Nyári fényvédő: Mit kell tudni
Tartalomjegyzék:
- Biztonsági első
- Reklám
- AdvertisementAdvertisement
- Az összes fényvédőt újra fel kell használni kb. 2 óra után, úszás és izzadás után, az AAD azt tanácsolja.
- A fényvédő segíthet megakadályozni a nap káros és öregedő hatásait, valamint a bőrrákot, még olyan sötétebb bőrfajtáknál is, amelyek sokkal többet égnek, mint Zama.
Még ha a szüleink nem is tudnának róla, legtöbbjük tud róla, hogy legalább a nyáron kell fényvédőt viselni.
Az amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint segít megelőzni a bőrrákot a nap káros ultraibolya sugaraival szemben.
AdvertisementAdvertisement
Ha azonban követjük ezt a tanácsot, és felveszi a pár fényvédő csövet, akkor minden lehetőséget elárasztanak.
Számos összetevőjük van, amelyekről konfliktusos dolgokat hallott. Lehet, hogy kíváncsi, milyen típusú fényvédő a legjobb az Ön és családja.
További információ: Gyerekek biztonsága a nap alatt »
ReklámBiztonsági első
Először válasszunk ki egy problémát: biztonság.
Az AAD szerint a fényvédő használata nem káros.
Dr. Fiona Zwald, egy Atlanta-i bőrgyógyász azonban megállapította, hogy van egy olyan összetevő, amelyet a legjobb elkerülni. Ez a PABA tartósítószer, amely már nem szerepel a legtöbb fényvédőben.Vegyi napvédők az egyetlenek, amelyek magasabb SPF számokban érhetők el.
A Helioplex egy kémiai anyag, amely széles spektrumú védelmet nyújt az ultraibolya A és B sugárzás ellen, mondta.
AdvertisementAdvertisement
"Nem mindenki használhat kémiai fényvédőt, mert irritációt okozhat a bőrön" - mondta Zwald Healthline-nek.
További információ: A napból védő ruhák »Mi a helyzet a gyerekekkel és a permetezőkkel?
Zwald elmondta, hogy a fizikai fényvédők a legjobbak a kisgyermekek számára, de a kémiai fényvédő és a permetező fényvédőt el kell kerülni.
Reklám
Az AAD azt ajánlja, hogy a nap sugaraitól még 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők ne kerüljenek expozícióra, még akkor sem, ha fényvédő.
Széles spektrumú kémiai napvédő szerként alkalmazható idősebb gyermekeknél, bár a fizikai fényvédők és a csecsemők és a kisgyermekek számára készített készítmények kevésbé irritálhatják érzékeny bőrüket.AdvertisementAdvertisement
Általánosságban elmondható, hogy a permetező fényvédőket óvatosan kell használni a gyermekek számára. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) jelenleg vizsgálja a véletlen belégzés kockázatát a használatukkal.
Az AAD szerint ne használjon permetező fényvédőt az arc vagy a száj közelében. Gyermekeknél történő permetezéskor ügyeljen arra, hogy a szél iránya elkerülje a belégzést.A fényvédő kendőre permetezve, majd alkalmazva segít elkerülni a füstöket, miközben biztosítja a megfelelő lefedettséget.
Reklám
További információ: A bőrrákról való tudnivalók »
D-vitamin és SPF számokAz AAD megjegyzi, hogy a fényvédő használata csökkentheti a bőr D-vitamintartalmát.
AdvertisementAdvertisement
Azt mondja, hogy sok ember elegendő D-vitamint kaphat az élelmiszerekből vagy kiegészítőkből anélkül, hogy növelné a bőrrák kockázatát.
Mit jelentenek az SPF számok?Miután meghatározták, hogy milyen típusú fényvédőt szeretne megvásárolni, választania kell a különféle SPF-minősítések közül.
Az SPF 30 blokkolja a nap sugarainak 97 százalékát. Ha egy magasabb SPF-vel rendelkező fényvédő készüléket kissé több nap sugarai blokkolnak, akkor a fényvédő nem blokkolhatja mindegyiket.
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az 50-nél magasabb SPF-értékkel rendelkező fényvédő az AAD szerint 50-nél nagyobb SPF-értékkel védheti Önt.
Azt ajánlja, hogy mindenki vízálló fényvédőt használjon 30 vagy annál nagyobb SPF-értékkel, amely széles spektrumú védelmet biztosít az UVA-sugárzás ellen, amely idő előtt öregszik a bőre és az UVB sugárzás, amely a napégés elsődleges oka.
Összességében az alacsonyabb számú SPF fényvédő készülékeknél a pirosabb bőrű emberek gyorsabban égnek.
"A számok lazaek" - mondta Zwald.
Zwald például sápadt bőrtípusú és Atlanta-ban él. Ha 15-ös SPF-mel használja a fényvédőt, akkor 45 perc alatt ég.
"Nem elég erős nekem," mondta.
Azonban egy 45-ös SPF kap egy másfél órát a nap folyamán.
Bővebben: A 4 legjobb vitamin a bőre számára »
Felmenni a
Mindazonáltal, egy nagyobb mennyiségű SPF fényvédő használata nem teszi lehetővé, hogy több időt töltsön a szabadban anélkül, hogy újratöltené a fényvédőt.
Az összes fényvédőt újra fel kell használni kb. 2 óra után, úszás és izzadás után, az AAD azt tanácsolja.
"A vízálló nem vízálló, még akkor sem, ha a címke vízállónak mondja," mondta Zwald. - Valószínűleg újra alkalmazni fogod. Ez nem olyan, mint a vízálló szempillaspirál ", ami továbbra is fennmarad és végül el kell távolítani.
Zwald hangsúlyozta, hogy a fényvédő újratelepítése különösen fontos azok számára, akik sápadt bőrűek vagy akik olyan gyógyszert szednek, amely bőrüket érzékenyíti a napra.
"Huszonnégy órás fényvédő nem létezik" - mondta.
További információ: A melanin védi a bőrrákot, de okozhatja azt is. »
Mikor kell használni
A bőrápoló szakemberek mindig javasolják a fényvédő használatát, amikor kimentetek, különösen a nyár folyamán, a bőrétől függetlenül típus.
A fényvédő segíthet megakadályozni a nap káros és öregedő hatásait, valamint a bőrrákot, még olyan sötétebb bőrfajtáknál is, amelyek sokkal többet égnek, mint Zama.
Azt javasolja, hogy alkalmazza azt az arcra a hidratálón, és rámutat arra, hogy nem látott 30 évesnél hosszabb ideig tartó hidratáló krémet.A színezett fényvédők is jó választás, mondta.
"A lényeg az, hogy nincs termék" - mondta. "Fel kell rétegezni. "
És ne felejtsd el az ajkaidat. Bőrrák alakulhat ki. Az AAD legalább 30-as SPF-vel rendelkező ajakbalzsamot vagy rúzsot ajánl.
Az arc használata azonban könnyebb lehet, mint a hátad. A szervezet megjegyzi, hogy a hát a melanoma leggyakoribb helye, a bőrrák leghalálosabb formája, és azt tanácsolja, hogy kérjen valakit, hogy segítsen a fényvédő alkalmazásában.
