Marshmallow Gyökér: Előnyök, mellékhatások és még sok
Tartalomjegyzék:
- Mi a marshmallow gyökér?
- 1. Segíthet a köhögés és a megfázás kezelésében.
- 2. Segíthet a bőrirritáció enyhítésében
- 3. Segíthet a sebgyógyulásban
- 4. Elősegítheti az egész bőr egészségi állapotát
- 5. Fájdalomcsillapító hatású lehet
- 6. Lehet, hogy diuretikumként működik
- 7. Segíthet az emésztésben
- 8. Segíthet a bélvastagság javításában
- 9. Antioxidánsként hathat
- 10. Támogatja a szív egészségét
- Lehetséges mellékhatások és kockázatok
- Az alsó sor
Mi a marshmallow gyökér?
A mályvagyökér (Althaea officinalis) egy évelő növény, amely Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában őshonos. Ezt évezredek óta népi gyógymódként használják az emésztési, légzési és bőrbetegségek kezelésére.
A gyógyító ereje részben a benne található nyálkahártyának köszönhető. Tipikusan kapszulában, tinktúrában vagy teánformában fogyasztják. Bőrtermékekben és köhögésszirupokban is alkalmazzák.
Olvassa el az olvasást, hogy többet megtudjon erről a nagy teljesítményű növény gyógyító lehetőségéről.
AdvertisementMegjegyzésKöhögés és hidegség
1. Segíthet a köhögés és a megfázás kezelésében.
A marshmallow gyökér magas nyálkás tartalmának hasznos gyógyhatása lehet a köhögés és a megfázás kezelésére.
Egy kis, 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a marshmallow gyökerét tartalmazó gyógynövényes köhögésszirup hatásos a megfázás, a hörghurut vagy a légúti traktus okozta köhögések enyhítésével nyálkahártyával. A szirup aktív összetevője a száraz bélszín levélkivonat. Ezenkívül volt kakukkfű és ánizs.
12 napon belül mind a 62 résztvevő 86-90 százalékos javulást mutatott a tünetekben. További vizsgálatokra van szükség ezeknek az eredményeknek a validálásához.
A mályvagyökér úgy tűnik, hogy enzimként hat a nyálkahártya lazítására és a baktériumok gátlására. A marshmallow gyökérkivonatát tartalmazó szeletek segítenek a száraz köhögésnek és az irritált toroknak.
Hogyan kell használni: Vegyünk 10 milliliter (ml) marshmallow gyökér köhögésszirupot naponta. Néhány csésze zsákos mályvacukrot iszol a nap folyamán.
Irritáció
2. Segíthet a bőrirritáció enyhítésében
A marshmallow gyökér gyulladáscsökkentő hatása segíthet enyhíteni a bőrgyulladást, melyet a furunculosis, az ekcéma és a dermatitis okoz.
A 2013-as felülvizsgálat során kiderült, hogy 20 százalékos marshmallow gyökérkivonatot tartalmazó kenőcs csökkentette a bőrirritációt. A kutatók azt sugallták, hogy a növény serkenti bizonyos sejteket, amelyek gyulladásgátló hatásúak.
Ha önmagában alkalmazzák, az extraktum kissé kevésbé hatékony, mint egy gyulladáscsökkentő szintetikus hatóanyagot tartalmazó kenőcs. Azonban egy kenőcs, amely mindkét összetevőt tartalmazta, nagyobb gyulladáscsökkentő hatást mutatott, mint az egyetlen vagy több másik kenőcs.
Több kutatásra van szükség ezen megállapítások megerősítéséhez és feldolgozásához.
Hogyan kell használni: Kenőcsöt alkalmazzon, amely 20 százalékos marshmallow gyökérkivonatot tartalmaz az érintett területre naponta 3 alkalommal.
Hogyan kell elvégezni a bőrfolt tesztet: Fontos, hogy patch tesztet végezzen, mielőtt bármilyen helyi gyógyszert alkalmazna. Ehhez egy dime méretű mennyiséget dörzsölje az alkar belsejébe. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosnak kell lennie máshol.
AdvertisementAdvertisementMarketingSebgyógyulás
3. Segíthet a sebgyógyulásban
A mályvacukor gyökér antibakteriális aktivitással bír, ami hatékonyabbá teheti a sebgyógyulást.
