhatnak elő:

vigyázó várakozás
hormonterápia
műtét
kemoterápia
sugárzás <999 > egyéb kezelési formák
Ezeknek a kezeléseknek némelyike mellékhatása lehet, például fáradtság, émelygés vagy étvágytalanság.

Az egészséges, aktív életmód fenntartása a kezelés alatt néha kihívást jelenthet. De megvalósítható és elősegítheti a betegség megismétlődésének elkerülését. A táplálkozás csak egy egészséges életmód része. Itt van néhány további akcióelem, amelyekre figyelni kell:

Tartsa aktívan a szociális naptár fenntartását vagy egy támogató csoporton való részvételt.

Egészséges testsúly fenntartása. Az elhízás kapcsolódik a prosztatarákban szenvedő férfiak kedvezőtlen kimeneteléhez.
Keresse meg a gyakorolni kívánt élményt, és tegye azt a rendszeres rutin részévé. A gyaloglás, úszás és súlyemelés mind jó választás.
A dohánytermékek, például a cigaretta használatának megszüntetése vagy csökkentése.
Az alkoholfogyasztás megszüntetése vagy csökkentése.
Reklám

Helyreállítás