Egy 2015-ös állatkísérlet eredményei azt mutatják, hogy a marshmallow gyökérkivonat képes Gram-pozitív baktériumok kezelésére. Ezek a baktériumok felelősek a felmerülő fertőzések több mint 50% -áért, és tartalmazzák az antibiotikum-rezisztens "szuper hibákat". "Amikor a patkány sebek helyileg alkalmazzák, a kivonat jelentősen megnövelte a sebgyógyulást az antibiotikumokkal szemben.
Úgy gondolják, hogy felgyorsítja a gyógyulási időt és csökkenti a gyulladást, de további kutatásokra van szükség ezeknek a megállapításoknak a megerősítésére.
Hogyan kell használni: Alkalmazzunk krémeket vagy kenőcsöket, amelyek naponta háromszor tartalmazzák a marshmallow gyökérkivonatot az érintett területre.
Hogyan kell elvégezni a bőrfolt tesztet: Fontos, hogy patch tesztet végezzen, mielőtt bármilyen helyi gyógyszert alkalmazna. Ehhez egy dime méretű mennyiséget dörzsölje az alkar belsejébe. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosnak kell lennie máshol.
Skin
4. Elősegítheti az egész bőr egészségi állapotát
A mályvagyökér felhasználható az ultraibolya (UV) sugárzásnak kitett bőr megjelenésének fokozására. Más szóval, bárki, aki valaha is a napsütésben volt, előnyös lehet a topikus marshmallow gyökér alkalmazásával.
Bár a 2016-os laboratóriumi kutatások támogatják a marshmallow gyökérkivonat használatát az UV bőrápolási készítményekben, a kutatóknak többet kell megtudniuk a kivonat kémiai összetételéről és gyakorlati alkalmazásairól.
Hogyan kell használni: Reggel és este alkalmazzon krém, kenőcs vagy olajos marshmallow kivonatot. Gyakrabban alkalmazhatja a napsütés után.
Hogyan kell elvégezni a bőrfolt tesztet: Fontos, hogy patch tesztet végezzen, mielőtt bármilyen helyi gyógyszert alkalmazna. Ehhez egy dime méretű mennyiséget dörzsölje az alkar belsejébe. Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen irritációt vagy gyulladást, biztonságosnak kell lennie máshol.
Reklám ReklámFájdalomcsillapítás
5. Fájdalomcsillapító hatású lehet
Egy 2014-es tanulmány idézi a kutatást, hogy a marshmallow gyökér fájdalomcsillapító hatású. Ez a marshmallow gyökeret kiváló választás lehet olyan megnyugtató körülményekre, amelyek fájdalmat vagy irritációt okoznak, például torokfájás vagy kopás.
Hogyan kell használni: Naponta háromszor 2-5 ml folyékony marshmallow kivonatot vegyünk be. A kivonatot a kellemetlenség első jele alapján is kiválaszthatja.
HirdetésVizelethajtó
6. Lehet, hogy diuretikumként működik
A mályvacukorgyökérnek is van lehetősége diuretikumként fellépni. A diuretikumok segítik a szervezetet a felesleges folyadék kiöblítésében. Ez segít a vesék és a hólyag tisztításában.
Más kutatások azt sugallják, hogy a kivonat képes támogatni a teljes vizelet egészséget. Egy 2016-os tanulmány szerint a marshmallow nyugtató hatása enyhítheti a belső irritációt és a húgyúti gyulladást.A 2015-ös kutatás azt is sugallja, hogy antibakteriális hatása hasznos lehet a húgyúti fertőzések kezelésében.
Hogyan kell használni: Friss marshmallow gyökér teát készítsen hozzá egy csésze forró vízzel 2 teáskanál szárított gyökért. Ön is vásárolhat zsákos mályvacukrot. Néhány csésze teát kortyolsz egész nap.
AdvertisementAdvertisementEmésztés
7. Segíthet az emésztésben
A mályvacukor gyökérének lehetősége van az emésztési állapotok széles skálájának kezelésére, beleértve a székrekedést, a gyomorégést és a bélférgességet.
A 2011-es kutatás azt mutatta, hogy a marshmallow virágkivonat potenciális előnyökkel jár a gyomorfekély kezelésére patkányokban. Anti-fekélyes aktivitást észleltek a kivonat kivétele után egy hónapra. További kutatásra van szükség ezeknek az eredményeknek a bővítéséhez.
Hogyan kell használni: Naponta háromszor 2-5 ml folyékony marshmallow kivonatot vegyünk be. A kivonatot a kellemetlenség első jele alapján is kiválaszthatja.
Emésztőrendszer
8. Segíthet a bélvastagság javításában
A mályvacukor gyökér segíthet enyhíteni az irritációt és a gyulladást az emésztőrendszerben.
Egy 2010-es in vitro vizsgálat azt találta, hogy a marshmallow gyökérből származó vizes kivonatok és poliszacharidok irritált nyálkahártyák kezelésére alkalmazhatók. A kutatás azt sugallja, hogy a nyálkahártya-tartalom az emésztőrendszer bélésének védő rétegét alkotja. A mályvacukor gyökere serkenti a sejtek regenerálódását támogató sejteket is.
További kutatásokra van szükség ezeknek az eredményeknek a bővítéséhez.
Hogyan kell használni: Naponta háromszor 2-5 ml folyékony marshmallow kivonatot vegyünk be. A kivonatot a kellemetlenség első jele alapján is kiválaszthatja.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementantioxidáns
9. Antioxidánsként hathat
A mályvacukor gyökérének antioxidáns tulajdonságai segíthetnek megvédeni a szervezetet a szabadgyökök által okozott károktól.
A 2011-es kutatási eredmények szerint a marshmallow gyökérkivonat összehasonlítható a standard antioxidánsokkal. Annak ellenére, hogy teljes antioxidáns aktivitást mutatott ki, további kutatásokra van szükség ezeknek az eredményeknek a kidolgozásához.
Hogyan kell használni: Naponta háromszor 2-5 ml folyékony marshmallow kivonatot vegyünk be.
szív
10. Támogatja a szív egészségét
A tudósok vizsgálják a marshmallow virágkivonat potenciálját különböző szívbetegségek kezelésében.
Egy 2011-es állatvizsgálat során a folyékony mályvacukor kivonat hatását vizsgálták a lipémia, a vérlemezkék aggregációja és a gyulladás kezelésében. Ezeket a feltételeket néha kardiovaszkuláris betegséghez kötik. A kutatók azt találták, hogy a virágkivonat egy hónapra történő bevétele pozitív hatást gyakorolt a HDL-koleszterinszintre, elősegítve a szív egészségét. További kutatásra van szükség ezeknek az eredményeknek a bővítéséhez.
Hogyan kell használni: Naponta háromszor 2-5 ml folyékony marshmallow kivonatot vegyünk be.
Mellékhatások és kockázatok
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
A mályvagyökér általában jól tolerálható. Bizonyos esetekben gyomorhurutot és szédülést okozhat. Alacsony adagolással kezdve, és fokozatosan a teljes adag eléréséig segít csökkenteni a mellékhatások kockázatát.
A marshmallow gyökér bevétele 8 gramm vízzel segít csökkenteni a mellékhatások kockázatát.
Mindig csak négy hétig vegye be a marshmallow gyökeret. Ügyeljen arra, hogy egy héten át szünetet tartson a használat újrakezdése előtt.
Helyileg alkalmazva a marshmallow gyökér bőrizgató hatású lehet. Mindig tegyen patch tesztet, mielőtt egy teljes alkalmazással haladna előre.
Beszéljen kezelőorvosával, ha más gyógyszereket szed, mielőtt a marshmallow gyökereit elkezdené, mivel megállapítást nyert, hogy kölcsönhatásba lép a lítiummal és cukorbetegséggel. Ezenkívül bevonhatja a gyomrot, és zavarhatja más gyógyszerek felszívódását.
Kerülje el a felhasználást, ha:
- terhes vagy szoptat
- cukorbetegség
- a következő két hétben tervezett műtétre
Elvihető
Az alsó sor
Bár A marshmallow gyökér általában biztonságosnak tekinthető, ezért még mindig beszélnie kell kezelőorvosával a szedés előtt. A gyógynövény nem szándékozik orvosilag jóváhagyott kezelési tervet helyettesíteni.
Orvosa jóváhagyásával adj hozzá orális vagy helyi adagot a rutinodhoz. Csökkentheti a mellékhatások kockázatát, kezdve egy kis mennyiséggel és növelve a dózist az idő múlásával.
Ha szokatlan mellékhatásokat tapasztal, hagyja abba a felhasználást és keresse fel kezelőorvosát.
Az elemeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az egyes előnyöket és hátrányokat annak érdekében, hogy meghatározhassuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Ezekkel a cégekkel egyes vállalatokkal társulunk, ami azt jelenti, hogy az Healthline részesülhet a bevételek egy részéből, ha vásárol valamit a fenti linkek segítségével.
